警惕！澳最新研究曝光：睡醒記不住夢境，可能是阿爾茨海默病早期信號
一項由澳大利亞主導的最新研究顯示，醒來后忘記夢境，可能並非簡單的「記性不好」，而有可能是阿爾茨海默病的早期預警信號。這一發現為該疾病的早期篩查與干預提供了新的思路。
該研究由新南威爾士大學牽頭開展，共納入1000名成年人作為研究對象，研究結果顯示，無夢睡眠者，其大腦可能已出現與阿爾茨海默病相關的早期生理變化。
新南威爾士大學健康大腦老化中心 (CHeBA) 的首席作者兼研究員達倫·利普尼基 (Darren Lipnicki) 說表示：「即便記憶力表面上仍屬正常，那些記不起夢境的老年人，或許已經顯現出阿爾茨海默病的早期跡象。」
這項研究已發表于《阿爾茨海默病與痴獃：診斷、評估與疾病監測》（Alzheimer’s & Dementia: Diagnosis, Assessment & Disease Monitoring）。研究還發現，無法回憶夢境的參与者，其認知能力衰退速度是能記住夢境者的兩倍。
研究人員特彆強調，記不住夢境並非簡單的「健忘」，這或許表明你的大腦正在發生變化。
利普尼基指出：「這可能表明，由於早期神經退行性變化，大腦產生的夢境數量減少，或夢境本身變得不夠生動。」
他進一步提醒：「如果有人在晚年發現自己不再記得夢境，這一變化值得引起重視。」
目前，阿爾茨海默病已成為澳大利亞第二大死亡原因。2009年，該國因痴呆症死亡的人數為8500人，而到2023年，這一數字攀升至17400人，短短14年間翻了一倍多。
澳大利亞衛生與福利研究所（AIHW）估計，目前約有42.5萬至48萬澳大利亞人患有痴呆症，其中超過70%為阿爾茨海默病患者。若缺乏有效的醫學突破，這一數字預計將在2058年至2065年間超過100萬。
研究資深作者、CHeBA聯合主任佩明德·薩赫德夫（Perminder Sachdev）教授表示：「我們的研究結果表明，這一過程的變化可能是阿爾茨海默病最早可檢測到的信號之一，也可能成為未來研究和預防的重要方向。」
值得關注的是，這項研究還提出了一個具有實踐價值的思路：通過簡單詢問「是否能夠回憶夢境」，或可作為一種低成本的初篩工具，有望在更早階段識別潛在風險人群。
事實上，這並非新南威爾士大學（UNSW）健康大腦衰老研究中心（CHeBA）首次將夢境與腦部疾病關聯起來。早在2026年3月，該中心主導的一項國際研究就曾發現，頻繁做噩夢的老年人，患痴呆症的風險更高。
利普尼基指出：「我們在60多歲人群中觀察到最強的相關性，這或許意味著，對於部分人而言，困擾性夢境可能是痴獃風險的早期標誌。」
不過他也強調：「需要明確的是，並不是所有經歷困擾性夢境的人都會發展為痴呆症。」
在此提醒，無論是「做夢後記不住夢境」還是「頻繁做噩夢」，都只是潛在的風險信號，而非確診依據。但對於中老年人而言，關注自身睡眠中的這類變化，及時關注腦部健康，或許能為預防阿爾茨海默病爭取更多時間。
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