李准基2021年公開的《再次我的人生》校服造型（資料圖）。
韓國男明星步入中年的歸宿，難道真的逃不過「空氣酵母」的發腮詛咒嗎？
放眼如今的韓娛圈，多少曾經神顏驚艷的男神，一過35歲就腫成發麵饅頭：下頜線消失不見，油膩感撲面而來。
但唯獨有一個男人，像吃了唐僧肉一樣，把時間死死凍結在了20歲——
他就是如今44歲的李准基！
李准基在2023年tvN《You Quiz on the Block》中談到自己的飲食與演員經歷（節目截圖）。
回頭看看他公開的校服照和節目畫面，皮膚透亮無瑕，五官清瘦凌厲，身材緊緻得沒有一兩多餘脂肪。
更誇張的是，2022年《再次我的人生》播出時，他還在劇中演起了高中生，少年感依然在線！
看著這些畫面，小IN忍不住想喊：「西八！這哥們是真吸血鬼轉世吧？！」
「我18歲的時候長得都沒他現在水靈！」
2022年《再次我的人生》中李准基飾演的金熙宇（SBS劇照，資料圖）。
但天下哪有什麼天賜的不老神顏，李准基的凍齡秘訣，說出來能把普通人嚇哭。
在2022年的節目里，好友鄭尚勛提到過他的飲食習慣；到了2023年，李准基也親自談起這件事：他在2023年《You Quiz on the Block》中表示，自己當時已約7年不吃米飯和麵粉類食物！
為了保持適合動作戲的身體狀態，他談到以豆腐替代米飯；少吃精米麵食，並不等於完全不攝入碳水化合物。
2022年KBS《新品上市便利餐廳》節目中示範的豆腐炒飯（節目截圖）。
不僅飲食變態克制，他還是個不折不扣的武術狂魔。
長期練習跆拳道、巴西柔術等武術，把身體練成能承擔動作表演的底子，再一點點投入角色。
再看看他投入角色時的狀態↓
李准基在《再次我的人生》中的校園造型與表演狀態（SBS劇照，資料圖）。
小IN覺得，大家之所以這麼佩服李准基，不僅是因為他不會老，更佩服他對自己近乎苛刻的職業敬畏心。
多少演員稍微有點名氣就找替身、躺平吃老本；
而李准基卻把每一次亮相，都當成最莊重的職業考場。
「能掌控自己身體與食慾的人，才配掌控屬於自己的人生。」
李准基2023年在節目中提到以豆腐替代米飯的飲食習慣（tvN節目截圖）。
如今44歲的李准基依然保持著自己的狀態，這份變態自律，活該他紅一輩子
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