陳道明：如果一個人熬到沒有人聯繫你，沒有飯局邀約，沒有所謂的社交，那麼恭喜你
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前段時間，偶然看到老戲骨陳道明的一段採訪，感觸頗深。
他在訪談中講到了當下的一種現象：
「現在很多人一天到晚在強調競爭，往往就忽略了獨處的美德。
這份『德行』，就是自我凈化、自我調教，人在獨處當中，才能真正安安靜靜的去思考。」
他表示，60歲之後，便漸漸學會用「散步」的方式看待人生，不再跟自己較勁，活得更加閑散自在一些。
一直以來，陳道明都不太喜歡應酬，也很少參加飯局，偶爾上一次酒桌，就會感到十分煎熬。
他把很多東西看得越來越淡，迷上了畫畫、書法，這些孤身一人便可以完成的興趣愛好。
他遠離了無謂的社交，開始喜歡和自己下棋，借下棋，觀天地之深廣，思人生之淺狹。
雨天時，他會獨自待著，寫一寫東西，在此期間把心洗乾淨，從而成就百毒不侵的自己。
當一個人熬過了孤獨，能夠遠離手機，不依賴社交，放得下飯局邀約，停止了無意義的聯繫。
活得越來越自由，走得越來越從容，那麼恭喜你，你已經成為真正的強者，達到人生的至高境界。
到了一定年齡，你就會明白：
與其在繁雜的人際關係中周旋，不如還生活一片清凈，把時間用來取悅自己。
懂得社交節能
把生活調成了低耗模式
作家劉亮程說過一句話，頗有哲理：
「如果說人生是一棵樹，我們不能讓這棵樹上的每個枝都結滿了果實，那樣樹會累死的。總得有一些閑枝，長著葉子迎著風。」
處理人際關係也是同理，不是所有的圈子都適合你，強行擠進去，只會令自己身心俱疲。
也不是所有的關係都有一個圓滿的結局，歲月的列車上，中途下車的人一個接一個，過分強求挽留，遲早耗盡能量。
賈平凹在一篇文章中提到過自己最怕的「聲音」：敲門聲。
多年以前，他因喜歡熱鬧，家裡經常有朋友來往，閑暇時間，總有人前來一起喝酒暢聊、搓麻將。
每當有人敲門的時候，他都會滿懷欣喜地從書房跑出來，邊跑邊喊：「來了來了！」
但時間久了才發覺，真正的好友沒來過家裡幾次，反倒是那些並不太想見的人時常拜訪。
來的要麼是莫名其妙的人，要麼是帶著一些為難的事求他幫忙。
有的親戚特意從老家趕來找他辦事，有的朋友前來要求他寫條幅送人，還有人聲稱有堂會需要他去捧場，甚至有人就是閑來無事，找他聊天解悶。
最開始他為了維繫關係，只能一一迎客進門。
可日子一天天過去，這些瑣碎的人情之事折磨的他心煩意亂，敲門的聲音也讓他無法正常讀書寫作，他感到自己的頭髮都為此白了許多。
於是他下定決心，不能再任由這些無關緊要的事情偷走寶貴的時間，從此便不再理會敲門聲，沒有預約堅決不開門。
後來又搬了幾次家，他才終於尋到靜謐之地，收穫了生命的平靜和坦然，過上了自在的生活。
馬爾克斯說得很對：
「生命中曾經有過的所有燦爛，終究都要用寂寞償還。人生終將是一場單人的旅行，孤獨之前是迷茫，孤獨過後便是成長。」
給不必要的關係做好「斷舍離」，為自己的生活樹立起明確的界限，學會享受獨處，開啟社交節能，靈魂自會豐盈。
從現在開始，把生活調成低耗能模式，當斷則斷，該放就放，打理好每一段關係。
請相信，獨處的時光里，亦能找到專屬自己的廣闊天地。
學會滋養身心
不再為他人的情緒買單
哲學家薩特曾提出一個著名的觀點：他人即地獄。
意思是說，每個人都有自由意志，但也因此產生了相應的代價。
如果你總是活在他人的目光中，就會收穫長久的痛苦，就像是身處地獄中，深受油煎火烤。
在薩特看來，人千萬不能給自己製造關係的牢籠，更不要過分依賴他人的評價。
如此，才能獲得內心真正的自由。
熱播劇《我是余歡水》中，主角余歡水起初是一個處處忍讓、事事討好，每天都過得唯唯諾諾的中年男人。
在單位，領導動不動就對他破口大罵，他也不敢辯解一句，心甘情願當了多年的「出氣筒」，就連徒弟都對他冷嘲熱諷。
出門在外，面對鄰居的百般欺凌，兄弟借錢長期不還，小舅子的句句貶低，他只會一味地忍氣吞聲，害怕得罪每一個人。
而回到家中，最親密的妻子也從未給過他好臉色，張口就是指責，時不時抱怨他沒本事，彷彿他做什麼都不對。
他費盡心思維繫和每個人的關係、感情，換來的卻只有否定、戲弄、打壓。
直到有一天，一次偶然的誤診，余歡水以為自己得了癌症，命不久矣。
從那天起，他不願再慣著任何人，也不再懼怕任何一段關係的破裂，更不再擔心身邊人的離開。
當余歡水開始停止了對其他人的討好，敢於翻臉，反倒身邊人都開始忌憚他，尊重他。
而他自己，也難得活出了一份自信，生活回歸了舒適的狀態。
李叔同有句話講的很深刻：
「凡是你想控制的，其實都控制了你。當你什麼都不要的時候，天地都是你的，大道至簡，無欲則剛，無為則無所不為。」
人活一輩子，如果一味地委屈求全，只會積攢更多的煩惱。
從今往後，把生活的重心轉移到自己身上，多考慮自己的感受，走好腳下的路，方能穩妥過完一生。
萬事自渡自愈
修鍊出成熟強大的自己
電視劇《繁花》刷屏時，91歲的演員游本昌再度爆火，說起對人生的看法，老先生感慨道：
「人的生命是有限的，到頭都是一場空，要干就干好自己的事，做好我自己。」
的確如此。仔細想想，費心維護的關係難免會有走散之時，費力守住的感情終究也是一場空。
人生在世，可以依靠的外力終有窮盡之日。
唯有懂得自立，凡事自渡，難時自愈，好日子才能持久綿長。
詩人余秀華來到人世的那一刻，就因突然間的缺氧導致了腦癱。
在別的孩子奔跑追逐打鬧的年紀，她卻行動不便，走路都困難，說話也口齒不清。
19歲時，她嫁給了比自己大12歲的丈夫，卻常年被冷漠對待，當她摔倒在地時，丈夫不僅不扶，還會發出陣陣嘲笑。
婚姻的不幸讓她見識了人性的醜惡，於是她不再指望旁人的幫助，也不願依附旁人而活。
她開始閱讀各種書籍，慢慢嘗試著寫詩，隨後又和同鄉外出打工，見識世界的寬廣。
一年又一年，她臉上的笑容越來越多，寫下的詩作也越來越優質。
2015年，廣西師範大學出版社出版了她的詩集《月光落在左手上》。
詩集發售後，銷量突破10萬冊，她的作品不僅受到了讀者的稱讚和喜愛，還獲了獎。
余秀華憑藉著堅定的信念，將自己從黑暗中拉了出來，實現了經濟自由，活成了自己的光。
人到中年，不必再強求感情的長久，也無需費盡心思去衡量旁人是否真心。
真正厲害的人，早已活成了自己的擺渡人。
要知道，靠山山會倒，靠人人會跑。
萬事自渡，活成自己的屋檐，就沒有避不開的風雨。
儘力自愈，找到痛苦的出口，就沒有過不去的坎兒。
▽
周國平曾談到關於孤獨的三重境界：
一是惶惶不安，茫無頭緒，無法靜下心來，一心想要逃出寂寞。
二是漸漸習慣這種狀態，安下心來，用讀書、寫作等有價值的事充實生活。
三是將「寂寞」變成一種創造的契機，在這種無人打擾的環境下，學會和自己相處，然後引發出關於生命、自我更深層次的思考和體驗。
人生走到最後，能依靠的人只有自己。
往後的日子，關係隨緣，享受孤獨，在平淡生活里，終會擁有屬於自己的幸福。
* 作者：枳為橙，來源：讀書369（ID：dushu369com），讀萬卷書，行萬里路，讀書君與你一起，聽名著、讀美文，用讀書點亮你的人生！撿書姑娘經授權發布。
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