在澳洲，多達43%的年輕人都患有這種「沉默的疾病」
數據揪心
在澳洲，一場沉默的「孤獨危機」正在悄然影響著整個年輕人群體。
一項剛剛發布的最新研究揭示，澳洲15至35歲的年輕人中，正在經歷嚴重孤獨感的比例驚人。
這份由全國性組織「Ending Loneliness Together」發布的報告指出，澳洲多達43%的年輕人正在經歷孤獨。
其中，每七位年輕人中，就有一人正忍受「持續性孤獨」帶來的長期痛苦。
所謂「持續性孤獨」，是指這種孤獨感已經持續超過兩年。
報告名稱為《A Call for Connection: Understanding and Addressing Youth Loneliness in Australia》（《連接的呼喚：理解並應對澳洲年輕人的孤獨》），其中數據令人揪心。
該組織首席執行官、科學主席、臨床心理學副教授Michelle Lim表示，這已經是一個「不容忽視的嚴重問題」。
她強調：「孤獨並不等同於一個人獨處。」
「有時候，你即使身邊圍繞著人群，依然可能感到深深的孤獨。」
這主要是因為，孤獨感更關乎「關係的質量」，而非「人際數量」。
Lim指出，真正能緩解孤獨的，是與那些能讓你「做自己」的人建立連接。
研究還發現，與家人或朋友每周至少相處一次的年輕人，感到孤獨的幾率比其他人低三倍。
相反，那些沒有參与任何體育、興趣或社區組織的年輕人，感到持續性孤獨的可能性則高出1.5倍。
財務壓力也是一個關鍵因素，它會使孤獨風險翻倍。
下周（8月4日至10日），澳洲將迎來「全國孤獨意識周」，今年的主題是：通過「小小的連接瞬間」來緩解孤獨危機。
Lim表示，建立友誼或建立情感連接需要時間和努力，但往往可以從一個簡單的瞬間開始。
「一個簡短的問候、一次偶遇、一句誇獎、一個共同的興趣、一個新愛好，甚至一個好笑的故事——這些看似微不足道的瞬間，往往能夠激發交流，讓我們感受到自己的價值。」
她強調，這些「微小但有意義的互動」，正是打破孤獨的關鍵。
今天，Ending Loneliness Together已在澳洲議會提交了該研究結果，並呼籲出台全國統一應對孤獨危機的策略。
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