內臟脂肪會讓你的小腹瘦不下！改掉5個簡單的習慣就能減掉
作者: 四維健康 , 文章內容謹代表作者個人觀點。
明明吃得很健康，內臟脂肪卻怎麼樣都消不下去？問題可能不在你吃什麼，而在你「什麼時候吃」。楊醫師用臨床經驗，帶你重新認識內臟脂肪與代謝真相。
👉 你將學到：
• 為什麼吃得太頻繁，身體幾乎不可能燃燒內臟脂肪
• 5個具體生活習慣，打造真正能減少內臟脂肪的代謝環境
• 哪些人不適合斷食，必須特別注意
• 除了體重計，還有哪5個訊號能告訴你身體已經在進步
💡 內臟脂肪從來不是靠餓出來的，而是要給身體足夠的時間，去燃燒它早就存好的東西。
#內臟脂肪 #間歇性斷食 #楊景端醫師
內臟脂肪會讓你的小腹瘦不下！改掉5個簡單的習慣就能減掉
00:00 內臟脂肪的風險與本集重點
00:49 為什麼吃太頻繁，脂肪燒不掉
03:20 打造燃脂代謝的5個習慣
10:10 斷食不是人人適合，這些人要注意
10:58 5個訊號告訴你身體正在變瘦
你有問題想問楊醫師嗎？可以參加頻道會員：
:https://www.youtube.com/@siweijiankang/join
用四維模型的自我評估
:https://aceswell.com/aces-newsletter-ch/?utm_source=youtube&utm_medium=desc&utm_campaign=visceral-fat
預約看診：
楊醫師診所在美國大費城地區(Greater Philadelphia area)有3個點，如有想要諮詢，可先撥打(610) 520-1128留言，我們會聯繫您，然後做後續安排，也可先發email 至 [email protected]
網站Yang Institute ：:https://yanginstitute.com
🍀 謝謝您收看我們的節目，如果您喜歡， 歡迎您點贊， 轉發，留言。 如有問題請在直播通知下留言。 請不要忘記訂閱我們的頻道，點擊小鈴鐺🔔，我們下次節目再見。
—————————————————————————————————————
🎏往期精彩節目指路：
身體各種疾病早發現、早治療列表：
:https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG0Bsa_7N6VbXuUEoYGZ24e6
中醫養生與治療列表：
:https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG2K49VN0fsD2TcOgz_bfD62
慢性疾病列表：
:https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG2TY8o-9hwyStjU_nSXCSY0
精神健康列表：
:https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG2IO6wCasz7NdPCA7fcRZB2
養生陷阱、養生雷區、正確的養生之道列表：
:https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG1moZtSbcg_BziTMC2xX6-O
機體抗衰老、美容養顏、健康瘦身列表：
:https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG0TtKsb049FyUUicJIam5og
———————————————————————————————————————
- 🔥澳洲禁聞安卓APP，其它網站沒有的澳洲禁聞
- 🔥免費PC翻牆、安卓VPN翻牆APP
- 🔥靈魂之謎|中華文化|治國大道
【四維健康簡介】：
四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國傑斐遜大學臨床精神病學教授，傑斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版：”面向東方：現代人健康美容的古老秘訣” (HarperCollins，2016) 和”臨床針灸與古代中醫學” ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！