一年一度的花粉季又来了！12种神器带你轻松对抗花粉症！如何辨别应对花粉症、新冠、感冒、流感？看这篇就够了
澳洲的春天来了，然而疫情还没有结束……
更悲伤的是，澳洲的“花粉季节”也来了！如果你最近出现流鼻涕、打喷嚏的症状，千万别过度恐慌，
因为不一定是被感染，还可能是“花粉症”。
（但是有任何轻微症状也不要掉以轻心，一定要去COVID检测！）
划重点
花粉症和新冠状病毒虽然有共通之处，即包括呼吸道症状，但也是可以区分开来的。
新冠状病毒常见的症状可能包括：花粉症常见症状包括：
专家表示，如果你曾经患有“花粉症”，那么你就会对“眼睛发红、流泪和发痒”等症状很熟悉，这些都是常见的花粉症症状，而患上新冠状病毒是不会出现这些症状的。
这两种情况的免疫过程非常不同。
花粉症患者通常不发烧，感染COVID病毒会发烧
花粉症患者会喉咙发痒，感染COVID病毒会发痛
花粉症患者会因为花粉原因导致嗅觉或味觉迟钝，感染COVID病毒可能会丧失嗅觉（如果你因花粉症导致鼻子阻塞，那么也可能无法闻到气味）
不过花粉症和新冠状病毒都可以导致咳嗽、疲惫、头痛、呼吸急促或困难、喉咙难受、鼻塞或者流鼻涕等症状。
如果你发现自己出现了呼吸道症状并且不确定是否是花粉症或COVID-19，
则应立即进行COVID-19测试，然后进行自我隔离，直到等到结果。
如果你之前不是花粉症患者，
如果出现相关症状，那么也请联系医生进行咨询。
然而对某些人来说，戴口罩本身可能会使他们多流一点鼻涕，所以大家切勿过度恐慌。
还是那句话，封城少出门，多休息，出现症状及时联系医生……
什么是“花粉症”？
是患者对植物花粉，草籽过敏所引起的，
该病由风做传播媒体，花粉，草籽，粉尘为过敏原。
通常表现为阵发性鼻痒、连续性喷嚏、大量流清涕、鼻塞，还可有耳、眼、咽喉部痒感及头痛等。
此前，墨尔本曾大规模爆发了一场关于花粉症——“雷暴哮喘”事件，
所以说，大家千万要正视“花粉症”的危害，不要认为这只是一场小病！关于“雷暴哮喘”，常常发生在春季，
另外，在变天的时候，有哮喘、花粉症或者过敏史的患者一定要注意预防，因为这类人群的复发率是极高的。
自身没有患“花粉症”，就意味着以后也不太可能患？答案是否定的。
就算你平时没有“花粉症”，但是如果长期接触或者暴露在大量“过敏源”的环境下，
仍会有可能患病，甚至包括哮喘症状。
“花粉症”中招，怎么办？
1、冷静心态，认清病因。
* 确定到底是感冒还是花粉症，切忌盲目就医。
2、出门带口罩，隔离效果很好的那种。
* 推荐3M的N95口罩，3M 9501V耳带式口罩或9501V头戴式口罩，据说此类口罩对颗粒物有95%的过滤效率，包括一些日本的口罩（日本也是“花粉症”高发地区）。
注意：在选择口罩进行防护的同时，需注意一定要选择适合自己脸型的型号，保证佩戴时的密合度。
3、关闭门窗，尽可能待在室内。
因为室内空气流动的速度低于室外，关闭门窗也可以过滤外界的粉尘，避免和过敏源的接触。
4、平时多锻炼身体，加强身体免疫力。
毕竟好身体才是健康的基础。
据统计，澳洲约1/10的人患有哮喘，其中80%的患者对花粉等过敏，
什么是“哮喘”？
常见症状表现为喘息、呼吸短促、胸部紧迫胸闷和咳嗽。咳嗽可能在肺部产生痰液也可能是由于肺部咳嗽产生的，但通常很难咳出来。
晚上和清晨的症状，及对锻炼和冷空气的反应，通常会更加严重。
“哮喘”中招，怎么办？
1、当前哮喘无法根治，但可以有效控制。远离哮喘诱发因子，
2、急性症状的治疗通常是通过短效β2激动药（例如沙丁胺醇，英文名称：salbutamol）和口服皮质类固醇。
3、症状可以通过避免触发物来阻止，
什么是“普通感冒”？
一般由着凉、劳累等因素引发，主要由常见的急性呼吸道病毒感染造成，
症状表现有鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等，体力、食欲多无明显影响，
什么是“流行性感冒”？
顾名思义，简称流感，是由流感病毒引起的呼吸道传染病。
症状多表现为发热、咽痛、流涕、全身疼痛、显著乏力和呼吸道症状。部分患者会出现咳嗽、高热，甚至有肺炎表现。
流行性感冒的发病特点是起病急、进展快，患者多有明显发热，而且常常表现为高热。
多数患者症状相对较轻，部分患者病情危重，老年人及合并慢性基础疾病患者症状较重。
如何区别和预防“感冒”？
感冒和流感的一些症状是相似的，但感冒和流感本身又是完全不同的疾病。
流感表现为全身症状较重，重则可能出现生命危险。
普通感冒主要表现、症状较轻，
预防措施：1、保持室内空气流通。2、在流感流行期间，尽量避免前往人多拥挤或空气流通不佳的公共场所，乘坐公共交通工具或前往人多场所时佩戴口罩。3、注意个人卫生，勤洗手，流感可以通过手接触眼睛、鼻或口等部位传染。4、注意饮食均衡、保证休息及充足的睡眠，适量运动健身。
新冠病毒、哮喘、花粉症、感冒和流感之间常见症状的区别。
药物推荐
服用药物
1、Telfast
最常用的抗过敏药物。很多花粉症患者给予此药深度好评，打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒等任一状况，都可服用。Telfast分：60mg（每天两次，每次一粒）、120mg和180mg（每天一次，每次一粒），建议先试低强度，如果效果不明显再使用高强度。
每天一次，每次一粒。这款药可以在24小时内迅速、有效的抑制过敏症状，例如：皮肤瘙痒难忍、流泪、流涕、打喷嚏以及咽喉不适等症状，非处方药物，可安全使用。要注意的是，Zyrtec 刚开始服用的时候有可能会容易犯困，建议在晚上服用。
每天一次，每天一粒，虽然对治疗花粉症很有效，但这款药很难做到根治效果。另外，1岁以上儿童口服Claratyne氯雷他定滴剂即可，12岁以上儿童口服Claratyne 咀嚼片。
2、Aerius
这款药的疗效因人而异，有人说吃了马上明显感觉见效，但对于其他人却不见得能立刻见效。是一款针对鼻子、眼睛、喉咙等局部症状的药物。
外喷药物
1、FEESS Saline Spray
这是一款清洗鼻腔的小工具。重点是可以很好的清洗鼻腔的后部，能缓解鼻塞和鼻干、清除鼻腔致敏物等症状，建议在室内使用。
2、Nasonex
这款适宜鼻腔过敏症状比较严重或有较长期的过敏性鼻炎的患者，使用量为每日一次。注意：这是配方药，需要GP开药。
3、Beconase
每日两次，外用缩血管药，用于缓解鼻黏膜充血肿胀引起的鼻塞，亦或缓解一直流鼻涕的症状。
抗过敏滴眼液
4、Visine
针对眼睛瘙痒、干涩、充血症状较明显的患者，每日四次。如果眼睛搔痒的症状严重，可以使用Visine Allergy。
*上述药品，以使用说明和医嘱为准。
另外，大家还可以试试以下其他方法：木瓜膏
在澳洲，不管是蚊虫叮咬还是跌打损伤，第一反应就是木瓜膏。殊不知，这个“万金油”其实也可以控制“花粉症”呢？
将木瓜膏轻轻涂抹到鼻腔内侧，坚持使用2-3天，亲测有效。
大蒜精
在花粉季之前，大家就可以提前开始吃了，提高免疫力，预防过敏症状。至于味道，大家需要忍耐一下……
葡萄籽
葡萄籽也有预防过敏的效果，但是效果不一定会很明显，因人而异。
当地蜂蜜
每晚睡前坚持喝一勺蜂蜜，是可以预防花粉症的。因为蜂蜜里有花粉粒，长期服用可以减轻对花粉的敏感度。
如果有任何突发情况，也可以拨打以下相关电话进行求助?
1、维州哮喘中心（Asthma Foundation of Victoria）：1800 278 462
2、健康咨询建议 24小时（NURSE-ON-CALL）：1300 60 60 24
3、澳洲过敏反应咨询（Allergy and Anaphylaxis Australia）：1300 728 000
4、澳洲哮喘协会（National Asthma Council of Australia）：1800 032 495
5、澳洲紧急事务处理电话，包括警察、火警和救护车服务：000
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