憋住的屎都去哪了？知道真相后你可能再也不憋了……
此時此刻，是不是已經在旅遊中了？
都說人生在世
總得因各種事一忍再忍
出門在外，也不例外
比如，三急……！
眼看著馬上要遲到
著急出門，屎意卻突然來襲
以及
和老闆出差時
突然尿意盎然
周圍鴉雀無聲
自己屁意勃勃
忍！
不過，拉屎這事
很講究天時地利人和
忍一時風平浪靜
忍久了容易出事
等到忙完再去廁所
辛苦掙扎一番后
卻常會發現
那麼問題來了……
憋住的 💩 都去哪了？
拉屎
是一場有儀式感的
高級活動
活動場地主要在
結腸和直腸
結腸負責形成糞便
將糞便推向直腸
直腸處
則有三軍把守
當由
結腸
滾滾而來的 💩
到達
直腸
（大概離菊花 4 厘米的地方）
這場活動就盛大開始了！
首先是
神經
它會感受直腸的充盈
並向各相關部門立刻彙報
肛門內括約肌迅速反應
大腦
接受信號后，審時度勢
做出指令
肛門
外括約肌
立刻舒張
便便們
奮力奔跑
衝破終點
如此
各方達成一致
方可一瀉千里
然而
如果在這千鈞一髮之際
大腦突然判斷
時機不對
肛門外括約肌
就會賣力收縮
中止這場盛大活動
所以說
憋住的 💩
它們還在你的腸道
但一堆 💩 總在門口堵著
也不是事兒啊……
憋住的 💩
會在腸道簇擁下
逐漸從直腸撤退回結腸
於是
好不容易等環境允許了
卻可能發現自己
毫無便意
不要以為憋住的屎
只是一時半會兒
拉不出來而已
憋著憋著……
可能就便秘了
拉屎這事兒
不少人都有自己的固定時間
肛門肌肉和直腸神經也會
到點工作，配合默契
但憋屎的時候
已經做好準備的它們會
突然懵逼
便便的時間
總是變來變去
時間久了
它們不願意配合
慢慢的，便秘就來了
這還沒完
……
憋住的 💩 返回結腸后
結腸會重新吸收其中的水分
讓憋回去的便便
一點點變成……
缺水小臘 💩
硬邦邦的它們堆在結腸
不願往前走
於是
就更拉不出來了
那該怎麼辦啊？
為了有效節約醫療資源
也為了每個人都能賞心悅屎
我們真誠地建議大家
定時拉 💩
不要憋 💩
當然如果你的
排便生物鍾已經被打亂
可以試試重新培養
一般來說
早晨起床
和
早飯後
都是最有便意的時候
實在不行
也可以喝杯黑咖啡試試
而如果
早上的時間實在太緊
也可以試試回公司拉下午拉
總之
找個你自己喜歡的時間
堅持下去就行
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