澳洲營養師媽媽揭秘：Aldi這些寶貝最有利減肥
本周，墨爾本氣溫一下躥上了20度，春天來啦，衣服也要穿少了，減肥季來啦！
最近，一名澳洲媽媽，也是營養師，揭秘了超市最有利減肥的產品。
這位媽媽名叫 Leanne Ward ，她在自己的視頻里說，你實際上可以從低價超市 Aldi 買到一堆價格實惠、又對減肥很有幫助的食物。
她解釋說：「顯然，新鮮食物如水果、蔬菜和瘦肉蛋白、全麥、豆類和健康脂肪是健康和減肥的首要任務」。
然而，她說她和她的許多客戶「也喜歡超市包裝和快餐食品」，你不必擔心吃這些。
Leanne 的健康包裝食品購物清單上的第一項是：來自 Aldi 的炒蔬菜套裝。
她解釋說，這是「飯菜的絕佳基礎，也是在飲食中加入更多蔬菜的簡單方法」。
接下來，Leanne 推薦了 Aldi 的包裝肉類，例如新鮮鮭魚，因為它是提供「支持新陳代謝的美味蛋白質」。
她還推薦了 Moser Roth Finest Dark Sea Salt Chocolate，它裝在單獨的迷你棒中，她說這是一種完美的零食，因為它「分量可控」。
Leanne 也是「 Aldi 地中海蔬菜醬或莎莎醬」的粉絲，因為你用新鮮蔬菜蘸醬吃，作為低熱量零食。
Aldi 的純希臘酸奶是她的另一個最愛，因為它富含蛋白質，可以幫你更長時間保持飽腹感。
說到零食，Leanne 推薦 Cobbs 的獨立爆米花袋和罐裝鷹嘴豆，作為富含纖維的零食。
如果您想要不含卡路里的甜飲料，營養師推薦 Aldi 的調味蘇打水 — 這是一種低熱量的飲料選擇。
Leanne 說，她還喜歡罐裝鮭魚和金槍魚等其他簡單的蛋白質選擇，以及 Aldi 的低碳水化合物麵包和全麥迷你卷餅。
談到 Aldi 的冷凍食品區，Leanne 的首選包括冷凍漿果（作為「抗氧化劑」）以及冷凍蔬菜和健康的冷凍食品。
最後，Leanne 建議那些想在晚餐后吃點甜食的人嘗試 Twisted 迷你冷凍牛奶巧克力冰塊，它不含任何添加糖分。
她的這個視頻在 Instagram 上獲得了超過 47,000 次觀看，評論中的人們都喜歡她分享的健康秘訣。
「這太棒了，我一定要去 Aldi 看看這些。」一個人說。
「這太有幫助了，謝謝。」另一個人說。
「謝謝，我喜歡 Aldi。絕對比其他超市便宜很多。」還有人說。
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