她一年只买几次菜！节省开销绝招惊呆澳洲网友
随着生活成本持续上涨，澳洲不少家庭都在寻找更聪明的超市购物方式来减轻经济压力。在维州一位妈妈的方法被媒体报道后，越来越多人开始关注如何通过计划采购与预算管理来压低杂货账单。近日，一名来自维多利亚的妈妈 Cath Armstrong 分享了自己的“省钱秘籍”，她通过一次性大采购 + 年度菜单规划的方式，大大减少了购物次数和冲动消费，让一年 groceries 开销更可控。她每年在 12 月底将常用食材和主食备货一次，然后按制定的菜单安排每周吃什么，有效减少去了超市的次数和额外支出。
Cath 表示，这种一次性备货的方法让她从每周去超市至少一次，变成只在有需要时才去几次大超市，从而切断了太多“随手多买”的诱惑。她会根据过去一年的购物习惯整理清单，再乘以人数与频次得到年度需求量，并多选用廉价的自有品牌与基础食材（如面粉、大米、罐头等）来填补储备架。按她的经验，这样规划不仅省钱，也能降低浪费，因为每种食材在家里都有具体用途，减少因为临期丢弃造成的损失。
专家也指出，除像 Cath 这样的大采购外，还有不少实用的省钱技巧。例如：提前制定每周或每月的菜单清单、先核对现有食品库存再购物、在多家超市比价、选择当季水果蔬菜、留意特殊折扣和“临近保质期”打折商品等方法，都能在购物结账时减少支出。许多澳洲消费者通过购买临近到期日的鲜肉和蔬果每年可少花约 300 多澳元，而避免冲动中途进店也平均能省下约 1100 多澳元。
此外，许多省钱建议还包括使用超市会员奖励积分卡、加入促销通知、选择自有品牌（Generic）替代知名品牌、利用在线购物比较价格以及一次性抢购季节性大量折扣商品等策略。这些方式不仅减少了日常账单压力，也有助于避免浪费和冲动消费，让家庭预算更合理、更有弹性。
*以上内容系网友风平浪静自行转载自墨尔本吃饭吧，该文仅代表原作者观点和态度。本站系信息发布平台，仅提供信息存储空间服务，不代表赞同其观点和对其真实性负责。如果对文章或图片/视频版权有异议，请邮件至我们反馈，平台将会及时处理。