在很多人印象里，成年之後骨骼板就已經閉合，想再長高几乎是天方夜譚。可最近，澳洲華人圈裡卻炸開了鍋——不少人聲稱，自己到了澳洲以後，居然真的又長高了！
有人只來了三個月，個子就竄了4.5厘米；有人早過了三十歲，居然也硬生生高了兩公分。這到底是怎麼回事？
三個月長高4.5厘米？背後原因出乎意料
故事源於一位24歲的華人網友。他剛來澳洲沒多久，就發現原本合身的褲子變短了，本以為是洗縮水了，直到有一天量了身高，才震驚地發現——自己比來澳前高了整整4.5厘米！
這還不止，他還回憶說，有段時間晚上睡覺時總覺得骨頭酸脹，原以為是趕作業累的，沒想到竟然是在「拔高」。
帖子一出，大量華人網友留言，紛紛表示自己也有相似經歷：有人來澳后高了1厘米，有人直接突破了2厘米大關，甚至還有33歲的朋友也在這裏完成了「二次發育」。
大家的猜測很快集中到兩個關鍵詞——牛奶和陽光。
澳洲牛奶+陽光，天然長高「組合拳」
澳洲的牛奶質量早已聲名在外。遼闊的牧場、優質的草料，讓每頭奶牛年產量能達到5000升以上。更重要的是，這裏的鮮牛奶在超市便宜得驚人，甚至比礦泉水還便宜，不少人乾脆當水喝。
全脂牛奶含有豐富的鈣、維生素D、A、E、K，再加上澳洲的陽光特別「給力」，維生素D合成效率極高，兩者配合，簡直是骨骼生長的黃金組合。
有網友開玩笑說：「太陽我就不信了，海南的太陽也很毒，怎麼就沒長高？」但更多人直言，自己在澳洲就是因為天天喝牛奶，個子才又躥了一截。
想靠牛奶長高？喝對很重要！
不過，牛奶可不是隨便喝喝就行。如果目標是補營養、助長高，全脂牛奶才是首選。
很多人為了減脂會買脫脂牛奶，但脫脂的同時也把脂溶性維生素和營養價值全「濾」掉了。維生素K、A、E在脫脂過程中幾乎完全消失，鈣的吸收率也會大打折扣，剩下的維生素D還是額外添加的合成版本。
哈佛大學的研究甚至指出，脫脂牛奶不僅不幫你減重，還可能讓你更容易餓，反而全脂牛奶里適量的健康脂肪能讓你有飽腹感，抑制食慾。
所以，真想長高，別怕那點脂肪——全脂牛奶才是硬道理。
澳洲，成年人的「拔高站」？
無論是因為牛奶、陽光，還是飲食結構的改變，不可否認，澳洲的生活方式確實給不少成年人帶來了意外的「身高驚喜」。
如果你還在為身高遺憾，不妨試試在這裏的日常——多喝全脂鮮牛奶，多晒晒太陽，也許你會驚喜發現，身高這事，還真沒到蓋棺定論的時候。
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