醫生提醒：澳洲超市熱賣，可能正悄悄傷害你身體
你是不是也習慣了周末去 Bunnings 來根香噴噴的 sausage sizzle？或者選舉日去投票時順便拿個「民主香腸」？
別說了，小編自己就是「香腸腦袋」本頭，每次路過都忍不住買一根！
但最近一位澳洲醫生Zac Turner ，跳出來給大家潑了盆冷水：這些我們熟悉的香腸燒烤
居然可能會增加患癌風險？！
香腸真的是「一級致癌物」？
沒錯！不是小道消息。早在2015年，世界衛生組織（WHO）就把加工肉類（像香腸、培根、火腿）列為「一級致癌物」。
這個「等級」可不是說它一定讓你得癌，而是證據已經非常充分了。
Dr. Zac也提醒大家，像sausage sizzle這種高溫烹調的加工肉類，裏面的硝酸鹽在燒烤時可能轉化成亞硝胺,一種已知致癌物。
每天吃多少算「危險」？
別說你天天吃，就算如果你每天吃50克（大概兩片火腿或一根小香腸），腸癌風險都會增加18%！而澳洲是全世界吃加工肉最多的國家之一…
不過，這不是讓你「斷香腸」哦！Dr. Zac建議少吃為妙，尤其別天天來一根。
他還給出了幾個健康又好吃的替代品，適合做三明治或燒烤用：烤雞或牛肉片
水煮蛋
鷹嘴豆泥
烤西葫蘆
金槍魚+希臘酸奶
是不是聽著也挺有食慾的？至少腸胃壓力小了不少！
順帶一提：南澳還要禁廣告！
南澳政府準備從今年7月開始，禁止在公共交通工具上打加工肉類廣告，就是為了減少孩子接觸這些「不健康食品」。雖然有人覺得太「保姆式」，但很多健康專家力挺。
香腸sizzle雖然好吃，但別貪嘴成癮哦, 偶爾吃吃沒關係，關鍵是日常多注意，自己和家人的健康才是最重要的！
*以上內容系網友會火自行轉載自悉尼生活資訊，該文僅代表原作者觀點和態度。本站系信息發布平台，僅提供信息存儲空間服務，不代表贊同其觀點和對其真實性負責。如果對文章或圖片/視頻版權有異議，請郵件至我們反饋，平台將會及時處理。