退休后最好的生活方式，不是養生，不是運動，不是讀書，而是選擇接納
退休前，在頭條看過一位大姐的文章。
她說自己退休以後，最大的快樂就是可以撐開腿睡到自然醒，簡直不要太幸福。
她的這種快樂情緒也影響到我，讓我對退休生活心生嚮往。
退休后，我過起了自己悠閑的小日子。
我開始學著養生，每天不同的粥換著熬，小米粥、紅豆薏米粥，黑芝麻糊糊，豆漿，鷹嘴豆豆漿，在吃的方面嚴於律己。
對養生開始關注后，在飲食方面多了很多戒律，比如生冷，性寒的食物不能吃，魚類，豬肉要少吃，多吃五穀雜糧，發物不要吃。
健康的飲食習慣，終歸是在吃的方面健康了，但生活總感覺缺少點人間煙火的味道。
退休后，我也開始培養自己運動的習慣，下載了小紅書有氧操跟練，也會去公園裡遛彎，但每次運動之後，原本疼痛的髖部更加痛了。
生活中我喜歡讀書，享受讀書的清歡與快樂，但我一般是在微信讀書里看電子書，時間長了眼睛吃不消，每天只能悠著點看。
退休后，我把生活當成一場實驗，以此找到適合自己的生活方式。
我發現運動，養生，讀書這些生活方式，雖然充實了我的生活，但養生不如養心，心態的轉變，才能給自己帶來安穩與踏實。
退休以後，在生活的積淀中，我漸漸學會了接納。
一、接納自己
很多時候，一個人痛苦的來源，其實是對自己的不接納。
我的一個朋友，身體越來越差，她不是想著如何調理好自己的身體，不是埋怨身體太差，而是常常把思緒放在以前。
諸如以前我是多能幹啊，什麼都難不倒我啊等等，是她的口頭禪。
因為不懂得接納自己，她也過得不快樂。
還有一位熟識的姐姐也是，她個頭不高，為了讓自己顯得高點，出去旅行時，她不穿輕便的運動鞋，而是穿著一雙十公分高的靴子，不僅走路慢騰騰而且還累得夠嗆。
其實矮一點又有什麼關係呢？當一個人選擇接納了自己，內心才有能量。
以前我的一個同事雖然生得小巧，但也愛穿平底鞋，因為舒服自在。
她每天活得開開心心、嘻嘻哈哈的。
接納自己，才是愛自己的表現，接納自己，就不會在意他人的眼光，這樣才能活得更自在，更自我。
人到中年，與其活在他人眼裡，不如活在自己心裏。
隨著年齡的增長，越來越覺得人要學會與自己和解，接納自己的容貌，接納臉上的皺紋，接納身體的病痛，接納自己的不完美。
接納了，自洽了，身心保持在一種鬆弛感的狀態，身體相融了，我們才能感到幸福。
就拿我自己來說吧，以前每當我沉迷於刷小視頻或者寫文又熬夜時，我會狠狠地在內心批自己，沉浸在一種負面情緒中。
現在我會選擇接納，與其埋怨，不如從當下改變做起，馬上洗洗睡。
接納自己后，我發現自己活得越來越快樂，漸漸活出了自我。
二、接納父母
孩子與父母之間，總是會有這樣和那樣的不相容，這也是年齡的差別，產生的代溝。
但如果能夠接納彼此，敞開心扉去交流，就能解除心中的藩籬。
以前我也曾經對父母不理解，不理解母親對我的依賴與需求，不理解任憑自己怎麼做，也得不到父親的認可。
我發現，當我老用自己的眼光去評判他們時，不符合自己預期就會生氣，就會抱怨。
現在我開始學會放下，父母也有父母的不易，他們也是用自己一輩子的認知去生活，對他們多一點理解，理解他們與自己的不同，這樣內心就獲得了一種釋然。
說白了父母與孩子的相處，是一場漸行漸遠的旅程。
接納父母，就要接納彼此的差異，珍惜彼此的緣分，允許彼此都做自己，保持一種親密有間的關係，這就是對彼此最好的成全。
三、接納世界
退休以後，我過上了一種簡單純粹的生活，我欣賞世間一切美好的事物，與大自然和諧相處。
人際交往中，遇到一些自己無法理解的事情，我也不會再去糾結，選擇好好活在當下，享受當下的自我狀態。
我們不能改變這個世界，但我們可以調適自己的心境。
每天我的生活規律地運行著，不再背負世俗的名利，只為自己開心而活。
每晚十點我會上床休息，第二天清晨五點起床，想運動就運動，想曬太陽就曬太陽，欣賞這世間的明月清風，享受生活的鬆弛感。
雖然最近公眾號閱讀量平平，我也依舊心態平和，因為這不是自己能改變的事情，選擇安然接納就好，每天的日子還是要開心地過。
當我不再刨根究底，不再糾結擰巴，用一種輕鬆的姿態去面對生活，我發現自己生活的幸福指數也越來越高。
其實一個人最好的姿態是接納世界，不管物質生活充實或者貧瘠，都能保持平穩的心境，過屬於自己的幸福生活。
這是我們生命的意義，也是生命的價值。
接納，是一場奇妙的人生之旅，接納自己，就會擁有自我；接納父母，就會擁有良性的親子關係；接納世界，你就能與世界和諧相處。
當我選擇接納后，我發現我的退休生活擁有了新的生機與能量。
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來源：逗比少年