腳趾甲縫裡黑黑的是啥？摳下有滿滿一指甲泥（還滂臭
腳趾甲縫裡黑黑的是啥？摳下有滿滿一指甲泥（還滂臭！
你有沒有過這樣的時刻
洗完澡，擦乾身體，晾乾腳腳
整個人乾乾淨淨的
甚至能聞到沐浴露的香味殘留在皮膚上
但靠近細細一品
總覺得香氣中隱隱藏著一些
奇怪的氣味🫢
仔細檢查一番發現
大拇指的腳趾甲兩側
好像不一般啊……
蒼天吶！😵💫
腳趾甲縫裡刮出了一層
黑乎乎、油亮亮的東西
圖片來源：小🍠
你虎軀一震，陷入沉思：🤔不是剛洗完腳嗎？
猶豫了 0.5 秒
刻在人類基因里的本能驅動著你
湊近聞了聞🤧
圖片來源：網路
這個動作幾乎人人都會做
而聞到后的表情
驚人地一致：皺眉、咧嘴、然後……
再聞一下 🤦🏻♀️
圖片來源：小🍠
沒錯！這就是人體的頂級調香
不需要實驗室，不需要化學添加劑
每一批都是獨一無二的
「腳趾甲縫臭」🌚
有網友形容這個味道：又臭又香
聞著上癮
圖片來源：小🍠
還有人說：比肚臍眼的泥巴味道更好聞
比臭豆腐更上頭
像很小很小的小奶狗的味道一樣
圖片來源：小🍠
越聞越上頭！
越聞越想要！
有人專門掰開每個腳趾甲縫逐個檢查
有人剪腳趾甲的時候順帶把縫裡的東西挑出來
還有人承認自己會攢著
等到趾甲縫裡塞滿一整條再一起摳出來
圖片來源：小🍠
恭喜你！
繼挖鼻屎、摳頭皮、撕嘴皮、捅肚擠眼后
又找到了人生另一大樂事
摳腳趾甲縫😬
這種清除異物的快感
很難跟沒做過的人解釋😎
圖片來源：網路
那麼問題來了
這些黑黑的物質究竟是啥啊？
今天就帶大家來探尋一番
圖片來源：網路
第一種：純純的髒東西
最大最普遍的情況
你啥毛病也沒有
這些黑黑的物質就是純純的髒東西
（還可能發紫、發紅、發藍、發灰）
腳趾甲縫溫暖、潮濕、不太透氣
特別適合皮脂、角質、襪子的纖維安家
它們慢慢發酵、氧化、變黑
就變成了可愛又迷人的反派角色
陳年老垢！
圖片來源：小🍠
但摳了這麼多次，你有沒有發現
每次中招的都是大腳趾
其他四個縫裡幾乎沒東西
大腳趾
還真有點特殊的招黑體質
① 地理位置太差
大腳趾和二腳趾之間的縫隙又深又窄
通風基本沒有，濕度一直在線
水沖不到風吹不著，污垢住下了就不想走
平時很難清潔到
長此以往就積累了髒東西😵
圖片來源：小🍠一隻丑橘🍊
② 幹活最狠
在正常行走過程中
大腳趾周圍在足部各趾壓力最大
承擔了約 40% 的體重[2]
蹬地、發力、推進全靠它
出汗多、死皮多、摩擦碎屑多
黑泥不找它找誰？
圖片來源：網路
好在大腳趾里的黑泥除了氣味濃郁外
沒有啥其他影響
定期做好清潔，剪趾甲的時候摳一摳就好
但如果你發現這些黑黑的東西
好像和趾甲貼在一起，完全摳不出來
那可能就是別的問題了……
第二種：運動損傷（也不用太擔心）
通常出現在某一次徒步或長跑之後
反覆擠壓 + 摩擦 + 剪切力
尤其是大腳趾與鞋頭反覆撞擊
少量血液滲出后氧化
顏色由紅變紫再變棕黑色
於是看起來像黑黑的髒東西
圖片來源：小🍠西橋
簡單說就是腳趾甲里有點淤青
通常不疼就不用管
如果範圍較小
休息幾天就吸收了
第三種：需要留意的病理性情況
如果上面兩種都不是
那就要警惕起來了
可能是一些病理性的問題
圖片來源：網路
➊ 真菌感染（足癬合併色素沉積）
也就是大家常說的腳氣
真菌感染后：角質 + 真菌代謝物 + 污垢
也會形成黑灰色沉積
尤其長期穿不透氣鞋的人更常見
其感染途徑主要為直接或間接接觸傳染源[3]
左右滑動查看👇
圖片來源：自己畫的
➋ 罕見但一定要警惕的：肢端黑色素瘤
肢端黑色素瘤是發生於
手掌、足底、手指和腳趾的掌側表面
以及甲單位的黑色素瘤[4]
這是最需要警惕的一種
不過這種極其罕見
不必過度焦慮
圖片來源：小🍠
還有一種比較類似的是甲母痣
這是一種良性黑素細胞增生
臨床表現為甲板上的縱向黑甲（縱形色素斑）
多為棕色或黑色，初起約 1mm 寬
可隨年齡增加變淺或消失
不用過於擔心
圖片來源：小🍠一顆小劉星
好啦
了解了腳指甲里的黑色物質是啥
再給大家快來點實用的
如何正確清理腳趾甲縫
第一招：把腳洗乾淨
腳趾甲縫裡的黑泥，本質上就是攢的髒東西
每天認真洗腳，可以從根本上減少來源
🫸🏻腳丫子不要衝一衝就完事（尤其是夏天）
認真泡一泡，好好搓一搓🪥
圖片來源：網路
第二招：剪指甲的時候順帶清理
剪腳趾甲的時候
順趾縫裡的東西挑出來
養成習慣，每次剪指甲都過一遍
黑泥就攢不起來了
圖片來源：網路
最後說一句
腳趾縫裡的黑泥
大部分時候就是個正常的生理現象
摳一摳、聞一聞、洗乾淨
就完事了
但如果它出現了以下特徵：摳不掉、在長大、顏色發紅、發紫、發藍
伴隨疼痛、瘙癢、破潰
趕緊去找皮膚科醫生看一眼
夏天到了
祝大家都能收穫一雙
香腳丫子！
*以上內容系網友風平浪靜自行轉載自丁香醫生，該文僅代表原作者觀點和態度。yeeyi號系信息發布平台，僅提供信息存儲空間服務，不代表贊同其觀點和對其真實性負責。如果對文章或圖片/視頻版權有異議，請郵件至我們反饋，平台將會及時處理。