最新調查顯示：澳洲在這件事上全球第一！華人真的很不習慣
密歇根大學曾經做過一項全球睡眠模式的研究，發現澳洲人是世界上最早睡早起的人。
澳洲人平均在晚上10點45分後上床睡覺，比西班牙人早一個多小時。此外，澳洲人和美國人平均都在早上6點45分之後起床。
荷蘭人的睡眠時間最多，平均為8小時12分鐘，而新加坡和日本人的睡眠時間最短，只有7小時24分鐘。
最近Reddit上的一篇類似帖子也火了。發帖人問道：澳洲是專為早起人士打造的國家嗎？
這位發帖人來自澳洲，但他高中畢業后就離開了這裏，所以他對澳洲的很多文化習俗已經不太熟悉。
目前他和女朋友在黃金海岸度假，他們喜歡在下午和晚上喝茶和咖啡，但令人沮喪的是，
當地大多數咖啡館
在13:00 – 14:00左右就關門了。
有帖子解釋說，這是因為咖啡館在13:00后就無法盈利。但發帖人對其背後的具體原因非常好奇，難道大多數澳洲人都是早起人士嗎？
對此，很多網友紛紛表示認同。
「我在黃金海岸長大，這裏絕對是這樣。早上4:30到7:00的時候，海灘上有很多人在鍛煉、遛狗、游泳衝浪、喝咖啡。」
「是的。
布里斯班被Fitbit認定為
是世界上最早起的城市。
悉尼和墨爾本可能也差不多，只是有夏令時。」
「我住在一個鄉下小鎮，這裡有一種早起文化。」
「我7點開始工作，上班前游泳。每天早上5:45，游泳池總是人滿為患。」
「是的。澳洲是為早起的人量身定做的國家。」
「我以前住在巴黎（一周前剛回國）。在法國，你幾乎不可能在上午10點之前喝到咖啡，晚上8:30后的晚餐也很常見。」
「如果我說在下午6:30到7:00左右見面吃飯，人們會覺得很奇怪，並且像看怪物一樣看我。」
「回到澳洲后，我發現晚上8:00后很難找到烤肉串或快餐以外的食物。」
「是的！！作為一個亞裔澳洲人，這讓我很沮喪。我不想趕在早上8點吃早餐，我希望商店在下班后營業，這對工作的人很有用。」
不過也有人認為，這種現象因地而異。最高贊的評論寫道：「這可能取決於你住在哪裡，
也有些地方適合晚起者。」
「我住在墨爾本，很多咖啡館營業到下午4點左右，前幾天下午3點我還在大學喝咖啡、吃蛋糕。」
「不過我覺得在黃金海岸早起容易得多。墨爾本天氣太冷了，我不想起床。」
同樣，有人反駁了發帖人的疑問：「不，只有黃金海岸這樣，悉尼的咖啡館通常在5點關門。」
還有一些網友認真地分析了其中的原由：「布里斯班沒有夏令時，而且在GMT+10時區很東邊的位置，因此這裏的日出和日落都比平均時間早，人們早起是有道理的。」
「因為他們無法賺到足夠的錢來支付在這些時段的員工工資。」
「因為讓人工作到這麼晚既辛苦又不健康。如果他們在晚間工作，企業必須付更多薪水，現在的工作安排對社會更好。」
在小紅書上，很多華人也對愛早起的澳洲人表示困惑或驚嘆。
夏令時已結束，也意味著墨爾本的冬天要來臨了，天黑得越來越早。
但有時天甚至還沒亮，健身房裡已經熱鬧非凡。
「早上6-7點的健身房比8-10點人多。」
「原來我睡覺的時候整個世界
已經在那裡活蹦亂跳了！！！」
「四點鐘卧龍崗通往悉尼的高速也是三車道全滿。」
甚至還有在早起這件事上捲起來的。
對一些寶媽來說，有娃后也就早上時間是自己的了，自然是要充分利用起來。
還有人利用早晨的時間學習了online課程，拿了很多資格證。
有人認為，澳洲人起得早是因為睡得早。澳洲晚上幾乎沒有夜生活，大家回家吃完飯就睡覺了。
其實，文章開頭的研究就曾指出，
更多地接觸自然陽光
往往意味著更早的就寢時間，
同時自然睡眠時鐘也很容易受到社會和文化需求的影響。
澳洲日照充足，上班早下班早……這似乎也可以解釋，為什麼澳洲人對早睡早起這麼情有獨鍾。
而Kellogg Australia的研究表明，在疫情之後，超過40%的澳洲人改變了作息，現在有一半的澳洲人起床較早。
早起的受訪者表示，他們在早上九點之前就完成了與家人一起吃早餐（28%）、早起工作（27%）和打掃房間（24%）等事情。
澳洲人早上最開心的三件事分別是：豐盛的早餐（50%）、好天氣（49%）和不遲到 (31%)。
心理學家Sabina Read表示：「疫情對許多人來說都是艱難的，
它改變了澳洲人對人際關係的看法。
保持定期溝通併為熟悉的事物（如吃早餐）創造儀式，比以往任何時候都更重要。」
「澳洲人願意每天抽出時間與家人和朋友交談，培養彼此之間的情感連結和社會紐帶。」
早睡早起背後的含義，似乎比我們想象的還要豐富。
各位在來了澳洲之後，有沒有也開始早睡早起呢？
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