夜间频尿会短命？泌尿科名医：夜尿多警惕4种疾病
作者：堀江重郎（泌尿器科外科教授）
“最近夜尿次数变多了。”
“半夜尿急，老是得频频起床，真是扰人清梦。”
这是更年期男性经常可见的对话内容。对更年期男性来说，解尿的烦恼真是剪不断理还乱。事实上，解尿的次数多寡还真的与睾固酮大有关系。
睾固酮降低会连带造成浓缩尿液的“血管加压素”荷尔蒙减少，导致睡到半夜频频尿急。不但如此，睾固酮降低也会引发NO减少，膀胱肌肉失去柔软弹性，无法正常贮存大量尿液，这也是频尿的原因之一。
而这些因素在提升睾固酮以后，频尿都获得改善。
很多人认为“年纪到了就会频尿”，而无心治疗，但是夜间频尿可是直接关系到“寿命”问题。
根据统计，日本男性年过五十岁以后，半数以上夜间会起床解尿至少一次；年过七十岁以后，大部分人夜间都会起床解尿一次以上，其中的三成男性和一成女性甚至必须为此起床三次以上。
睡到半夜起床解尿，哪怕只起来一、二次，都会中断睡眠，造成第二天精神不济、瞌睡连连，何况是为此起床三次甚至更多，那就未免太辛苦了。
事实上，这项调查持续追踪了七十岁以上族群，得知四年内，每六人中有一人死亡；而“半夜必须起床解尿三次以上”的年长者，四年内死亡的比例达到每三人中就有一人。
也就是说，夜间频尿的人死亡率是非夜间频尿者的两倍。
所以请务必认真面对频尿困扰，千万别轻看它，以为“不过就是上不了台面的小事情”。姑且不论频尿和寿命的关系，高龄者半夜频频如厕，因而跌倒骨折的风险也随之升高；而高龄者的骨折卧床又容易引发肺炎等重症，带来一连串棘手的健康和医疗问题。
想知道自己是否需要求助医师的治疗，以下提供简单的自我评估参考：
四十多岁的人半夜必须起床如厕两次以上，请立刻到泌尿科接受检查。
五十多岁的人半夜为了解尿而醒来两次以上，就要注意。
六十多岁的人夜晚起床解尿三次以上，有必要接受检查。
事实上，频尿、残尿感等的排尿问题，与ED、忧郁症都有非常密切的关系。
首先，为频尿问题困扰的人，多数伴随有ED；反过来说，为ED而烦恼的人，也有排尿困扰。
我临床所见，只要解决ED、忧郁症、排尿问题当中的任一项，其他两个问题常会随之自然消解。
“夜尿”是疾病的徵兆
二、三十岁的年轻人半夜如果频频尿急起床，就应该注意了，因为他们有可能罹患“睡眠呼吸中止症候群”。
所谓“睡眠呼吸中止症候群”，顾名思义就是“呼吸在睡眠当中突然中断”。一次中断的时间长达十秒以上，称为“无呼吸”；睡眠一小时当中发生五次以上的“无呼吸”，或是七小时的睡眠之间发生三十次以上的“无呼吸”，就属于“睡眠呼吸中止症候群”。
除了夜间频尿之外，睡觉时鼾声大作、从窒息的痛苦中醒来、白天总是昏昏欲睡等症状，都暗示本身有“睡眠呼吸中止症候群”的可能性。
而夜间频尿还可能隐藏其他疾病，例如糖尿病、心脏病、肾脏病等，尤其肾脏病不仅出现频尿现象，尿量也会变多。
无论如何，夜间频尿都是身体发出的警讯，我们应该正视来自身体的警告，当频尿或排尿问题已经造成生活困扰时，就应该尽早接受泌尿科的诊疗。
来源：早安健康