警惕！上廁所千萬別隨意看手機，代價很沉重！很多人已中招
隨著智能手機和社交媒體滲透日常生活，越來越多的習慣被悄然改變。最新研究顯示，上廁所玩手機可能增加痔瘡風險。
美國貝斯以色列女執事醫療中心（Beth Israel Deaconess Medical Centre）的研究團隊對一項調查結果進行分析發現，66%的參与者承認會在如廁時使用智能手機，而且使用者普遍比不使用者年齡更輕。
在排除了可能影響痔瘡風險的其他因素——如運動習慣、年齡和膳食纖維攝入量——后，研究顯示：如廁時使用手機的人，患痔瘡的風險比不使用的人高出46%。
研究指出，關鍵問題並不在手機本身，而是使用手機導致上廁所時間延長。
研究的主要作者 Trisha Pasricha 表示：「在智能手機上滑動內容時，很容易失去時間感，而很多應用正是為此設計。長時間坐在馬桶上可能增加痔瘡風險。因此，上廁所時最好不要帶手機。」
紐西蘭奧克蘭大學生物工程研究所（Auckland Bioengineering Institute）胃腸道研究小組的 Jarrah Dowrick 博士對「手機直接導致痔瘡」的說法持謹慎態度，但研究揭示了關鍵問題：「無論是否使用手機，這項研究都表明應盡量將單次如廁時間控制在五分鐘以內。」
此外，維多利亞大學（Victoria University）數字健康專家 Alex Beattie 博士指出，這項研究再次提醒我們，智能手機已經深度滲透生活的方方面面。
他表示：「研究發現男性比女性更可能在如廁時使用手機，雖然差異不顯著，但反映出在數字化時代，手機常被當作逃避現實的工具——逃避家務、育兒，甚至社交。」
總體來看，這項研究為現代生活方式與健康風險之間的關係提供了新的視角。專家建議，如廁時盡量減少使用手機，避免長時間久坐，才能降低痔瘡發生的可能性。
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