🧠小心 AI+短視頻讓你兒子「腦子生鏽」，專家稱「腦腐」時代正在到來
在AI與社交媒體的雙重夾擊下，一種名為「腦腐」（Brain Rot）的集體現象，正在悄悄蔓延——人們越來越難集中注意力、持續思考、形成原創表達。
學者稱，這是「被演算法偷走的腦力」。
「腦腐」（brain rot），原意指大腦衰退或智識退化。這個詞並非互聯網發明，最早可追溯至1854年美國作家梭羅在《瓦爾登湖》中對人類精神懶惰的諷喻。
在數字時代，它被重新定義為一種因過度接觸社交媒體低質內容導致的精神和認知衰退現象：表現為注意力分散、思維淺表化、記憶力下降。
2024年，《牛津英語詞典》正式將「Brain Rot」評為年度詞彙，定義為「因反覆接觸低質短視頻內容而導致的精神麻木和智識退化」。TikTok、Instagram等平台被認為是這一代年輕人「腦腐」的溫床。
2024牛津年度詞彙「腦腐」。圖片來源自牛津大學出版社官網
而如今，AI工具——尤其是ChatGPT類寫作助手——正在以更隱秘的方式，加速這種「智力外包」的趨勢。
賓夕法尼亞大學沃頓商學院教授Shiri Melumad曾進行一項實驗：讓250名參与者寫一份「健康生活指南」。
其中一半人用傳統Google搜索查資料，另一半則依賴AI自動生成的內容。
結果顯示，AI組寫出的建議空洞雷同：「多喝水、早睡覺、吃蔬菜」；而手動搜索組的建議更細緻，能同時考慮心理、情緒、運動等維度。
MIT（麻省理工學院）研究團隊隨後進一步揭示了AI對「記憶力與大腦活動」的影響。
他們讓54名大學生用三種方式寫論文：一組用ChatGPT、一組用Google、一組完全靠自己。結果，使用ChatGPT的學生腦電波活動最低。更令人震驚的是，在寫完一分鐘后，83%的ChatGPT用戶連自己寫的一句話都複述不出來。
截圖自《蠢蛋進化論》
MIT媒體實驗室研究員Nataliya Kosmyna直言：「如果你連剛寫的內容都不記得，那就不是你的思考。」
她警告，這種「腦腐式學習」若蔓延到飛行員、醫生等職業培訓，可能帶來災難性後果。
截圖自《蠢蛋進化論》
AI讓成年人「放棄思考」，而短視頻則正在讓孩子「放棄閱讀」。
加州大學舊金山分校發布的一項研究顯示，9至13歲兒童中，每天使用社交媒體1小時至3小時的孩子，在閱讀、詞彙、記憶測試中的成績顯著低於完全不用社交媒體的同齡人。
這項研究追蹤了6500多名兒童，是迄今規模最大的一項「社交媒體與認知力」對照實驗。
研究負責人Jason Nagata醫生指出：「TikTok和Instagram並非直接造成傷害，但它們正在蠶食孩子的時間——每一小時刷視頻，都是從閱讀、睡眠和思考中偷來的。」
正因為此，美國多個州（包括紐約、印第安納、路易斯安那、佛羅里達）已陸續在校園內實施「禁機令」。他們的共同理由是：要在孩子的大腦徹底被演算法重塑前，把他們「救回來」。
MIT的研究中還有一個細節：當學生組互換角色后，最初靠自己寫作的人在使用ChatGPT時，腦部活動反而最活躍——說明他們能「主動駕馭AI」。而那些一開始就依賴AI的學生，即使後來被要求「獨立思考」，大腦活躍度也難以恢復。
研究者因此建議：AI應當被用作「復盤工具」，而非「起點」。
就像做數學題一樣，應當先手算、理解，再用計算器檢驗結果。寫作與學習亦然——先自己構思，再用AI優化。
賓大教授Melumad也指出，AI搜索之所以令人「腦腐」，是因為它把原本需要大腦參与的主動過程（篩選、判斷、閱讀）自動化了。她建議：「不要讓AI包辦一切。你可以用它查歷史日期、定義、術語，但真正的學習，仍需靠人自己去讀書、去思考。」
AI和社交媒體並非洪水猛獸，但它們讓「動腦」變得越來越稀缺。
「腦腐」並不是單純的網路玩笑，而是一種時代病徵——從19世紀梭羅對「心智懶惰」的憂慮，到今日短視頻和AI內容的泛濫，人類正一次次將思考權外包出去。
真正的警鐘不在於AI的強大，而在於我們是否還記得如何使用自己的大腦。
*以上內容系網友FindAus自行轉載自留學生日報，該文僅代表原作者觀點和態度。本站系信息發布平台，僅提供信息存儲空間服務，不代表贊同其觀點和對其真實性負責。如果對文章或圖片/視頻版權有異議，請郵件至我們反饋，平台將會及時處理。