「睡眠旅遊」正在澳洲興起 每晚花1千刀只為睡個好覺
疲累過度、睡眠不足的大眾成為價值數十億澳元的「睡眠旅遊」（sleep tourism）產業的目標，該產業承諾，只要付出高昂的費用，就能睡個好覺。
令人疲憊的工作和忙碌的生活成了全球各地酒店的生財良機，它們通過人工智慧控制的智能床、枕頭菜單、助眠雞尾酒、鎮靜噴霧、特製菜單和可以阻擋藍光的眼鏡，為旅客提供一個喘息之機。
來自中央昆士蘭大學（CQ University）的睡眠專家米勒博士（Dean Miller）表示，這股潮流在澳洲逐漸成長，也揭示了澳人長期疲累的現實，近一半成年人無法達到每晚7到9小時的建議睡眠時間。
米勒博士說：「基本上，這是一個純粹以睡眠和從日常生活中恢復精力為重點的假期。」他指出，酒店除了提供遮光窗帘外，還提供睡眠管家、睡眠課程、冥想和瑜珈。
HTF Market Intelligence 的一份報告指出，全球睡眠旅遊產業的價值已超過6,900億澳元（約合1兆澳元），並預測在2023年到2028年間會再成長4,000澳元，部分原因是「睡眠失調及相關健康問題日益普遍」。
長久以來，酒店都會提供舒適的枕頭、深色窗帘和口罩，但包括澳洲幾家酒店在內的幾家豪華連鎖酒店，已將促進睡眠的措施提升到新的層次。
位於霍巴特的MACq 01酒店開發了一套「睡眠套房」，當中包括配重毯、「助眠菜單」、「科學支持」的照明和最佳睡眠溫度設定。
在悉尼柏悅酒店（Park Hyatt Sydney），賓客可以選擇一個套餐，其中包括可以阻擋藍光的眼鏡、睡眠貼士、花草茶、特殊噴霧和浴鹽。不過，每晚1,280澳元的定價可不是所有人都有福消受的。
柏悅酒店發言人阿特金斯（Kate Atkinson）表示，該套餐于去年推出，受到特定類型賓客的歡迎。她說：「我們看到來自國際旅客的興趣大增，他們不想倒時差，只想等自然醒后再探索城市，還有商務旅客。他們會訂購比較高檔的客房，以充分利用自己的時間。」
但專家警告說，短期入住豪華酒店並非睡眠不足者的「靈丹妙藥」。
米勒博士說：「人們更注重休息和恢復體力，而大多數人都知道，當您度假時，如果還得四處觀光，很多時候休息時間是不夠的。當你度假回來，反而會累到需要放假，所以這方面的需求有可能會增加。然而，長期來說，兩天的良好睡眠並不會真正改變什麼。」
澳洲睡眠健康基金會（Sleep Health Foundation）2017研究發現，超過三分之一的成年人每晚睡眠時間未達建議標準，每年造成全澳450億澳元的損失，包括生產力損失、疾病和憂鬱症。
該基金會表示，輪班工作、壓力和身心健康問題、藥物和環境因素都會打亂睡眠模式，並建議那些有睡眠問題的人尋求醫療建議，並研究各種治療方案，如改變生活方式、認知行為治療，以及在某些情況下的藥物治療。
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