來源：悉尼生活資訊
走在四級封城的墨爾本CBD
看著滿眼荒涼破敗
鼻子不知道什麼時候已經酸了起來
早已門可羅雀
曾經車水馬龍的馬路
現在只有空蕩蕩的電車偶爾經過
咣當聲回蕩在寂靜的街道
也趕緊繞道
甚至連巡邏的警察都
不願離你太近
澳洲人與人之間的距離
從來沒有如此遙遠
最熱情最可愛的澳洲人
今年看來要失約了…
無論是墨爾本還是悉尼
澳洲的每個城市的
街角、商場、公園
辦公室、學校、甚至醫院
大街小巷隨處可見那些明亮的標誌
也許是免費派送的cupcake
也許是隨機出現的黃色海洋球
又或者是其他各式神奇攤位
到了九月更是親熱到飛起
一不小心就被拉著坐下
嘮上個幾分鐘
這麼大陣勢，這麼熱情
這是哪家大公司在搞推廣？
還是哪個教會在拉人？
但答案其實已經在他們
跟你說的第一句話中了：R U OK？
9月的第二個周四是澳大利亞的R U OK？日。
這一天，全國上下的澳洲人行動起來，向家人、愛人、朋友、同事、任何人問一句話：Are You OK？
你還好嗎？
還要說起一個令人心酸的故事：RUOK日的發起者名叫Gavin Larkin，他是一名成功地廣告業高管。
在外人看來
Gavin是一名典型的成功人士
妥妥的人生贏家
1996年，Gavin父親Barry Larkin，一位像他兒子一樣看似幸福的男人，毫無徵兆地自殺【相關閱讀:安樂死根本安樂不了，別宣傳了】身亡，給深愛的家人留下了深深的痛苦和不解。
在上過一個相關課程后，Gavin勇敢地選擇把自己陰暗的一面分享出來，並積極投入到相關的社會活動中。
澳大利亞需要的
是一場聲勢浩大的宣傳行動
用最簡單直接的方式
「用一場談話改變生命」
Gavin發起的
R U OK? Day
迅速起飛…
對於R U OK?日活動的參与者們來說，心理健康絕不是一個人的事情。
他們知道，
不管看起來再陽光再樂觀的人
內心中都可能正和心魔
進行著一場悄無聲息的殊死搏鬥
是來自他人的理解和支持
但我們所處的社會，卻對這樣的「負能量」很不寬容。或者用Gavin的話說，談論這些黑暗的情緒在澳洲仍然是一種禁忌（Taboo）。
一位「富二代」留學生有錢到澳洲留學，吃喝不愁，TA有什麼臉面說自己想死？
一位退休老人明明已經移民到「養老天堂」澳大利亞，哪來的臉皮抱怨心情不好？
你們又憑什麼想死？
無病呻吟！」
正是對這樣回應的恐懼
將他們推向萬劫不復的深淵…
R U OK，是一種關心
我想知道你是否還好
你不需故作堅強
你可以回答「不好」
R U OK
更是一種教育
讓所有人都意識到
心理問題是看不出來的
「完美風暴」中的澳洲
R U OK？
而2020年的R U OK？日
比以往任何一屆都要重要
疫情下的澳大利亞，GDP已經萎縮7%，達到史上最低，失業率也上升至7.4%的高位。
況且這一次，造成經濟衰退的疫情和隨之而來的嚴格管控共同組成了「完美風暴」，殺傷力將遠比單一的經濟衰退大…
而現在仍在四級封鎖中的
墨爾本更是重災區
Lifeline接線員Joy回憶說，就在維州宣布四級封鎖后那一刻后，他們接到的電話立馬多了起來，一整晚都沒有停下。而且其中不乏醫護人員…
遠超澳洲在整場疫情中
的總死亡人數！
R U OK？
但儘管如此，疫情當前，也許我們不能上街和這群可愛的人們互相問好了。
但這並不意味著澳洲人被疫情嚇倒
不再關懷身邊的人！
同樣可以抽出一點時間
給家人、愛人、朋友、任何人
發條信息，打個電話
隨口問下他們是否還好
你們是否真的還好？
會不會因為還把我們當作小孩
而故作堅強？
你是否真的還好？
會不會因為不想傳染壞心情
在我面前強顏歡笑？
你們是否真的還好？
我們的徹夜深聊
有沒有觸及你最黑暗的秘密？
你是否還好？
我知道我們只是點頭之交
但這並不代表我不關心
你們在疫情中可還好？
更應該利用好這個日子
讓平時羞於說出口的關心
在這一天傳遞給你所愛的人
讓他們知道
即使有病毒阻攔
你依然在他們身邊
認真問自己一句：Am I really OK？