睡不够、学不动、想退学？
年初，知名在线学习平台 Chegg 发布的《2025全球学生调查报告》在留学生圈里引发热议。
报告中显示：澳大利亚大学生的“压力值”在全球范围内高居第一。
近期, 澳媒《先驱太阳报》又对澳洲教育部数据的分析, 得出在维州，每三名大学生中就有一人辍学。甚至一些特定专业的辍学率更高得惊人。
对于身在墨尔本、每天在 lecture 和 assignment 中奋战的你，对这些新闻可能并不陌生，但看到数据被摆在台面上，还是令人不禁想问一句：
澳洲的大学，真的有这么“卷”吗？
这份覆盖全球15个国家、涵盖11.7万名18-21岁学生的大型调查，结果令人咋舌：
70% 的澳洲大学生感到“学业倦怠”（burnout），为全球最高；
66% 表示长期睡眠不足；
56% 每天都感到焦虑；
53% 难以保持健康生活方式。
不仅如此，调查还显示澳洲学生在“财务焦虑”方面也全球垫底：只有 64% 对个人财务未来持乐观态度，是所有国家中最不看好“钱景”的一群。
这份“全球最低分”榜单背后，是澳洲大学生“白天上学、晚上打工、周末赶due”的真实生活写照。
压力大到想退学？过半澳洲学生“想过躺平”
其实，这并不是第一次澳洲大学生在“精神状态”相关的调查中垫底。
澳洲本地顶尖教育平台 Studiosity 曾在对1000名在读大学生的研究中发现：51% 的学生曾因压力太大考虑过退学；
170 多名学生反复有过辍学念头；
83.2% 的人表示长期承受巨大压力；
82.1% 感到疲惫乏力，79% 感到焦虑，75.8% 情绪低落。
而昆士兰大学一项针对6500名学生的研究也佐证了类似情况：超过一半学生的压力超过正常水平。
可见，这不是个别学校的问题，而是整个澳洲高教系统普遍存在的“隐忧”。
近期根据《先驱太阳报》对澳洲教育部数据的分析：在维州，每三名大学生中就有一人辍学。
一些特定专业的辍学率更高得惊人：社会工作、旅游与酒店管理专业：超过50%的学生中途退学；
教育学、心理学、计算机与人文学科：辍学率均超40%；
辍学率最低的是医学专业，仅约10%，其次是牙医与康复治疗，辍学率也控制在20%以内。
从表面上看，这是专业难度或兴趣匹配的问题，但深入分析背后，其实涉及学业准备、时间管理、财务压力等多重因素。
虽然我们大多留学生不会像本地生一样, 因为财务压力而迫不得已的半工半读, 父母家人也为我们提供相对稳定的资金来源。
但因为语言壁垒, 以及部分专业难度大, 缺乏兴趣, 仍然会导致我们挂科, 延期毕业甚至不得不更换专业或者转学。
而且我们出国前更偏向于被动的接收知识, 课程是排好的, 上课时间是固定的, 作业习题是刷不够的, 考前是有一轮一轮复习的。
突然来到国外, 这种生活/学习的”自由” 更加考验我们的时间管理, 学业规划的能力。
哪些大学最容易坚持到最后？
虽然整体数据不乐观，但并非所有大学都“塌方”。数据显示：墨尔本大学毕业率最高，2018年入学的学生中有 89.4% 在六年内完成学业；
蒙纳什大学紧随其后，毕业率达 82.9%；
斯威本科技大学辍学率最高，超过一半（53.8%）的学生未能毕业。
墨大的副校长 Gregor Kennedy 表示，学校为学生提供了“学术 + 心理 + 课外”三位一体的支持系统，帮助他们走得更远。
值得关注的是，多数高校已开始积极采取行动，比如设立更多的心理咨询资源、开展学习支持课程、提供语言辅助和时间管理训练等，希望让学生尽可能完成学业。
澳洲大学的学业压力并非“空穴来风”，它真实存在，并正在影响越来越多本地生与国际生的身心健康。
如果你也正在“学不动了”的边缘挣扎，请别羞于求助——学校、同伴、甚至陌生人，都可能成为你坚持下去的理由。
别急，慢慢来，真的可以的。
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