退休后最好的生活方式，不是养生，不是运动，不是读书，而是选择接纳
退休前，在头条看过一位大姐的文章。
她说自己退休以后，最大的快乐就是可以撑开腿睡到自然醒，简直不要太幸福。
她的这种快乐情绪也影响到我，让我对退休生活心生向往。
退休后，我过起了自己悠闲的小日子。
我开始学着养生，每天不同的粥换着熬，小米粥、红豆薏米粥，黑芝麻糊糊，豆浆，鹰嘴豆豆浆，在吃的方面严于律己。
对养生开始关注后，在饮食方面多了很多戒律，比如生冷，性寒的食物不能吃，鱼类，猪肉要少吃，多吃五谷杂粮，发物不要吃。
健康的饮食习惯，终归是在吃的方面健康了，但生活总感觉缺少点人间烟火的味道。
退休后，我也开始培养自己运动的习惯，下载了小红书有氧操跟练，也会去公园里遛弯，但每次运动之后，原本疼痛的髋部更加痛了。
生活中我喜欢读书，享受读书的清欢与快乐，但我一般是在微信读书里看电子书，时间长了眼睛吃不消，每天只能悠着点看。
退休后，我把生活当成一场实验，以此找到适合自己的生活方式。
我发现运动，养生，读书这些生活方式，虽然充实了我的生活，但养生不如养心，心态的转变，才能给自己带来安稳与踏实。
退休以后，在生活的积淀中，我渐渐学会了接纳。
一、接纳自己
很多时候，一个人痛苦的来源，其实是对自己的不接纳。
我的一个朋友，身体越来越差，她不是想着如何调理好自己的身体，不是埋怨身体太差，而是常常把思绪放在以前。
诸如以前我是多能干啊，什么都难不倒我啊等等，是她的口头禅。
因为不懂得接纳自己，她也过得不快乐。
还有一位熟识的姐姐也是，她个头不高，为了让自己显得高点，出去旅行时，她不穿轻便的运动鞋，而是穿着一双十公分高的靴子，不仅走路慢腾腾而且还累得够呛。
其实矮一点又有什么关系呢？当一个人选择接纳了自己，内心才有能量。
以前我的一个同事虽然生得小巧，但也爱穿平底鞋，因为舒服自在。
她每天活得开开心心、嘻嘻哈哈的。
接纳自己，才是爱自己的表现，接纳自己，就不会在意他人的眼光，这样才能活得更自在，更自我。
人到中年，与其活在他人眼里，不如活在自己心里。
随着年龄的增长，越来越觉得人要学会与自己和解，接纳自己的容貌，接纳脸上的皱纹，接纳身体的病痛，接纳自己的不完美。
接纳了，自洽了，身心保持在一种松弛感的状态，身体相融了，我们才能感到幸福。
就拿我自己来说吧，以前每当我沉迷于刷小视频或者写文又熬夜时，我会狠狠地在内心批自己，沉浸在一种负面情绪中。
现在我会选择接纳，与其埋怨，不如从当下改变做起，马上洗洗睡。
接纳自己后，我发现自己活得越来越快乐，渐渐活出了自我。
二、接纳父母
孩子与父母之间，总是会有这样和那样的不相容，这也是年龄的差别，产生的代沟。
但如果能够接纳彼此，敞开心扉去交流，就能解除心中的藩篱。
以前我也曾经对父母不理解，不理解母亲对我的依赖与需求，不理解任凭自己怎么做，也得不到父亲的认可。
我发现，当我老用自己的眼光去评判他们时，不符合自己预期就会生气，就会抱怨。
现在我开始学会放下，父母也有父母的不易，他们也是用自己一辈子的认知去生活，对他们多一点理解，理解他们与自己的不同，这样内心就获得了一种释然。
说白了父母与孩子的相处，是一场渐行渐远的旅程。
接纳父母，就要接纳彼此的差异，珍惜彼此的缘分，允许彼此都做自己，保持一种亲密有间的关系，这就是对彼此最好的成全。
三、接纳世界
退休以后，我过上了一种简单纯粹的生活，我欣赏世间一切美好的事物，与大自然和谐相处。
人际交往中，遇到一些自己无法理解的事情，我也不会再去纠结，选择好好活在当下，享受当下的自我状态。
我们不能改变这个世界，但我们可以调适自己的心境。
每天我的生活规律地运行着，不再背负世俗的名利，只为自己开心而活。
每晚十点我会上床休息，第二天清晨五点起床，想运动就运动，想晒太阳就晒太阳，欣赏这世间的明月清风，享受生活的松弛感。
虽然最近公众号阅读量平平，我也依旧心态平和，因为这不是自己能改变的事情，选择安然接纳就好，每天的日子还是要开心地过。
当我不再刨根究底，不再纠结拧巴，用一种轻松的姿态去面对生活，我发现自己生活的幸福指数也越来越高。
其实一个人最好的姿态是接纳世界，不管物质生活充实或者贫瘠，都能保持平稳的心境，过属于自己的幸福生活。
这是我们生命的意义，也是生命的价值。
接纳，是一场奇妙的人生之旅，接纳自己，就会拥有自我；接纳父母，就会拥有良性的亲子关系；接纳世界，你就能与世界和谐相处。
当我选择接纳后，我发现我的退休生活拥有了新的生机与能量。
- 🔥澳洲禁闻安卓APP，其它网站没有的澳洲禁闻
- 🔥法国犹太老板：神告诉我们，只有一位中国人能救人类
- 🔥华人必看：中华文化的飓风 幸福感无法描述
- 🔥解锁ChatGPT|全平台高速翻墙:高清视频秒开,超低延迟
- 🔥免费PC翻墙、安卓VPN翻墙APP
来源：逗比少年