睡不夠、學不動、想退學？
年初，知名在線學習平台 Chegg 發布的《2025全球學生調查報告》在留學生圈裡引發熱議。
報告中顯示：澳大利亞大學生的「壓力值」在全球範圍內高居第一。
近期, 澳媒《先驅太陽報》又對澳洲教育部數據的分析, 得出在維州，每三名大學生中就有一人輟學。甚至一些特定專業的輟學率更高得驚人。
對於身在墨爾本、每天在 lecture 和 assignment 中奮戰的你，對這些新聞可能並不陌生，但看到數據被擺在檯面上，還是令人不禁想問一句：
澳洲的大學，真的有這麼「卷」嗎？
這份覆蓋全球15個國家、涵蓋11.7萬名18-21歲學生的大型調查，結果令人咋舌：
70% 的澳洲大學生感到「學業倦怠」（burnout），為全球最高；
66% 表示長期睡眠不足；
56% 每天都感到焦慮；
53% 難以保持健康生活方式。
不僅如此，調查還顯示澳洲學生在「財務焦慮」方面也全球墊底：只有 64% 對個人財務未來持樂觀態度，是所有國家中最不看好「錢景」的一群。
這份「全球最低分」榜單背後，是澳洲大學生「白天上學、晚上打工、周末趕due」的真實生活寫照。
壓力大到想退學？過半澳洲學生「想過躺平」
其實，這並不是第一次澳洲大學生在「精神狀態」相關的調查中墊底。
澳洲本地頂尖教育平台 Studiosity 曾在對1000名在讀大學生的研究中發現：51% 的學生曾因壓力太大考慮過退學；
170 多名學生反覆有過輟學念頭；
83.2% 的人表示長期承受巨大壓力；
82.1% 感到疲憊乏力，79% 感到焦慮，75.8% 情緒低落。
而昆士蘭大學一項針對6500名學生的研究也佐證了類似情況：超過一半學生的壓力超過正常水平。
可見，這不是個別學校的問題，而是整個澳洲高教系統普遍存在的「隱憂」。
近期根據《先驅太陽報》對澳洲教育部數據的分析：在維州，每三名大學生中就有一人輟學。
一些特定專業的輟學率更高得驚人：社會工作、旅遊與酒店管理專業：超過50%的學生中途退學；
教育學、心理學、計算機與人文學科：輟學率均超40%；
輟學率最低的是醫學專業，僅約10%，其次是牙醫與康復治療，輟學率也控制在20%以內。
從表面上看，這是專業難度或興趣匹配的問題，但深入分析背後，其實涉及學業準備、時間管理、財務壓力等多重因素。
雖然我們大多留學生不會像本地生一樣, 因為財務壓力而迫不得已的半工半讀, 父母家人也為我們提供相對穩定的資金來源。
但因為語言壁壘, 以及部分專業難度大, 缺乏興趣, 仍然會導致我們掛科, 延期畢業甚至不得不更換專業或者轉學。
而且我們出國前更偏向于被動的接收知識, 課程是排好的, 上課時間是固定的, 作業習題是刷不夠的, 考前是有一輪一輪複習的。
突然來到國外, 這種生活/學習的」自由」 更加考驗我們的時間管理, 學業規劃的能力。
哪些大學最容易堅持到最後？
雖然整體數據不樂觀，但並非所有大學都「塌方」。數據顯示：墨爾本大學畢業率最高，2018年入學的學生中有 89.4% 在六年內完成學業；
蒙納什大學緊隨其後，畢業率達 82.9%；
斯威本科技大學輟學率最高，超過一半（53.8%）的學生未能畢業。
墨大的副校長 Gregor Kennedy 表示，學校為學生提供了「學術 + 心理 + 課外」三位一體的支持系統，幫助他們走得更遠。
值得關注的是，多數高校已開始積極採取行動，比如設立更多的心理諮詢資源、開展學習支持課程、提供語言輔助和時間管理訓練等，希望讓學生儘可能完成學業。
澳洲大學的學業壓力並非「空穴來風」，它真實存在，並正在影響越來越多本地生與國際生的身心健康。
如果你也正在「學不動了」的邊緣掙扎，請別羞於求助——學校、同伴、甚至陌生人，都可能成為你堅持下去的理由。
別急，慢慢來，真的可以的。
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