澳洲育兒博主突變抑鬱媽媽，Po照分享真實生活：衣服堆積如山、食物殘渣到處都是
最近，一位擁有3個5孩子的母親在社交媒體上分享了一張她家的照片，展示了抑鬱症患者的真實生活。
32歲的Laura Mazza是一名育兒博主，她在Mum On The Run下寫博客，她因坦率地展示自己的生活而被22萬粉絲熟知和喜愛。
她最近把這張照片上傳到Facebook上，向她的粉絲解釋說，這些堆積如山的垃圾是由於她的抑鬱症造成的。
「你不是軟弱的，你不一無是處的，你不是懶惰的，不是破碎的，也不是不可被愛的。」
「這就是我住了三個星期的房子。」Laura在Twitter上寫道，「還不錯，但你無法忽視的是大量的外賣盒、成堆的衣物和浴室里的污垢，食物的殘渣到處都是，這就是抑鬱症對你的影響。」
「我給自己猛灌咖啡，等著恢復精力后，再進行清理。」
「我坐在沙發上回復『你好嗎？』的信息，我回答到我很好。」
她說，她掙扎著與精神問題做鬥爭，雖然她想照顧自己和家人，但疾病剝奪了她所有的動力。
「我沒有動力刷牙或洗澡。她說，我沒有動力和孩子們一起玩，也沒有動力為他們做飯。」她說，「我丈夫受夠了我，他打算離開我，或者和一個更好的人在一起。我越想我應該做的事情，我就越感到疲憊。」
Laura告訴她的追隨者們，她不是一個天生懶惰的人，但當她感到沮喪和焦慮時，即使是最小的事情，她都覺得自己不可能完成。
「如果焦慮和抑鬱是人，他們會用自己的全部重量把我推到沙發上，抓住我的肩膀。我感受到了這一切。我的心跳很快，但我的身體行動緩慢。」
「我不懶，我喜歡乾淨衣服的味道，我喜歡社交，甚至喜歡給孩子做飯，但當抑鬱、焦慮襲來時，我沒法完成這些事。」
為了客觀地看待自己的處境，這位博主說，她選擇不把外部環境作為衡量自己價值的標準。
「臟盤子不是衡量你價值的標準。」她說，「堆積如山的衣服也不是衡量你的價值標準。你是誰不重要，但最重要的是不要讓焦慮或抑鬱將你侵襲。「
最後，她說：雖然她渴望別人的理解，但她也需要對自己仁慈。你正在經歷一些事情，在那些時刻，你需要一個能接受你的沉默的朋友，一個不需要你堅強的朋友。一個不在乎你的房子是否一團糟的朋友，因為你在清理你的房子前，要先清理頭腦。
「我知道這是個謊言。我知道我實際上覺得自己一無是處、可悲、毫無價值、懶惰。」
來源：壹本阿德萊德
「而那個朋友就是你自己。」
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