遊客扎堆生病！澳媒提醒：這裏的腸胃炎正高發
最近，越來越多的澳洲遊客在社交媒體上吐槽，
巴厘島的「腸胃炎」患者多得驚人！
在一個討論帶娃去巴厘島的Facebook群組裡，不少家長開始猶豫，要不要取消行程。
旅遊保險公司也證實，巴厘島的腸胃炎相關索賠激增！南十字星旅遊保險公司（SCTI）數據顯示，
今年1月腸胃炎索賠
比去年同期暴漲79%
其中印尼佔了54%！
部分遊客因為病情嚴重，不得不住院打點滴、服用強效抗生素，甚至進行手術。
有人因「巴厘肚（ Bali Belly ）」引發敗血症，最終保險公司賠付高達20萬澳元！
巴厘肚（Bali Belly）
巴厘肚（Bali Belly） 是指遊客在巴厘島因食用受污染的食物或水，感染細菌或病毒而引發的腸胃不適，癥狀包括腹瀉、腹痛、噁心、嘔吐、甚至發燒，基本上它是旅行者拉肚子狀況的一種別稱。
病毒性胃炎（胃流感） 則可能由輪狀病毒、諾如病毒等傳播， 傳染性極強，在人群密集的地方特別容易感染。
Cover-More旅行保險敦促：旅行者採取預防措施，如果他們有潛在健康問題或腹瀉時出現血液或粘液、高燒、嚴重腹痛，或者癥狀持續或惡化，請立即就醫。
那麼，
如何在旅行時保護好腸胃呢？
澳媒給出以下6點建議：* 經常洗手並使用酒精消毒劑或肥皂，尤其是在使用浴室后；
* 不要飲用或吞下自來水。只喝瓶裝飲用水，避免在淋浴或刷牙時意外吞咽。小心飲用任何含有冰塊的街頭飲料；
* 只吃帶皮的水果和蔬菜，但如果去皮的水果放在新鮮的冰塊上以保持涼爽，則要小心；
* 遵從你的直覺選擇街頭食品。如果你不確定食品安全，就不要吃；
* 考慮服用預防性補充劑。非處方產品可能有助於降低胃病風險；
* 儲備電解質補液片。如果出現癥狀，請通過喝添加了電解質的瓶裝水來保持水分。避免喝運動飲料，因為高糖含量可能會加重胃病。如果喝運動飲料，請用瓶裝水將飲料稀釋50%。
在外旅行，盡情享受美食和美景固然重要，但照顧好自己的健康才是最關鍵的。
提早預防，才能玩得安心、盡興，不讓突如其來的腸胃問題掃了興！
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