早上起來嘴巴里有層白膜，是啥身體的信號？
某天早上起來，準備刷牙前
你突然發現嘴唇內側多了一層白白的膜
用手輕輕扒拉，就能扯下來
大概長這樣：
丁香同事實拍
這是個啥？
眼有眼屎，鼻有鼻屎
難道嘴巴……也有嘴屎？
開玩笑的
有些機智的朋友大概猜到了
這是掉了的口腔黏膜（口腔上皮細胞）
在與唾液、細菌共度一夜后
形成了這副黏糊糊還拉絲的樣子
它怎麼會突然出現？
是在暗示什麼身體問題嗎？
莫慌！
其實咱們的口腔上皮細胞
每時每刻都在進行代謝更新
日常少量脫落的細胞
通常被你連同口水和食物一起下了肚
短時間大量異常脫落，大概率是因為：① 黏膜受到了一些額外刺激
② 但你並不知道是什麼刺激
首先，口腔黏膜是真的挺脆弱
有太多因素可以「傷害」它
比如說：前一天吃得太辛辣了
辣椒素主攻部位就是黏膜
前一天吃太燙了
食物溫度超過 60 度，黏膜就有可能受損[1]
睡覺時口腔環境太乾燥了
黏膜失水加速脫落
手法不對，刷牙刷猛了，刷太久了
口腔黏膜無辜躺槍
甚至可能啥也沒幹
只是換了個新牙膏
多項流行病學調查結果表明
牙膏是過敏性接觸性唇炎的致病因素之一[2]
意思就是說，特定人群，
對牙膏里某些成分刺激可能較為敏感
近來有部分網友發現牙膏是刺激源后
把矛頭直接指向了「十二烷基硫酸鈉」
這一表面活性劑
（通常又被稱為「月桂基硫酸鈉/月桂醇」）
認為它刺激性過強
對此，口腔黏膜科醫生的回復是：有點道理，但不準確
有點道理在於
美國接觸性皮炎協會確實指出過：在由表面活性劑引起的皮炎情況中
月桂基硫酸鈉和苯扎氯銨是最常見的成分[3]
不準確在於
牙膏中的芳香複合劑、防腐劑、摩擦劑等其它成分
也都有刺激的可能[2]
並且每個人的敏感源都不同
你沒法對著別人的答案抄作業
尤其是對牙膏、漱口水等口腔洗護用品敏感的
一時半會兒可能很難排查出
到底是哪個成分對自己不友好
就像這位朋友一樣👇👇：
圖源小紅書
因此，也沒有哪個配方的產品特別值得推薦
相對更靠譜的方法
是換回你以往用過的一些牙膏
再看看情況
總之，刺激口腔黏膜的物理、化學因素繁多
有時你可能什麼都不用做
憑著人體的自適應能力
這種情況就自行消失了
如果持續幾天不見好
你可以逐一排查下可能性因素
比如不吃某類食物、不用某種產品
觀察是否有改善
但如果除了黏膜脫落
還伴有其它不適情況
那就要找專業醫生及時就診了
比如：1. 不能自行緩解，且逐漸加重
2. 伴有灼熱、疼痛、長皰等其它癥狀
3. 去除黏膜時表面滲血
4. 其它任何身體不適的情況……
它們可能是某些口腔真菌感染的病理信號
靠自身免疫難以痊癒
拿不準、不放心的朋友們
都可以去醫院約個口腔檢查
總結來說，口腔黏膜脫落是個小問題
值得關注，但無需焦慮
如果你身邊也有人被這個情況困擾過
記得一鍵轉發給 TA 喲！
本文合作專家
參考文獻
[1]中華口腔醫學會. 中國人口腔黏膜健康的維護(2021).
[2]熊峰.牙膏與接觸性唇炎的相關性研究[D].廣州醫學院,2011.
[3]Presley CL, Militello M, Barber C, Ladd R, Laughter M, Ferguson H, Dewey J, Pulsipher KJ, Rundle CW, Dunnick CA. The History of Surfactants and Review of Their Allergic and Irritant Properties. Dermatitis. 2021 Sep-Oct 01;32(5):289-297. doi: 10.1097/DER.0000000000000730. PMID: 34524773.
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