沒有什麼比度假更能振奮人心的——而一項研究顯示，有些旅遊目的地能讓你感覺更幸福。
BookRetreats.com近日公布了「假期幸福指數」，結合科學與數據，揭露了讓人感覺最佳的旅遊目的地。
研究表明，人們不再只是為了地標和觀光而旅行——在選擇目的地時，他們更注重「讓自己身心舒暢的因素」。
英國一項研究發現，73%的旅行者度假的首要原因是放鬆，而50%是為了確保心理健康與幸福感。
「假期幸福指數」分析了47個目的地的5個關鍵「身心舒暢因素」，並在哈佛附屬臨床心理學家、整體幸福專家Natalie Dattilo-Ryan的指導下完成。
報告顯示，美國佛羅里達州的Orlando是美國排名第1的旅遊目的地，同時位列全球第3。
所分析的五大「身心舒暢因素」包括自然陽光、優質睡眠、健康飲食、親近自然和身體鍛煉。
Dattilo-Ryan在聲明中表示：「當我們談論感覺良好時，其實是在談論快樂激素的釋放，如血清素、多巴胺、內啡肽和催產素。」
「這些化學物質會影響從情緒、睡眠到精力和消化的一切。而許多激發它們的因素——如日照、運動、美食和高質量休息——如果選擇了合適的目的地，往往是美好假期的一部分。」
奧蘭多因其綠地和陽光獲得高度評價，被評為美國綠化最多的城市之一，人均擁有258平方米綠地——是洛杉磯的10倍以上——每年有2930小時的日照。
報告稱：「作為世界主題公園之都，Orlando證明了一個為娛樂而建的度假勝地也能增加情緒價值。」
相比其它目的地，奧蘭多在健康飲食選擇和優質睡眠方面得分較低，但其日照、戶外空間以及「旨在振奮人心的氛圍」讓它彌補了這一不足。
另一座進入榜單的美國城市是芝加哥，排名全球第20。
芝加哥是綠化第2多的城市，僅次於奧蘭多，人均擁有180平方米綠地。研究指出，密歇根湖岸邊的公園「與這座城市的天際線一樣，都是它的重要組成部分」。
在全球最幸福旅遊目的地排名中，葡萄牙的里斯本排名第1，芬蘭的赫爾辛基緊隨其後。
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