孩子耍賴撒潑，恐怕很多家長都司空見慣：匆忙的早上，給孩子精心準備了好早餐，也是 TA 點名要吃的，結果端上來后，TA 各種不吃、哭哭啼啼鬧脾氣；
帶他出門玩，說好該回家了，結果到點了卻不回家，各種撒潑打滾；
……
面對一言不合就哭嚎撒潑的娃，很多家長一開始都是輕聲細語共情，換來的卻是孩子的充耳不聞；緊接著將道理掰開揉碎，可是孩子依然固執己見，哭起來沒完沒了。
直到把家長逼得氣血上涌，直接開吼……
圖片來源：站酷海洛
作為兒童發展與教育領域的心理學者，蘇靜老師也經常要面對這種棘手的情況。尤其在習慣了好管理、好溝通的大寶之後，突然面對一個「高需求」二寶，沒少在老二撒潑打滾的時候踩坑，可謂實戰經驗滿滿。
她告訴我們，孩子發脾氣的時候，家長最常說的 3 句話很容易「火上澆油」，千萬不能隨口就說。
今天我們就請她來講講，如何避免跟娃正面交鋒、有效哄娃。
避坑話術一：
你哭吧，你想哭就哭個夠！
這是典型的「忽略策略」。
對孩子而言，哭不僅僅是宣洩情緒，很多時候是大腦進入高喚醒狀態，無法自己冷靜下來時發出的求助信號。
如果家長反其道而行之，對孩子的哭鬧反應冷漠，甚至假裝聽不見、不聞不問，孩子得不到及時的回應，反而會感到不安全、孤獨，甚至產生「爸爸媽媽不愛我了」或「我是個壞寶寶」的錯誤信念。
這隻會讓孩子沉浸在消極情緒的漩渦里，越哭越難過。
圖片來源：giphy.com
避坑話術二
哭有什麼用？！
別哭了，想怎樣你倒是說啊！
這是典型的「勸阻策略」。
面對孩子不屈不撓的尖叫哭鬧，家長總會發出靈魂拷問「你哭什麼呀？到底想要什麼」。
勸阻策略的有效性在於孩子感受到的是接納還是拒絕。
接納式的勸阻，是家長在勸阻孩子時，同時接納他們的情緒，並以安撫的語氣傳達出理解，例如：我明白你還是很失望，這很正常。我在這裏陪著你，等你平靜下來，我們可以一起做點別的事情。
對於低齡的孩子，一個抱抱更能讓孩子感受到這種接納。感受到情緒被接納，孩子才能放下抵抗和防禦心理，更有勇氣面對自己的情緒。
但如果是拒絕式勸阻，會傳遞不耐煩、憤怒或命令式的語氣或情緒，這可能會讓孩子感到情緒被否定，更難以平靜下來。
此時，急著和孩子講道理、想找孩子問個所以然，自然是行不通，堪比踩著娃的「情緒雷區」，讓娃越哭越厲害。
尤其是 3 歲以下的寶寶語言表達還不夠順暢，更是「話在心頭口難開」，越著急越說不清，越說不清越哭不停。
圖片來源：站酷海洛
避坑話術三：
不許哭！再哭不要你了！
這是典型的「壓制策略」。
因為人們往往會陷入這樣一個誤區：調節情緒最好的方法就是壓制情緒。
但面對情緒崩潰的孩子，這句話只會激化矛盾，哭得更厲害。
圖片來源：站酷海洛
研究表明，人們傾向於認為壓抑、也就是抑制情緒的表面信號，是一個有效的策略。例如，男兒有淚不輕彈，即使再傷心，也不能哭泣、流眼淚；即使再生氣，也不能大聲吼叫、皺眉瞪眼。
這種治標不治本的方法，一味壓抑孩子的情緒，就像不斷打氣的氣球，總會達到炸開的臨界點，情緒小火山分分鐘噴發給你看。
家長很有可能帶著這個低效的情緒調節策略，要求孩子不哭不鬧，做個乖巧的好寶寶。
這恰恰讓得不到共情的寶寶更加情緒崩潰，越哭越來勁，根本止不住。
圖片來源：giphy.com
從與我家老大、老二相處多年的經驗發現，他們發起脾氣來軟硬不吃。
如果用上面這 3 句話硬剛，反而會整個人「卡在情緒里」，連哭帶嚎兩個小時不帶停。
孩子發脾氣的時，比「滅火」更重要是：教會孩子「好好生氣」
接納情緒，認識情緒，學會情緒管理
我們詳細總結：學會生氣
情緒處理小妙招
尤其是化解公共場合孩子哭鬧處理方法
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