澳洲公廁馬桶檢測出驚人細菌量，專家警告：懸空如廁反而更糟
我們很多人都在使用公共廁所時猶豫過：「這馬桶真的能坐嗎？」
即便表面看起來乾淨，心裏依然可能打鼓：裸露的臀部是否真的能放心接觸馬桶圈？
但根據專家說法，馬桶圈並不是公共廁所中最髒的地方。
澳洲邦德大學與默多克大學的分子生物學與基因組學副教授Lotti Tajouri指出，公共廁所是一個「微生物大熔爐」。
對健康人群來說，使用公共廁所的風險通常較低，但仍有一些防護措施需要做好，比如別把手機帶進廁所，也絕對不要「懸空」如廁。
公共廁所有哪些細菌病毒？
Tajouri指出，馬桶圈及周邊區域存在大量微生物，包括大腸桿菌等腸道細菌。
他表示，廁所中還可能存在諾如病毒、輪狀病毒等可引發腸胃炎（癥狀為嘔吐、腹瀉）的病毒，以及金黃色葡萄球菌等可能導致感染的皮膚細菌。
糞便中還可能攜帶寄生蟲卵。此外，馬桶邊緣和表面常形成「生物膜」，這是多種病菌混合聚集形成的物質。
病菌藏在哪裡？如何傳播？
Tajouri解釋，很多人以為病菌主要集中在馬桶圈上，但事實並非如此。近期一項研究發現，公共廁所的馬桶圈上的微生物數量，往往比門把手、水龍頭旋鈕和沖水桿更少。
Tajouri表示，這是因為後幾類物品常被未洗過的手觸碰。「擦乾手的過程也可能讓你接觸大量污染物，」他說，若手部未清洗乾淨，擦手時會讓病菌四處擴散。
即便手洗乾淨了，前一位使用者殘留的病菌也可能通過水中的飛沫傳播。他還指出，公共廁所的另一個大問題是「沖廁所不蓋蓋子」（有些廁所甚至根本沒有蓋子）。
「沖廁所時會產生『水霧效應』，大量飛沫會擴散到你周圍和整個空間。」這些飛沫可能攜帶馬桶內的細菌和病毒，傳播範圍可達2米。
堪培拉大學健康環境與生活國家研究網路主任Sotiris Vardoulakis表示，公共廁所病菌傳播的主要途徑是「糞口傳播」——即感染者糞便中的病原體進入他人口腔，通常是因有人未徹底洗手導致。
他在疫情期間開展的研究發現，沖廁所不蓋蓋、洗手/擦手不徹底、表面清潔不到位或頻率低、下水道堵塞、垃圾桶無蓋等情況，都會導致廁所內細菌和病毒大面積擴散。
不過研究也證實，公共廁所中不存在呼吸道病原體（包括新冠病毒）通過空氣傳播的證據。
別把手機帶進廁所
Tajouri稱，手機是攜帶病菌的「特洛伊木馬」。
他對26部手機進行的研究顯示，每部手機表面平均存在11163種微生物（包括5714種細菌、675種真菌、93種原生生物、228種病毒和4453種噬菌體）。
在他開展的一項調查中，80%的人承認曾在公共廁所使用手機。「即便在澳洲的醫療場所，也有52%的工作人員承認會在廁所用手機。」
他表示，手機會讓「洗手」失去意義。「如果手機被污染，無論你洗多少次手，拿手機時都會再次接觸病菌。手機是將廁所病菌傳播到整個社區的最佳載體。」
如何降低感染風險？
Vardoulakis建議，首要防護措施是盡量避開維護不善、清潔不頻繁的廁所。
「在運營良好、維護到位的公共廁所中，病菌傳播風險應降至最低。」
判斷廁所是否清潔可通過這些信號：有尿味、地面有污物，或肉眼可見的臟污。
「如果廁所異味很重、地面有水漬、能看到明顯濺落的污物，我就不會用。」
比如部分購物中心的廁所門後會貼有清潔記錄，標註上次清潔時間。「但兩次清潔之間，可能已有幾十甚至上百人使用過廁所，」Tajouri補充道。
他建議，使用廁所時最好用專用隔菌紙或衛生紙鋪在馬桶圈上，而他個人更傾向於用消毒濕巾擦拭馬桶圈。
同時，他也會用消毒濕巾清潔門把手和水龍頭。
Tajouri強調：「絕對不要『懸空』如廁。」
「一旦懸空，反而會濺得到處都是。」
最重要的是：用肥皂和水徹底洗手；盡量不用烘手機，可隨身攜帶免洗洗手液；若有條件，優先用紙巾擦乾手，或自帶毛巾。
最後記住：別把手機帶進廁所；沖廁所前（若有蓋子）務必蓋好蓋子。
「以上建議適用於免疫功能正常的人群。對於免疫力低下者，做好這些防護更為重要，能避免後續感染風險。」
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