來源： 澳洲留學那些事兒
怕胖是共識
口味繁多
一周在健身房呆七天
一包薯片就把刷的脂都長了回來
難道
舉鐵女孩就不配吃零食嗎
在硬拉三大項的間隙
來看看有什麼健康零食
澳洲有個星級標準
來給各種食物評定健康營養等級
一般零食可能因為某一項嚴重超標
只有慘兮兮的一星
但我們要講的健康零食
均在三星及以上
大胆吃！
零食好吃
正片開始
01
ARNOTTS是澳洲一個國民品牌
看見這些字母你也許會回憶起來
大名鼎鼎的Tim Tam
都是這個牌子出品的
會做一些健康零食
比如長得像薯片口感也薯片
但十分低卡的cracker
實際上這個產品甚至不在薯片區
而是跟能量棒和麥片安詳地呆在一起
透露出一股love & peace的氣息
雞肉味
嘎嘣脆
02
它，是非常易於拿取的棍狀
它，甚至還是聽起來就胖的乳酪味
但架不住
人家健康
好吃不膩
封面這個長得像毛怪的形象
似乎在說
四塊七毛五你買不了上當
不好吃
你找我
只要看見
這個表情有點欠的猴子
你就會意識到
你又走進了
健康食品貨架區
該猴子長年佔據各種健康零食封面
無論是麥片圈
爆米花
還是如圖所示的
類似小小酥的東西
迷迭香口味
都能看見它咧著大嘴或者瞪著眼睛
示意你來點兒嘗嘗
這一包是劃分獨立小包裝的
除了有點酸
口味不錯
方便攜帶
04
沒準我們還可以掙扎掙扎
終於到了這個我一生吹的蔬菜乾了
這種是純紫薯的
還有一種混合口味是紫薯紅薯馬鈴薯的
脆而不油
既飽腹又令人快樂
非常好吃
非常值得
除了
05
因此在這一次的推薦里
vege除了紫薯干紅薯干之外
還有我們都愛的
真*入口即化薯片
是很膨的口感
但是並沒有真的薯片那麼紮實
屬於那種有調味的麥片狀態
吃起來很輕鬆
請認準BBQ口味
其實吃零食
不在於食物本身有什麼問題
負罪感才是源頭
做人難
做女人難
做一個想減肥的女人
難上加難
06
豆類
尤其是豌豆和綠豆類
它，看起來是一個零食
是今年各大商家的新寵
為了從健身人士口袋裡掏錢
可謂無所不用其極
事實上
放心吃！
這一包
就是豆子口味的硬質薯條
非常討巧的清香味道
即使喜歡
建議一次也不要買太多
07
03
真正的勇士
不再用偽裝成薯片的零食
麻痹自己
他們都買一盒能量棒
驕傲地塞進嘴裏
在能量棒界
bar counter
已經是兼具口感和實用性的
上佳之選了
椰子配覆盆子
真的別要太多了
當然了
能量棒還有這樣的用法
來自駐馬店的Emily
精心選擇了自拍與能量棒的特寫
配文字
「我練背真的好划水」
」今天只能吃這個當晚飯了「
然後下樓打車
奔向了最近的串串香
08
能量棒
全麥打底
椰子調味
它
也許不是同類產品里
最好的那個
但一定是
一直打折的那個
半價等於不要錢
但他們偶爾也良心發現
榜上有名
何況
真的很健康
09
這是另外一種
說完了吃的
我們怎麼能不來點喝的呢
昆布茶
風靡這片大陸的減肥神器
瓶子必然是棕色不透光的
一包熱量六百多大卡的檸檬夾心餅乾
商標一定要寫上organic的
不知道從哪天起
各大超市的冷櫃里
大米製品
就開始有了它一席之地
客觀地說
無糖
含氣
包含糖啊脂肪啊熱量含量等
有點咸
是想喝碳酸飲料但又不能的人群首選
但有句話怎麼說的
習慣就好
本期的健康零食推薦
就到這裏了
請你實話實說
看完是不是就覺得自己
已經瘦了
點個在看
讓我吃得起紫薯片
如果你不願意
那我就求你了
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