#01：
今年花粉季可能提前
大批華人已經出現癥狀
最近，不少生活在墨爾本的華人突然發現，自己的鼻子又開始「不聽話」了。
在小紅書上，近期關於「墨爾本花粉過敏」的討論明顯多了起來，甚至很多人還沒有意識到，花粉季已經悄悄到來了…
一名華人發帖表示，自己鼻子「全部堵死」，一點都通不了氣，眼睛不停流淚、狂打噴嚏，剛吃了Telfast卻感覺效果並不明顯，只能在線求助大家到底該怎麼辦。
圖片來源：小紅書@派伊麗莎白去攘夷
評論區也迅速聚集了一大批「同病相憐」的人。
有人一覺醒來鼻子直接堵死，幾乎無法正常呼吸；
有人眼睛不停流淚、發癢，噴嚏一個接一個；
還有人本來以為只是普通感冒，吃了Panadol卻完全不見好，回頭一想才發現，原來熟悉的花粉季可能已經悄悄開始了。
圖片來源：小紅書
而就在華人社群里一片「花粉大戰又開始了」的同時，澳洲最新發布的一則提醒，今年的春天，過敏人群可能要提前進入「備戰狀態」。
據最新報道，今年的花粉水平可能高於平均水平，而且高峰期還有可能比往年更早到來。
圖片來源：Daily Mail
數據顯示，目前澳大利亞約有600萬人，也就是大約每4個人中就有1個人受到花粉熱（hay fever）困擾。這個比例相比2008年的約15%已經明顯上升。
花粉熱醫學上通常稱為過敏性鼻炎（allergic rhinitis），主要是身體對花粉、塵蟎等過敏原產生反應。典型癥狀包括鼻子發癢、流鼻涕、鼻塞、連續打噴嚏，以及眼睛發癢、流淚等。
對於很多墨爾本人來說，最難受的並不是偶爾打幾個噴嚏，而是一旦癥狀全面爆發，鼻子、眼睛和呼吸道幾乎同時「失守」。
更值得注意的是，傳統上澳大利亞花粉季的高峰通常要到11月初左右才會出現，但今年由於天氣因素，高峰可能提前。
圖片來源：Daily Mail
報道指出，澳大利亞氣象局此前已經警告，今年可能出現一次非常強的厄爾尼諾現象，其強度甚至可能成為自1950年有記錄以來最強的一批天氣事件之一。
天氣條件的變化，也可能進一步影響花粉季的時間和強度。
這意味著對於每年都會被花粉折磨的人來說，今年可能確實需要比往年更早做好準備。
#02：
千萬警惕「雷暴哮喘」
可以提前做好這些準備
對於生活在澳大利亞東南部、尤其是對草花粉敏感的人來說，今年春天還有一個問題需要特別注意，那就是雷暴哮喘。
這種情況通常與大量草花粉、強風、高溫以及特定雷暴天氣共同作用有關。
雷暴來臨前後，空氣中的草花粉可能因為天氣變化而破裂成更細小的顆粒，並進入更深的呼吸道，從而誘發嚴重的呼吸系統癥狀。
澳大利亞東南部通常在10月至12月進入相關風險較高的時期。
過去幾十年裡，全球記錄到的26起大規模雷暴哮喘事件中，有11起發生在澳大利亞，其中7起發生在墨爾本。
2016年墨爾本曾發生全球最嚴重、規模最大的雷暴哮喘事件之一，當時造成約8500人住院，事件還導致10人死亡。
因此，對於本身就有花粉熱、尤其是對草花粉敏感的人來說，春季並不只是「多打幾個噴嚏」這麼簡單。
圖片來源：Daily Mail
隨著春季到來，過敏人群可以提前關注當地花粉水平，在花粉濃度較高的日子盡量減少長時間戶外活動，尤其是在風大、天氣變化明顯的時候。
回家后及時清潔身體、更換衣物，也可以減少把花粉帶進室內的機會。對於部分人來說，關閉門窗、減少室外花粉進入室內，並配合空氣凈化設備，也可能有助於降低室內空氣中的過敏原暴露。
不過，空氣凈化器並不能從根本上解決花粉過敏，而且效果也取決於設備過濾能力、房間大小以及使用方式。
如果癥狀已經嚴重影響睡眠、學習或日常生活，僅僅依靠空氣凈化器可能遠遠不夠，還是應該諮詢醫生或藥劑師，選擇合適的治療方式。
尤其是出現明顯呼吸困難、胸悶、喘鳴等情況時，更不能簡單當成普通花粉過敏處理。
#03：
吃抗過敏葯只是第一步
有人開始考慮脫敏治療
面對每年反覆出現的花粉過敏，很多人首先想到的就是抗組胺葯、鼻噴劑等常見藥物。
但對於癥狀嚴重、每年都被花粉折磨的人來說，也有人開始尋找更加長期的解決辦法，其中之一就是免疫治療，也就是大家常說的「脫敏治療」。
圖片來源：Daily Mail
這種治療的原理，是通過讓身體逐漸、在受控的情況下接觸過敏原，讓免疫系統慢慢適應，從而降低以後遇到花粉時的過度反應。
治療方式可以包括注射過敏原提取物，或者使用舌下含服的藥片，並且會逐漸增加接觸劑量。
不過，這並不是一種「吃幾次葯馬上見效」的方法。整個過程通常需要持續數年，相關報道援引過敏專科醫生說法稱，一般可能需要每月接受一次注射，持續3至5年。
費用方面，這類治療每月可能達到約150澳元，而且目前並不由Medicare報銷。
但對於一些長期受到嚴重花粉熱影響的人來說，長期效果可能比較明顯。相關專家表示，超過50%至60%的患者可以獲得非常顯著的改善，並認為這是目前治療花粉熱較為有效的方式之一。
當然，是否適合進行免疫治療，需要根據個人過敏原、癥狀嚴重程度以及醫生評估決定，並不是所有花粉過敏者都需要接受這種治療。
最後
春天本來應該是最舒服的季節，
但對於花粉過敏的人來說，
接下來幾個月可能又是一場漫長的「鼻子保衛戰」。
如果你最近也突然開始
瘋狂打噴嚏、鼻塞、眼睛發癢流淚，
或許真的該留意一下，
花粉季可能已經提前來了。
*以上內容系網友YOYO丫米自行轉載自澳洲的家一墨爾本，該文僅代表原作者觀點和態度。yeeyi號系信息發布平台，僅提供信息存儲空間服務，不代表贊同其觀點和對其真實性負責。如果對文章或圖片/視頻版權有異議，請郵件至我們反饋，平台將會及時處理。