澳洲人被警告，別攝入過量的維生素B6
7月，澳大利亞治療用品管理局 (TGA) 記錄到的維生素B6中毒病例顯著增加，迄今為止已確診170例，擔心可能還有更多病例未被確診。
TGA已建議，維生素B6含量超過50毫克的維生素補充劑得下架。
維生素B6是一種必需營養素，天然存在於魚類、家禽、土豆和牛油果中，少量攝入對大腦和神經健康至關重要。澳洲官方認為成年人的每日推薦攝入量應為1.3毫克至1.7毫克。
但如果大量食用會中毒，可能導致手腳有刺痛感、麻木或疼痛，甚至影響行走能力，醫學上稱為周圍神經病變。B6過量可能出現在服用多種保健品，如含有B6的鎂補充劑。
澳大利亞食品標準局（FSANZ）則被建議審查含咖啡因飲料的維生素B6的目前限量（10毫克）是否合適，——對於含有10毫克維生素B6的能量飲料，必須在標籤上標註警告。
專家表示，現在人們實際攝入的維生素B6劑量高得多，不僅是從單一產品中，而是從多種產品中。
紅牛，Monster等能量飲料中經常添加人工合成的維生素B6，以增強能量和注意力。
一罐250毫升的紅牛含有5毫克維生素B6，而一罐500毫升的Mother能量飲料每份含有4.3毫克，一罐500毫升的BSC能量飲料每份含有10毫克。
雖然一些能量飲料提供的維生素B6含量是每日推薦攝入量的6倍以上。然而，這目前確實依然符合FSANZ)的規定，沒有超出最高上限50毫克。
僅飲用能量飲料不太可能超過最高攝入量，但有些人可能同時服用其他含維生素B6的補充劑。
許多維生素補充劑和強化食品，從鎂和鋅到穀物和蛋白棒，都含有維生素B6。
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