以前大家常說，留學的盡頭是考公。但世事難料，留學生想回國拿鐵飯碗卻也並不容易了。
近期，上海發布2026選調生公告，招收對象僅限國內高校畢業生，這個消息在網上一時間掀起了千層浪。
要知道上海是國際化水平最高的城市，也是對留學生最友好的地方之一，現在突然不招留學生了，不禁讓人直冒冷汗。
許多父母也很好奇：留學生進體制內的這條路被堵死了嗎？以後該不該規劃孩子出國讀書？
留學生選調生路堵死了？
幾天前，《上海市2026年度選調應屆優秀大學畢業生公告》發布，名額依然是400人，選調範圍包括四大類。
第一類是北京大學等44所高校應屆優秀畢業生，具體是傳統的39所985高校以及上海的華東理工大學、東華大學、上海外國語大學、上海財經大學、上海大學這5所211高校。
第二類是雙一流建設學科碩士及以上學歷應屆優秀畢業生，涵蓋中央財經大學等30所高校，這裏要注意，著重要求是雙一流學科。
第三類是上海本地高校應屆特別優秀畢業生，包括華東政法大學在內的共22所大學，它不限制學科，但強調「特別優秀」，還要同時滿足兩個條件：就讀期間必須獲得過國家獎學金或上海市獎學金，同時擔任校院系團委書記、學生會幹部、校社團負責人等職位有一年以上。
第四類是新型研究型大學碩士及以上學歷應屆優秀畢業生，分別是中國科學院大學、上海科技大學和南方科技大學這3所。
（圖源｜上海市2026年度選調應屆優秀大學畢業生公告）
對比去年，變化非常明顯。
首先，第三類上海本地高校數量減少了，去年共有29所，今年足足少了7所大學。
其次，專業類別也縮小了。
去年是留學生和國內學生平等享有六大專業類別的選擇，分別是綜合管理、政法、信息技術、財經、城市建設、衛生健康。
今年選調專業只有五個選擇，即綜合、政法、數字信息、財經、城市建設，少了衛生健康。
最後，變動和爭議最大的就是海外畢業生在選調生公告中徹底不見了。
去年兩類高校是試點，其中一個是今年的第四類，即3所新型研究型大學碩士及以上學歷應屆優秀畢業生，另外一個就是國（境）外高水平大學應屆優秀畢業生。
當時明確規定，國（境）外高水平大學應屆優秀畢業生，高校範圍參照上海市留學回國人員可直接辦理落戶的名單。
全球排名前50大學共79所入選，其中美國超過4成，還有英國和香港等地的頂尖學府。
然而政策試點持續三年後，今年這一通道對留學生就關門了。
（圖源｜上海市2025年度選調應屆優秀大學畢業生公告）
各省市選調生都在調整
選調生通道今年不再對留學生敞開懷抱，絕非在上海發生，也不是今年才突然實行的，2024年就曾掀起了一股拒絕狂潮。
廣東2025年度全省共選調應屆優秀大學畢業生2046名，人數大幅縮水16%，高校範圍出現罕見變化。
（圖源｜廣東省2025年度選調優秀大學畢業生公告）
該省規定是指定的部分國內高校2025年全日制大學本科以上學歷學生，海外（包括港澳）學生首次被排除在選調範圍之外，60所全球名校均被排除。
國內高校還被劃分為I、II、III類。
I類雙一流高校畢業生可報考所有選調崗位；
Ⅱ類標註學科的高校畢業生可報考所有選調崗位，其他學科的只可報縣直機關和鄉鎮的，其中本科畢業生成績必須在專業或班級排前50%；
Ⅲ類高校的畢業生跟Ⅱ類其他學科的要求保持一致。
（圖源｜廣東省2025年度選調優秀大學畢業生高校範圍部分）
北京《2025年度定向選調和「優培計劃」招聘應屆優秀大學畢業生公告》中，公務員編製的定向選調也未包括留學生，只有北京大學等43所「雙一流」建設高校和北京交通大學等25所高校「雙一流」建設學科應屆優秀大學畢業生，有資格報考定向選調。
屬於企事業單位的優培計劃招聘範圍比較廣，在定向選調的基礎上，還包括北京工業大學等20所北京市屬高校高精尖學科應屆優秀大學畢業生。
與定向選調不同的是，優培計劃仍允許留學生報名，但有限制條件，研究生就讀的海外高校得在排名世界前100名（以軟科世界大學學術排名為準），同時這些研究生的本科必須在國（境）內相關學校（學科）就讀。
至此，這預示著北上廣三大留學生聚集地以及經濟發展好、文化開放的省市，目前都關閉了留學生考公的通道。
（圖源｜北京市2025年度定向選調和「優培計劃」招聘應屆優秀大學畢業生公告）
其他省份也有類似情況。
考公大省山東，同樣在2025年度定向選調、常規選調中對留學生關上了門，只設置了二批國內高校。
（圖源｜山東省2025年度選拔錄用選調生公告）
人口大省河南，在2023年度的選調生公告中明確將世界大學學術排名前100名高校的碩士研究生及以上學歷的應屆畢業生納入其中，但2024年度之後就只有部分國內高校了。
重慶市、山西省、河北省等都是類似舉動，看來海歸的選調生之路至少目前是沒了。
浙江、黑龍江等省份未明確提及留學生，招錄對象通常只列明國內高校，這可以默認為不招或是沒有為留學生設立通道。
（圖源｜2024年中國海歸就業調查報告）
別怕！留學生進體制內，沒走到盡頭
選調生是公務員中的SVIP，不僅起點高，還有專門的培養和晉陞通道，上限也高。許多網友現身說法，有研究生畢業到工作五年後就當了鎮長；也有1994年出生，研究生畢業報考了選調生，現在是副區長，這節奏活脫脫體制內養成記。
正因為是香餑餑，選調生的錄用標準遠高於普通公務員：政治素質要硬，學業要真正優異，不能摻半點水分，還要在校期間展現過領導力或組織能力。
這並非只針對留學生，國內畢業生的篩選也變得更嚴格，名校範圍框定死，又用學科設限，再把學歷門檻慢慢抬高，能力不強的候選人自然無路可走。
現在選調生的政策，很顯然是寧可錯過，也不能放鬆標準招錯。這確實讓想要在體制內「求穩」的留學生求而不得。
智聯招聘發布的中國海歸就業調查報告顯示：越來越多留學生選擇回國尋求就業和發展機會，2024年回國求職的海歸人數比上一年增長7%，應屆生增加19%，是2018的2倍。
對於回國的海歸群體，中國世青會和獵聘的數據也指出，早在2023年就有17.73%的留學生打算畢業后考公務員，考公熱也是留學生的一大追求。
（圖源｜2024年中國海歸就業調查報告）
今年上海關閉留學生選調生通道，網路上隨即不斷流傳出「體制內不要留學生了」、「海歸無法考公了」的噩耗。
但這真的就意味著留學生進體制的路，走到了盡頭嗎？非也！
進體制並不是只有選調生這一個途徑，而且選調生招的海歸也是屈指可數，國考/省考、事業單位的人才引進、國企招聘等才是最大的出路。
2024年國考錄取中，商務部、中央財辦、國家能源局和國家文物局等留學生比例都超過了四分之一。
商務部錄取的42人中有11位留學生；中國證監會錄了22名留學生；國家知識產權局專利局80人裏面留學生佔了13個席位，英美和香港畢業歸來的學生是大頭。
相比國內學生，語言更好、國際化視野更廣的留學生在這三個地方成了香餑餑。
2025年央行擬錄用的3510名公務員和事業單位人員中，超過200人有留學背景。
其中上海30人里10人是留學生，佔比約33%；深圳錄用40人，留學生也有10人，佔比25%，還有廣州、浙江等地的留學生佔比都在10%以上。
央行的工作跟金融、貨幣政策 相關，這就要求員工不能閉門造車，必須專業頂尖，更要放眼全球，留學生具有壓倒性優勢。
2025年財政部錄用的80名公務員中，11人是留學生，佔比約為14%，還有很多央國企特定業務部門直接免去留學生筆試，一些海外崗位甚至只招留學生。
這些跡象無不在說明，體制內仍需要優秀的留學生加入來為中國經濟的發展注入新鮮力量。
（圖源｜中國人民銀行上海總部2025年度擬錄用公務員部分名單）
國家官方文件也白紙黑字都寫著，要把吸引留學生回國看作是長期戰略，鼓勵學生回國工作，促進留學生高質量就業。
拒絕留學生進體制內，純屬謠言！
體制內，檻更高了
體制內的大門對留學生確實開著，但能不能擠進去又是另外一回事。
現在國內高校畢業生規模龐大，回國就業的留學生早在2021年就首次超過了一百萬人。體制內作為避風港和鐵飯碗，自然成為國內和留學生共同的角逐的戰場。
然而體制內名額終究有限，千軍萬馬同時湧向獨木橋，競爭早已白熱化。
2025年國考報名人數超300萬，全國平均競爭比是80.1:1，人氣最高的中華職業教育社只招1人，竟引來近1.7萬人爭奪，堪稱萬里挑一，殘酷程度可見一斑。
競爭加劇的直接後果，就是篩選門檻被不斷推高。
學歷清一色的碩士，985、211已成基本配置，海外百強名校成心照不宣的潛規則，筆試和面試持續變難，筆試題量大、知識面廣，面試既要專業度，又要語言表達，還得臨場反應快。
留學生想進體制內，再也不能靠一紙海外文憑就躺贏了。
現在的招聘傾向正在悄然變化。
人人都優秀的當下，唯學歷論、唯名校論不再管用，各大崗位更務實，匹配度和軟實力才是關鍵。
留學生和本土精英同台競技的時候，在自身具備的國際化視野、批判性思維和跨文化溝通能力基礎上，如果無法更沉穩踏實、接地氣，反而會因為水土不服，被體制內拋棄。
不過換個角度來想，體制內越來越難進，也是在悄悄提醒留學生：條條大路通羅馬，眼光可能要更開闊些。去出海企業、做國際生意的公司或是進外企等都是好路子。
見過了更大的世界，懂得更國際化的玩法，換個寬敞點的賽道，跑起來或許更輕鬆。
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