澳洲人被警告，别摄入过量的维生素B6
7月，澳大利亚治疗用品管理局 (TGA) 记录到的维生素B6中毒病例显著增加，迄今为止已确诊170例，担心可能还有更多病例未被确诊。
TGA已建议，维生素B6含量超过50毫克的维生素补充剂得下架。
维生素B6是一种必需营养素，天然存在于鱼类、家禽、土豆和牛油果中，少量摄入对大脑和神经健康至关重要。澳洲官方认为成年人的每日推荐摄入量应为1.3毫克至1.7毫克。
但如果大量食用会中毒，可能导致手脚有刺痛感、麻木或疼痛，甚至影响行走能力，医学上称为周围神经病变。B6过量可能出现在服用多种保健品，如含有B6的镁补充剂。
澳大利亚食品标准局（FSANZ）则被建议审查含咖啡因饮料的维生素B6的目前限量（10毫克）是否合适，——对于含有10毫克维生素B6的能量饮料，必须在标签上标注警告。
专家表示，现在人们实际摄入的维生素B6剂量高得多，不仅是从单一产品中，而是从多种产品中。
红牛，Monster等能量饮料中经常添加人工合成的维生素B6，以增强能量和注意力。
一罐250毫升的红牛含有5毫克维生素B6，而一罐500毫升的Mother能量饮料每份含有4.3毫克，一罐500毫升的BSC能量饮料每份含有10毫克。
虽然一些能量饮料提供的维生素B6含量是每日推荐摄入量的6倍以上。然而，这目前确实依然符合FSANZ)的规定，没有超出最高上限50毫克。
仅饮用能量饮料不太可能超过最高摄入量，但有些人可能同时服用其他含维生素B6的补充剂。
许多维生素补充剂和强化食品，从镁和锌到谷物和蛋白棒，都含有维生素B6。
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