澳網這一幕被全世界循環播放，華人卻贊：素質太高了
這幾天澳網正如火如荼地進入最後階段。
美國網球名將高芙（Coco Gauff）在四分之一決賽輸給烏克蘭選手斯維托麗娜后，情緒明顯崩了。
她一氣之下摔了球拍，還特意跑到自己以為「沒有攝像頭」的地方發泄。
結果這一幕還是被攝像頭拍了下來，現在已經網路瘋傳。
（Tiktok截屏）
賽后發布會上，高芙也很坦白地說，她其實並不喜歡摔球拍，但當下真的太憋屈了，不發泄一下不行。
她說：「我了解自己，我不想把氣撒在我的團隊身上。他們都是很好的人，不應該承受這些。我知道自己情緒很容易上頭。」
高芙目前世界排名第三，這場比賽她卻被對方直落兩盤淘汰，比賽輸了以後發泄情緒是可以理解的，但球員也應該有一些「界限」，能有地方安全地釋放情緒。
「我已經盡量找了一個不會被轉播的地方，但顯然還是被拍到了。」她說。
高芙也直言，她對賽事轉播一直有點意見：「感覺有些情緒崩潰的瞬間，真的沒必要播出來。之前我在美網決賽贏了薩巴倫卡，那次她的情況也一樣。」
她認為，在比賽現場，唯一真正算得上私密的地方可能就只有更衣室。
「所以我就花了一分鐘去發泄一下。我不覺得這是壞事，我也不會在場上、在孩子面前這麼做。但我確實需要把情緒釋放出來。」
「不然的話，我就會對身邊的人變得很沖，他們不該承受這些。他們已經儘力了，我也儘力了，只是需要把這口氣出掉。」
華人朋友們看了這一幕，也頗有感觸，很多人表示理解：太有素質了我的媽，就是沒找到監控死角，要再往前面走一點就好了。
這真的很有擔當很有素養了，知道要控制對團隊成員的情緒，知道不能當著孩子的面爆發情緒，頂級家教。
coco真的很好了，其實大家都可以理解的，合理的宣洩是保持身心健康的方式。
我網球課期末考試個人練習破防的時候，也是這樣發泄的。
自從學了網球就理解她了，連丟幾個球我都氣的要死，掂量著自己的荷包才沒對球拍下毒手。
……
看到大家這麼理解高壓比賽中運動員的情緒波動，還是很欣慰。想到不久前刷到過谷愛凌的一則視頻。
在大家眼中谷愛凌是特別厲害的人，不會崩潰。而在一次比賽中，攝像頭也拍下了她比賽失利后情緒失控的一幕：
而在事後的訪談中，她也坦言：哭是最健康的、效率最高的釋放方法。
她甚至還給大家分享了連續哭5分鐘，釋放壓力的小tip。
其實孩子和職業運動員一樣，也會有情緒失控的時候。對父母來說，重要的不是要求孩子「別生氣」「要忍住」，而是教他們怎麼安全、合適地釋放情緒。
可以告訴孩子：難受、委屈、憤怒都很正常，但不能傷害自己，也不能傷害別人。給他們一個出口，比如說出來、寫下來、運動一下，或者一個人冷靜幾分鐘。
真正的情緒管理，不是壓住情緒，而是學會用對的方式把情緒放走。當孩子知道「我可以生氣，但我知道該怎麼處理」，他們才會慢慢變得更穩定、更有力量。
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