職場危機！數百萬澳洲員工倦怠爆表！每周浪費3小時在無用會議上，明年可能集體離職…
隨著職場倦怠在澳洲持續蔓延，數百萬員工正考慮在未來12個月內辭職。
Allianz Australia的最新研究顯示，近80%的員工和約66%的管理層認為，所在公司未能有效執行良好的工作習慣與界限。
系統性障礙加劇壓力
研究發現，78%的管理者認為，缺乏時間、資源和適當技術，以及職場優先事項衝突，是導致倦怠的主要系統性障礙。
59%的員工表示曾經歷工作相關的心理壓力，主要源於工作量過大、會議過多以及不切實際的期望。
調查顯示，澳洲員工平均每周花費3.31小時在「不必要」的工作或會議上，32%的人表示難以好好休息。
儘管新的「下班斷聯權」法律已出台，仍有19%的員工覺得科技讓他們無法完全切斷工作，25%的員工認為生活成本壓力影響工作表現。
心理壓力索賠攀升
Allianz Australia數據顯示，2021至2025財年因心理壓力提出的索賠申請增長28.4%，平均每起索賠請假天數增加10%，達到81天。
個人傷害部執行總經理皮特曼（Mark Pittman）指出，心理壓力與工作壓力是主要索賠原因中的第二大因素，佔34%。
他強調，「雖然我們支持受職場壓力影響的員工，但最好的結果仍是預防。」
企業如何應對倦怠
Allianz呼籲企業「打破倦怠循環」，提供線上資源，並從整體角度關注員工身心健康。
個人傷害心理健康策略國家經理卡塔納赫（Brianna Cattanach）表示，合理的工作設計能有效緩解壓力，包括可管理的工作量、自然起伏的工作需求、足夠的工作時間，以及明確的下班界限。
員工自我調節與發聲
反倦怠計劃TANK聯合創始人威廉斯（Helen Lawson Williams）指出，倦怠因人而異，但不應被視為工作常態。
員工應及時意識到疲勞、不知所措或工作熱情下降的信號，並明確說明導致壓力的因素，例如過多會議、缺乏休息、不切實際的截止期限或家庭負擔。
她強調，在情況惡化前發聲，是恢復工作與生活平衡的關鍵！
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