絕望白人飯之「男孩狗糧」：號稱省錢省時間，但這不就坨綠色糊糊嘛！
（示意圖）
在中文互聯網，「白人飯」已經成了一個梗，那些製作過程突出一個罐頭+預製、添加（或沒加…）的調料讓人匪夷所思，成品更是色香味一個也不沾的食物，就被我們稱作「白人飯」。
那白人飯到底能「白」到什麼程度？
最近網上的一個熱潮給了我們答案。
（終極白人飯，Boy Kibble）
這種東西叫做「Boy Kibble」，boy不用解釋，kibble則是一個狗糧牌子。連起來看，就是「男孩狗糧」。
類似於中文互聯網上的「生命體征維持餐」，「男孩狗糧」的精髓就是怎麼簡單怎麼來，怎麼便宜怎麼來，最好能五分鐘做完，三分鐘吃完。
至於什麼賣相、口味，根本不在考慮範圍內。
有個叫Annaliese Todd的姐們專門在網上學習了如何製作「男孩狗糧」，咱們一起來看看……
（Annaliese Todd）
首先，準備一公斤的瘦牛肉餡或火雞肉餡，這就是蛋白質來源。
碳水是三杯巴斯馬蒂米，但是不能煮太硬，一定要煮得稍微過軟，黏糊糊的。
巴斯馬蒂米是啥呢？就是那種長粒的印度香米，想把它煮到黏糊糊，還真有點難度…
（示意圖）
最後得有點維生素，要兩顆西蘭花和三根西葫蘆。
為了把以上這一堆融合到一起，你還需要「粘合劑」，也就是低鈉的牛骨湯，加一點點醬油。
好了，接下來你可以開始烹飪了——如果你願意叫它烹飪的話……
第一步，用料理機將所有蔬菜打成細小的顆粒。
第二步，把肉餡搞熟，煮到灰灰的，非常易碎就行了。
第三步，把蔬菜碎末丟進肉里，添點骨湯和醬油，直至形成一種濕潤的質地。
第四步，把之前煮好的黏糊米也丟進去，翻拌均勻，你會得到一整鍋均勻的、黃綠色的糊糊。
（印度料理：這我熟）
好了，現在把這一鍋按你的食量分裝成若干份，凍進冰箱，就是你接下來一周的口糧了……
不光要做，接下來Annaliese還打算把這一鍋糊糊吃完。
其實她做完就嘗了一勺，原話是：「說實話，我差點吐了……」
唯一令她欣慰的是，你可以不用光吃糊糊，還可以往裡擠點醬，她看的教程里最推薦的是Sriracha辣椒醬，被戲稱做「狗糧屆的聖水」。
（狂加辣醬）
擠上醬汁后，整碗東西變得「出乎意料地還不錯」，有一種說不清道不明的味道。
為了獲取專家建議，Annaliese找了辦公室里的一位男同事詢問意見，經過二人討論，Annaliese明白那是什麼味兒了。
十年前她生第一胎，給娃喂的寶寶輔食就是這個味兒……
吃完這碗「狗糧」一個小時，Annaliese只覺得無比的空虛，她不餓，但總感覺缺點啥，後來她想明白了：她的牙齒渴望咀嚼。
才第一天，Annaliese已經不想吃了。
幸運的是，她有個貨真價實的「男孩」，她的兒子，來幫她處理這一鍋糊糊。Annaliese觀察了一下兒子的表情，他看上去好像並不介意。
第二天，Annaliese發現自己有點害怕午餐時間了。她甚至有點希望自己需要加班，但最後還是硬著頭皮吃下了一碗寶寶輔食。
到第三天，Annaliese已經不行了。把碗從微波爐拿出來，她吃了三口，然後對自己說：「我等會再吃吧。」然後她出門買了個卷餅。
（還是卷餅好吃）
嗯……猜都不用猜，她沒有「等會再吃」，剩下的糊糊都交給她兒子消滅了。
「他真是鐵胃，」Annaliese感嘆道。
其實前兩年，外網曾經火過一個類似的概念，叫做「Girl Dinner」，女孩晚餐。說白了就是看起來比較精緻，但不算傳統意義上的一餐，反而更像是「小吃拼盤」。
（媒體對「女孩晚餐」的報道）
根據《紐約時報》給的定義，「女孩晚餐」的典型食用場景是這樣的：一天的工作讓你又熱又累，沒有力氣做頓像樣的飯。幸運的是你獨自生活，晚上想吃什麼就吃什麼，你抓起一把爆米花、一杯葡萄酒、一些麵包、乳酪和巧克力。舒舒服服窩在沙發上，一邊吃零食一邊看電視。
在TikTok上，有關「女孩晚餐」的相關視頻播放量有數千萬。
（TikTok相關頁面）
而「男孩狗糧」，就是「女孩晚餐」的極端反面，剝離一切享受的成分，只追求效率和性價比。
奇怪的是，男人們不僅沒有被這個帶有戲謔意味的名字冒犯，反而全盤接受，甚至有點「引以為傲」的意思。
一位TikTok博主在視頻開玩笑地說：「現在是晚上8點，我正在干嚼93%瘦肉率的碎牛肉，我們不是一路人。」
（來自TikTok網友）
這一熱潮最早可能來自於千萬級博主Patrick Kong。這哥們是個美食博主，平時的作品都是這樣的：（Patrick Kong的主頁）但後來有一次體檢中，他發現自己結腸里長了良性息肉，於是決定改善飲食，然後他就發明了「狗糧」。
（Patrick Kong的主頁）
但後來有一次體檢中，他發現自己結腸里長了良性息肉，於是決定改善飲食，
然後他就發明了「狗糧」。
原版的「狗糧」其實沒有那麼噁心，有點類似於混合了米飯的餃子餡，你也可以在上面增加你想吃的東西，比如雞胸肉、雞腿之類的。
（Kong的原版「狗糧」）
Kong透露說，他發出的原版「男孩狗糧」視頻是他流量最好的作品之一，而且他在後台常常能看到男粉絲的感謝信，說這玩意兒幫他們成功減了肥、維持了肌肉……
（Kong的原版「狗糧」）
但後來傳著傳著，原版的「狗糧」就逐漸變成了綠色糊糊……
對於男孩們的選擇，Annaliese覺得，雖然她不愛吃，但可以理解。
做實驗之前，Annaliese自己算了一筆賬，發現自己每天在辦公室點午餐的開銷，簡直可以開一家小型精品酒庄了。
在通貨膨脹和生活成本激增的當下，從超市買一大塊打折的肉碎，回家一鍋亂燉，是普通人能想到的最廉價的獲取蛋白質的方式了。
其次是極致的「反內耗」，Annaliese在網上讀到的教程說，這種「狗糧」可以幫你減少「決策疲勞」。每天吃啥壓根不用想，吃就行了。就像很多矽谷大佬衣櫥里只有灰色T恤一樣。
對了，提到矽谷——其實以往最熱衷於這種奇怪東西的，正是矽谷那幫tech-bro。
時間倒退回2013年，一位名叫Rob Rhinehart的24歲天才程序員，也覺得「吃飯」這事實在太浪費時間和金錢。
於是他查閱了生化教科書，買來一堆鉀、鈣、麥芽糊精等化學粉末，兌水和橄欖油攪和在一起，做成了一種棕灰色的糊糊，並將其命名為Soylent。
（最早的Soylent）
當年的Soylent在科技圈被捧上神壇，無數矽谷的科技大佬和代碼狂人將其視為終極「生命黑客（Lifehack）」工具，認為只要喝下這杯液體，就能擺脫人類對食物的低級依賴，把省下來的時間全部用來改變世界。
搞笑的是，這玩意兒時至今日居然依然存活得好好的，包裝還都做了升級。
（當然，沒有推薦給任何人的意思。）
（新的Soylent）
而且根據一篇報道，Soylent2024財年的凈利潤竟然達到了5870萬美元……
（相關報道）
咋說呢，在這個時代，越來越多人把肉體當成機器，把食物冷酷地量化為碳水、脂肪和蛋白質三大宏量營養素。哪怕多一絲一毫的感官享受，似乎都成了拖累效率的罪惡。
唯一的問題是，人類暫時變不成機器。意識上傳、機械飛升，暫時都是只是幻夢。
在這些幻夢成真之前，還是好好照顧自己吧……
ref:https://www.mamamia.com.au/boy-kibble-slop-trend-girl-dinner/
https://www.nytimes.com/2026/02/09/style/boy-kibble-ground-beef-protein-dinner.html
*以上內容系網友會火自行轉載自英國那些事兒，該文僅代表原作者觀點和態度。yeeyi號系信息發布平台，僅提供信息存儲空間服務，不代表贊同其觀點和對其真實性負責。如果對文章或圖片/視頻版權有異議，請郵件至我們反饋，平台將會及時處理。