西澳長壽老人最多的地方，都在這兩個區
近日，一項由保健品品牌Simply Nootropics發起的研究，通過參考澳大利亞每個郵政編碼中85歲以上人口的數量，根據生活習慣和該地區的長壽者情況，精確定位了最有可能出現百歲老人的地方。
西澳有兩個地方進入了榜單的前十名 — Narembeen和Claremont — 排名第三和第五，分別有5.28% 和4.66%的人口超過85歲。維州的Queenscliffe被評為澳大利亞最有可能出現百歲老人的地區。
神經學家Brian Ramos表示，西澳可能成為澳大利亞未來的長壽藍區（blue zone）。
「雖然根據年齡數據，西澳出現百歲老人的可能性較低，但在有助於長壽的生活方式因素方面，它排名第一，超過澳大利亞其他任何州或領地。」他說。
「西澳在BMI、酒精消費、體育鍛煉和飲食等方面表現不錯，是2025年最健康的州，未來可能成為澳大利亞百歲老人最多的地區。」
Ramos表示，這項研究的結果讓人們有機會反思自己的生活習慣，並向生活在藍區的人多多學習。
「這些地區都有共同的特點，環境寧靜、生活節奏較慢、戶外活動空間充足。」他說。
「對於生活在大都市的人來說，定期安排休息時間、參与社區活動、親近大自然非常重要，這可以幫助大腦從日常生活帶來的壓力中放鬆下來。」
澳大利亞百歲老人項目 (The 100 Project) 的製作人Roslyn Walker表示，百歲老人的生活經歷大不相同，但一般都是忙碌而活躍的人，並與社區保持聯繫。
「我們注意到百歲老人是現實主義者，對生活中發生的壞事持務實態度，對好事充滿熱情，非常幽默。」她說。
「他們重視陪伴和交談或一起做活動的時間。」
「詢問他們的生活和他們對當今世界的看法可以帶來意想不到的答案，這些答案很有用，可以建立年輕人和老年人之間更牢固的聯繫。」
2024年末的一份報告顯示，澳人的人均壽命比世界上所有其他英語國家都長1-4年。
素材來源：WAtoday
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