好關係勝過好教育,解鎖親子溝通的7大密碼
家庭教育中,親子溝通是一個重要的組成部分。高質量的親子溝通對孩子的人格養成、學業提升、社會能力發展等各方面都有著積極的影響。對於不同情況、不同場景下的親子溝通,其側重點也有所不同。
要想教育奏效,良好的親子關係一定要跟上。多用語言給予孩子鼓勵和支持,孩子才會把你當自己人,心平氣和地接受你的建議和指導。
有心理學家提出過親子溝通的7個密碼,父母學會了,也能培養出高情商的孩子。


讓孩子感受父母的「無力感」
在知乎上看到這樣一個問題:我批評孩子鋼琴作業沒練好,孩子懟回來一句「有本事你來啊」,我來不了,咋回她?
其中有一位父親說:我也遇到過這種問題,我就會回:「我就是不會,來不了,你教教我唄。」
孩子聽完乖乖做好,微笑著保持自己的驕傲。
教育不是靠勢力去壓倒孩子,適當地讓孩子彰顯自己的能力,它會讓教育變得更有「味道」。
父母可以有自己的權威,但也要讓孩子感受到父母的「無力感」。
比如:「我身體不好,工作壓力大,你能不能幫幫媽媽?」
「媽媽不會這個,你可以教一教我嗎?」
父母的「求助」也並不丟人,而是利用自己「軟弱」的一面直擊孩子的內心,讓他懂得體諒和照顧父母。
與父母的強勢相比,有時候「以柔克剛」的方式更能進入孩子的內心。

父母要學會「忽視問題」
「陪孩子讀書,擔心有些書她讀不懂看不透,就會在旁邊與她溝通,給她解釋。沒想到孩子因此不耐煩,連書也不想看了。」這是父母常做的事。擔心孩子出錯,時不時地為孩子糾錯。
但是,孩子的成長本來就需要通過「試誤」,來吸取生活中的教訓和經驗。
父母的糾正會讓孩子覺得「我犯了錯誤,我很失敗」,繼而讓孩子產生抵觸心理。
每個父母對孩子有著期待和希望,當孩子的表現不符合自己內心期待的時候,還會容易著急、生氣、指責、糾正孩子。
對此,我們可以如何改變呢?
我們嘗試著偶爾「忽視問題」,父母不要總盯著孩子的錯誤,把「過失」看成是和「成就」同等重要的教育。把孩子做的事情分成三類。一類是不嚴重可忽視的行為;第二類,嚴重不能接受的行為;第三類,值得發揚光大的行為。
每個孩子都有優點,我們要找到正能量。
當我們和孩子交流溝通的時候,要懂得區別對待。先肯定值得發揚光大的行為,進行表揚;對不嚴重可忽視的行為,做到不苛責,這一類行為在孩子面前可以不提;再認真嚴肅地糾正嚴重不能接受的行為。
當孩子犯錯或者有困難時,先問他五個問題。
你想達到什麼樣的目標?
為什麼呢?
那你想這樣,為了實現怎樣的目標?
這又是為了什麼?
怎樣做才能達到這個目標呢?
養孩子需要在「犯錯」中打開孩子的思維,鼓勵孩子自我發展。
孩子自己想要改變的教育,才是真正有意義的教育。


善於洞察孩子的需求
看了一段來自15歲男孩的採訪。
他問道:「為什麼我會懷疑父母是不是真的愛我,為什麼我想逃離,為什麼他們根本不知道我想要什麼?」
為了反抗父母,男孩曾經試圖離家出走15次。
他說:「我屏蔽他們的朋友圈,拉黑他們的微信,就是因為想逃離,想要自由。」
在很多父母看來,這個男孩非常叛逆。
只有安排,沒有交流的家庭模式最傷人,因為從未給過孩子滿足感。
父母應對孩子充滿關愛、態度明確,關鍵時刻提出建設性意見,為孩子自信冷靜地負責。
我們要隨時允許孩子開口說出自己的想法,
找到孩子想要的,並把他的需求放大,幫助孩子實現自我價值。
孩子最需要的是有「心」,能夠讀懂自己的家長,因此教育中父母要學會「讀心」。
把行為層面上的溝通換成心靈上的交流,洞察孩子的需要,才能讓孩子「接納」我們。

連接情感,要「看到」孩子的情緒
養孩子最怕孩子鬧情緒。
一旦孩子發脾氣,就想暴躁地阻止他。
孩子一有情緒,首先臭罵一頓,再讓孩子反省;哭鬧不止時,就劈頭蓋臉地教訓一頓……
為什麼我們處理孩子的情緒如此急躁?
真正智慧的父母,不會只想著去處理孩子的問題,而是先處理孩子的感受。
照顧好孩子的感受,父母的道理才會有意義。
胡可的兒子小魚兒有一次要求媽媽給他組裝「機器人」,被媽媽拒絕後就鬧起了情緒。
當時,胡可說:「我知道你很想玩變身玩具,也知道你很想帶回家,但是這些都是不可以的,規則不允許。」
胡可用了「我知道」幾個字,就代表著理解和接納。
「先共情,再討論」是緩解情緒的良方。
認同孩子的感受,孩子也會更信任父母,這樣父母的說教也才能變得有意義。
當孩子知道你很在乎他的感受時,他就會「信服」你。


善用「同頻共振」原理
讓孩子自我接納
一位媽媽說:「女兒現在上高一,上課跟不上進度,產生厭學的情緒,甚至不想活了。」
現在她對女兒束手無策。
養孩子總會有無數個崩潰的瞬間。
面對越來越脆弱的孩子,父母最大的「盾牌」就是好心態。
兒童心理專家田宏傑說:與沮喪一起被壓抑的還有無能感和力量感,我們只有幫孩子跨越挫折,他才會獲得力量。
力量的最佳來源是感同身受,尤其是與孩子「同頻共振」會輕鬆地把好心態傳遞給孩子。
兩個人在同一個頻道上,父母把自身「化危為機」的經歷傳遞給孩子,會給孩子注入最大的能量。
吳尊的女兒三歲學習芭蕾舞,第一次比賽就失敗了。
當時女兒告訴他自己很想贏,但在比賽時還是輸了,她覺得十分地難過。
於是,吳尊就和女兒分享了他年少時代表汶萊和中國打比賽,最終以26比128慘敗的經歷。
用同樣的經歷去引導孩子,是給孩子最好的「反挫力」。
父母把「接納自己」的方式教給孩子,便能讓孩子也學會接納和面對。

減少負面評價,學會「觀察」孩子
「觀察」即是了解孩子。
比如,當孩子考試沒考好,父母給孩子貼上「笨、豬腦子」的標籤,這是情緒處理法,會讓孩子自卑。
如果父母關注的是「沒考好的原因」,就是結果的處理法,它會幫孩子找到方法。
心理學上有一個「歌德自然觀察法」:當我們不帶任何評判地去觀察植物的姿態、顏色和形態,會深刻體會到它的自然之美。
而在教育中,父母如果不帶任何負面評價,就會更能看清孩子的內在本質。
孩子其實是既聰明又敏感的,他知道父母想要的是什麼,父母也該明白孩子需要的是什麼。
因此,我們要創造「觀察」孩子的機會,用眼睛和耳朵來替代嘴。
不做批判,用眼睛看到孩子「想怎麼做」,在孩子與我們設想有出入時「提醒卻不插入」。
我們要善於發現孩子的優點,不少人都聽說過教育家陶行知先生的「欣賞」溝通法,他即使面對犯錯的學生,也不會一味地批評,而是努力找到對方身上值得肯定的地方。
每個人內心都是渴望被人欣賞的,教育也不一定非要用批評的方式。
以欣賞的眼光和態度對待他人,就會在彼此的關係中種下美好和信任的種子。當孩子從內心感受到被人欣賞時,他才會打開自己的心門,順暢的溝通也成了自然而然的事情。
比如,善於發現細節。我們不能籠統地表揚孩子「孩子真棒!」「你真聰明!」而是發現孩子的細節方面的閃光點,比如:「我女兒寫作業時候可認真了。」
傾聽孩子的反饋,找到解讀孩子心靈的密碼,從而找到支持、幫助、引導孩子的依據。


善用肯定的言辭給孩子「價值」
在一次講座中,李玫瑾教授談到一個13歲的男孩因為壓力大而出現精神崩潰的案例。
男孩說:「我就是個垃圾,什麼都干不好的垃圾。」
為什麼孩子的挫敗感會這麼深?因為孩子沒有了「價值感」。
李玫瑾教授說:我們應該學會一種大度的教育,有時候孩子在學習上失敗了,已經很沮喪了,我們就不應該再打擊孩子的自尊,應該要勇於找到孩子其他的閃光點,去肯定他,鼓勵他。
父母最該做的教育是為孩子「創造價值」。
我們要給孩子一種「你本來就很好」的信念,這樣,他在遇見困難時才會勇敢面對,而不是膽怯。
教育不是給孩子挫敗感,而是為孩子尋找優點和進步,以此激勵孩子,讚賞和鼓勵會成為最好的「幫手」。
激發孩子內在的力量,我們要逐漸從「給予型」的家長,轉變為「賦能型」的家長。

《親子溝通密碼》一書中有一句話:你要相信,你的孩子並不是你的孩子,他其實是你人生的一道光芒。
孩子生下來,就是為了彰顯內在的榮光。
父母摘掉有色眼鏡,改善固有的刻板印象,學著發現孩子的閃光點;
把「心」放大一點,把「距離」縮小一點,為孩子提供心理營養。
掌握與孩子的溝通密碼,實現高質量的親子溝通,把語言的藝術用在孩子的成長上,才能開啟孩子的心靈世界,形成情感交流,給予他們希望和力量,孩子也能積極、健康地成長。
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