日本飲品突然風靡全澳，28歲女孩狂喝：結果致脫髮，頭痛，淤青，貧血！已有多人進醫院….
//前言//
這種風靡全澳的流行飲品，
千萬別多喝！
喝得越多，脫髮、頭痛、貧血…越嚴重！
已有澳人喝進醫院！
#01：
澳洲需求暴漲
日本快撐不住
最近，一種源自日本的一種傳統飲品，正作為流行食品風靡澳大利亞甚至全球餐飲界。
抹茶——源自日本的綠色茶粉，不僅擁有清新的口感，還富含抗氧化物、L-茶氨酸和比咖啡更溫和的咖啡因釋放方式，因而成為許多澳洲人替代咖啡的新選擇。
圖片來源：News.au
如今在澳洲，不僅街頭巷尾增設了大量專門銷售抹茶產品的抹茶店和咖啡館，Nana’s Green Tea 和 Cha-no-wa 等知名日本品牌也入駐澳洲，甚至在日本主要產區，優質抹茶粉一度出現供應緊張。
T2茶飲品牌總經理Christelle Young指出，公司雖然早在20年前就已引入抹茶產品，但近幾年銷量明顯飆升。
相關閱讀：澳洲需求暴漲, 日本快撐不住! 全球供不應求, 價格瘋狂飆升
而抹茶之所以能如此受到澳洲人歡迎，它的健康屬性絕對是最重要的原因之一。
抹茶完美契合澳洲人對健康、冥想和自然生活方式的追求。它提供穩定的能量，不像咖啡那樣容易帶來焦慮或疲乏感。
然而在這股席捲社交媒體的綠色風暴，表面看似健康，背後竟隱藏著令人意想不到的健康隱患：悉尼一名女性因每日飲用抹茶而被迫住院接受治療，揭開了這種「超級飲品」鮮為人知的風險。
圖片來源：news.com.au
#02：
以為很健康
竟會導致嚴重副作用
28歲的市場營銷從業者Laura Wiersma三年前被診斷患有克羅恩病，這種消化道慢性炎症疾病讓她對飲食格外謹慎。
自確診后，Laura Wiersma不僅堅持吃富含蔬菜和天然食物的飲食，還避免飲用咖啡，基於此，她的痛苦癥狀也顯著減輕，包括腹脹、消化問題等。
但最近，Laura Wiersma卻屈服於社交媒體上綠茶趨勢的誘惑，開始飲用抹茶，飲用頻率也從最初偶爾的享受，很快變成每日習慣。
Laura Wiersma 坦言，
我經常在網上看到它，它非常流行，而且有各種不同的口味，我不喝咖啡，以為這是社交場合的完美替代品。
圖片來源：news.com.au
而Laura Wiersma並未意識到危險正悄然逼近。
研究表明，過量飲用抹茶，尤其對素食者而言，可能導致缺鐵性貧血。
抹茶中的單寧酸會與植物性非血紅素鐵結合，阻礙人體對鐵質的吸收。
Health Direct指出，缺鐵癥狀包括疲勞乏力、皮膚蒼白、呼吸急促、頭暈、脫髮及心跳過快，其他跡象可能包括手腳冰冷、指甲脆裂、舌頭炎症，以及對非食品（如冰）的異常渴望，這也被稱為異食癖。
最嚴重時，缺鐵可能發展成貧血，這會減少對身體組織的氧氣供應。
圖片來源：news.com.au
據Laura Wiersma回憶，出現問題的第一個跡象就是持續不斷的頭痛，隨後指甲與頭髮變得脆弱，身體容易出現瘀傷。
血液檢測顯示她已嚴重缺鐵，水平很低，幾乎貧血，最後不得不住院接受輸鐵治療。
圖片來源：news.com.au
幸運的是，她現在正在康復，Laura Wiersma表示現在已經放棄了每日飲用抹茶的習慣，只偶爾飲用。
不過為了警告其他不了解這一「副作用」的人，Laura Wiersma在TikTok發布題為「告別我的抹茶時代」的視頻，迅速獲得120萬次觀看。
評論區湧入大量震驚留言：「等等！它會導致缺鐵？？？」，也有網友感慨「物極必反」。
值得注意的是，Laura Wiersma的經歷也並非個例。
#03：
網紅因抹茶住院
專家建議：應該這樣喝
上周，美國一名自詡「抹茶愛好者」的網紅也分享自己因需要輸鐵而住院。
圖片來源：news.com.au
面對輿論發酵，營養學家Farzanah Nasser表示，大家不需要完全放棄抹茶，而是建議「作為均衡整體飲食的一部分，適量飲用」。
她建議，應該在餐食中加入富含維C的食物以提高鐵吸收，並在兩餐之間飲用抹茶，遠離富含鐵的植物性食物。
專家同時指出，抹茶因含有整片磨碎的茶葉，其多酚含量高於普通綠茶，具有抗炎特性並能促進腸道益生菌生長，其咖啡因釋放速度也比咖啡更平穩。
最後
健康潮流需理性看待，
均衡飲食才是永恆真理。
任何看似健康的食物，
一旦過量，
都可能會產生意想不到的危害。
*以上內容系網友會火自行轉載自澳洲的家一墨爾本，該文僅代表原作者觀點和態度。本站系信息發布平台，僅提供信息存儲空間服務，不代表贊同其觀點和對其真實性負責。如果對文章或圖片/視頻版權有異議，請郵件至我們反饋，平台將會及時處理。