嘴裏頻繁出現3個信號，提示你的血糖「超標」
【希望之聲2025年2月20日】（編輯：郭強） 糖尿病是一種終身代謝疾病，影響著中國大陸超過1億國人的健康，其中超過90%是2型糖尿病。糖尿病一旦患上，根據目前的醫學，是無法徹底根治的，只能通過醫療手段來控制血糖。
因為糖尿病最大的危害不在於疾病本身，而是高血糖所帶來的一些列併發症。這些併發症包括糖尿病腎病、眼病、動脈硬化和冠心病等。而這些高血糖所帶來的併發症，才是真正危及健康和生命的。
所以，及早發現糖尿病的蛛絲馬跡，越早控制它，越能延緩併發症的發生。如果血糖控制得到，一些糖尿病的併發症甚至可以完全避免。
那麼，糖尿病都有哪些不能忽視的早期癥狀呢？
根據內分泌醫生的臨床總結和相關研究，如果你的嘴裏頻繁出現下面3個信號，那麼請注意，你的血糖可能已經超過正常範圍，應及時進行相關檢查。
信號1：你總是口乾、口渴
口乾、口渴，總想喝水或舔嘴唇，這是糖尿病最典型的患病癥狀，主要原因在於，身體內血糖過高時，腎臟會需要更努力地工作，通過產生尿液來排出過多的血糖，因為，糖尿病人會更頻繁地需要小便，與此同時，輕微的脫水會導致口乾、口渴，也就需要喝更多的水來滿足身體的需求。
信號2：你頻繁出現牙齦紅腫
即使你很注意口腔的健康，也總是認真刷牙，但卻發現自己的牙齦總是紅腫起來，其中一個意想不到的原因就是糖尿病。因為過高的血糖，會影響到你的唾液，導致更多的細菌在你的口腔內，併產生牙周炎、牙齦炎，導致你的牙齦出血紅腫。根據《內分泌學前沿》雜誌2020年的一項研究發現，牙周炎是糖尿病第六大常見併發症，約22%的糖尿病患者受到影響。如果你注意到這一點，不妨及時諮詢口腔科醫生，並檢查一下自己的血糖。
信號3：你的嘴裏出現「爛蘋果」味
口腔的氣味也可能是高血糖的一種表現。首先來說，過高的血糖會引起口腔內細菌過度繁殖，除了牙齦問題，還有可能會帶來嚴重的口臭，即使你認真刷牙也無法消除。除此之外，患上糖尿病，身體無法正常利用葡萄糖為細胞提供能量，就會分解脂肪，併產生一種酮化合物，而這種物質會產生一種類似於「爛蘋果」的氣味，如果你或身邊的人有這種難聞的呼吸出現，應該及時檢查血糖水平。
糖尿病的其他癥狀
除了上述3個嘴裏出現的信號以外，患上糖尿病後，你還可能會發現身體有下面的變化：
口渴和飢餓感增加
體重出現快速下降
視力變得模糊不清
身體總有疲勞的感覺
傷口難以愈合
如果在一段時間內，頻繁出現上述這些癥狀，請及時檢查你的血糖水平。特別是如果你本身有糖尿病家族史、超重和肥胖、年齡超過40歲、飲食習慣不佳，都是糖尿病的高風險人群，應該格外注意對糖尿病的預防。
當然，正如我們前面所說，患上糖尿病也無需緊張，可以在醫生指導下通過醫療手段和生活方式的改變來管理血糖，越早干預，健康的損失越少。