澳洲人喝的水正在侵蝕大腦！一杯含有大量塑料
說起來大家可能難以相信，在澳洲這個以「乾淨」、「自然」、「環保」自豪的國家：
大家喝下去的一杯白開水，
裏面可能並不只是水，
而是暗含大量微塑料！
更意想不到的是，這個導致微塑料泛濫的兇手就藏在每家每戶的廚房裡。
大批澳洲人廚房中
安裝的這個東西有大隱患！
近幾年，不少澳洲家庭開始安裝廚房即熱式熱水龍頭，一鍵出熱水、泡茶方便、洗奶瓶快速，很多人都是一用就直接迷上了。
最近，預防醫學專家Dr. Poonam Desai發出警告：
這類熱水龍頭的塑料內管，
在高溫下可能會釋放出微塑料，
長期飲用可能會影響人體激素系統！
現代很多人熱愛環保，家裡一定有不止一件BPA Free的水壺或飯盒。
但大家可能萬萬沒想到，一邊拒絕塑料瓶裝水和各種塑料產品：
一邊卻在用一個燙塑料的
熱水龍頭天天泡茶…
其實這種指直徑小於5毫米的塑料顆粒或碎片，廣泛存在於我們的日常生活中，從包裝袋到衣物纖維，幾乎無所不在。
而即熱式熱水龍頭的內部管道與加熱組件通常包含塑料材質。
在持續高溫下，這些塑料可能發生降解，釋放出微米級甚至納米級的塑料碎片：
微小顆粒隨熱水流出，
成為看不見的隱形成分，
直接被喝進了肚子里！
若水源本身帶有塑料微粒，長期累積攝入后將可能影響內分泌系統、腸道菌群乃至免疫系統。
如今越來越多的新廚房裝修中引入了即熱龍頭：
這種高效生活方式的背後，
實則可能隱藏著慢性的健康隱患！
那麼為了健康考慮，專家也對大家提出了建議：
用這種方式喝水更健康！
澳洲專家建議：
把水燒開了再喝！
為了減少維塑料的攝入，有關專家Dr. Desai建議：
使用不鏽鋼水壺或鍋具
來加熱冷水！
這種方法不僅避免了塑料與熱水的接觸，還能通過煮沸過程減少水中的微塑料含量。
澳洲部分地區水質偏硬，含有較多的鈣鎂離子。水燒開后，會生成碳酸鈣水垢，而這些水垢竟然能吸附水中的微塑料，讓它們沉澱下來。
這種簡單的做法可以去除
自來水中多達90%的微塑料！
只要用濾網或過濾壺把沉澱物一併過濾，水中的微塑料也隨之大量減少。
對比市面上一些價格不菲的反滲透濾芯或UV系統，這種一燒一濾的做法不僅經濟高效，更適合澳洲普通家庭的廚房環境。
此外，避免使用塑料製品，尤其是在加熱食物和飲品時，也有助於減少微塑料的攝入。
選擇不鏽鋼、玻璃或陶瓷等材料的
容器和廚具，是更安全的選擇！
對微塑料的健康威脅，過去普遍集中在消化系統。近年來，多個國際醫學研究揭示：
微塑料遠不止
難以代謝這麼簡單！
微塑料不止入胃
更可能影響心血管和大腦！
根據以往的研究結果，微塑料是指直徑小於5毫米的塑料顆粒，廣泛存在於水、土壤和空氣中。
過去，大家對微塑料的擔憂多集中在腸道負擔、代謝紊亂，但近來的醫學發現更令人警覺。
微塑料不僅可能進胃，
更有可能進血管、甚至進大腦！
2024年3月，一項關於中風與心血管疾病的研究在《新英格蘭醫學雜誌》發表，指出：
中風和心臟病患者動脈斑塊中，
竟然發現了大量微塑料
和納米塑料顆粒！
這些顆粒可刺激免疫系統，引發炎症，增加血管硬化和斑塊脫落風險，進一步誘發心肌梗死或中風。
根據最新的研究結果顯示：
中風患者血管內的微塑料含量
微塑料含量比健康人高出50倍！
微塑料不僅影響內分泌系統，甚至可能穿越血腦屏障，對大腦健康構成威脅，問題遠比大家想象的更危險。
大家想要保護自己和家人的安全，可以做出幾個簡單的小改變：
冷水燒開喝，別用即熱式熱水龍頭直接泡茶或沖咖啡；
選用不鏽鋼或玻璃容器代替塑料杯、塑料水壺；
安裝水龍頭過濾器，特別是飲用水出口
多吃抗炎食物，如堅果、綠葉菜、橄欖油），減輕身體對污染的反應
避免加熱塑料飯盒或瓶裝水，尤其是在微波爐中加熱外賣
微塑料的存在已成為全球關注的環境和健康問題，雖然我們無法完全避免接觸微塑料，但通過改變日常習慣，可以有效減少微塑料的攝入。
關注微塑料，守護健康，
要從每一個小細節做起！
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