住在澳洲，我們總以為這裏的食品安全標準高、生活用水乾淨、空氣質量好，健康風險自然就比別處低。
每次去Coles或Woolworths採購，看著貨架上琳琅滿目的家居清潔用品、香薰蠟燭、塑料收納盒，很少有人會停下來想：這些東西，
真的對家人百分百安全嗎？
隨著塑料微粒、家居化學物質侵入人體的相關報道越來越多，大眾對居家安全的關注度持續攀升。
不少人開始刻意減少家中塑料用品，謹慎挑選家居好物，但日常生活中仍有很多隱形健康隱患，容易被我們忽略。
到底哪些常用家居用品存在健康風險？
日常使用該如何規避？
澳洲腫瘤內科與血液科專家Dr. Sudarson Vishnu Kollimuttathuillam醫生分享了
5種他的家庭生活清單
並給出了科學又理性的防護建議
Dr. Kollimuttathuillam強調，居家用品的風險無需過度恐慌，但在有簡單可行辦法的前提下，主動減少不必要的有害接觸，是最穩妥的健康預防手段。
1
插電式空氣清新劑及其他濃香型產品
很多人習慣用空氣清新劑遮蓋室內異味，讓家居環境更清新，但這類產品暗藏隱形隱患。
「我一般會避開插電式空氣清新劑，也盡量減少使用香味特別濃的家居和個人護理產品。」
Dr Kollimuttathuillam解釋道，一些帶香味的產品會向室內空氣中釋放揮發性有機化合物（VOCs），研究人員一直在持續研究長期接觸這些化學物質可能帶來的健康影響。
目前，將這類產品的日常使用與癌症直接聯繫起來的證據仍然有限，所以如果家裡正在用，大家也不必過度恐慌。
日常可以開窗通風、改善室內空氣流通，或者選擇香味較淡的產品，都是很容易做到的替代方案。
2
老舊或破損的塑料食品容器
「對於已經刮花、變霧、變形或出現其他破損的塑料食品容器，我不會繼續用來裝食物。加熱食物時，我會確認容器明確標註可用於微波爐，或者直接換成玻璃或陶瓷容器。」
醫生指出，少量化學物質確實可能從塑料包裝和容器遷移到食物中，但目前並沒有可靠證據表明用塑料容器儲存食物會導致人類患癌。
他說：「對我來說，換掉老舊破損的容器，在方便的時候用玻璃或陶瓷代替，是既簡單又不會給日常生活添麻煩的預防措施。」
3
含萘的傳統樟腦丸
傳統萘制樟腦丸是防蟲防霉的老物件，卻存在不容忽視的健康隱患。
萘在室溫下就會揮發，意味著人們可以通過呼吸使用過這些產品的空氣而接觸到它。雖然有證據表明萘與癌症有關，但基於動物研究，萘已被歸類為可能對人類致癌的物質。
日常無需強行使用這類化學防蟲產品，保持衣櫃和儲物區清潔、存放前先把衣服洗乾淨，或者使用非化學替代品，就能滿足收納防護需求。
4
過強的家用清潔劑和化學品
大多數家用清潔產品在按說明使用時都被認為是安全的，但濃度越高並不一定越好。
一些清潔劑和溶劑會向空氣中釋放化學物質，尤其是在頻繁使用或通風不良的空間里使用，會刺激皮膚、眼睛和呼吸系統，引發不適。
醫生指出，最大的健康隱患通常與反覆接觸或職業性暴露有關，而非典型的家庭使用。
他說：「在家裡，我會選擇最簡單的清潔產品，仔細閱讀說明，確保通風良好。另外，除非標籤上明確說可以混合，否則我絕不會把不同的清潔產品混在一起用。」
5
不必要的殺蟲劑和農藥
一些農藥已被研究與癌症可能存在關聯，但最令人擔憂的
隱患通常集中在暴露量更高
或反覆接觸的職業人群。
他說：「這並不意味著人們在必要時需要害怕使用合適的蟲害防治產品。我更傾向於在條件允許的情況下優先採用非化學方法，保持家居乾淨乾燥，杜絕蚊蟲滋生環境。確需使用殺蟲劑時，嚴格把控用量，遵照說明書規範操作，避免過量噴洒、長期殘留接觸。」
Dr Kollimuttathuillam特彆強調，大家無需對居家用品產生恐懼心理。在澳洲，這些產品都受到嚴格監管，標籤上也包含必要的安全信息。
希望大家正確看待這些潛在風險。不吸煙、保持健康體重、定期運動、限制飲酒、保護皮膚避免過度紫外線照射，以及定期進行癌症篩查，才是降低患癌風險、守護身體健康的核心關鍵。
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