最新 | 大批華人常喝！哈佛大學重磅研究：這類常見飲料，竟能預防痴呆症？
2026年02月11日 14:42
痴呆症是澳洲人的主要死因之一。
不過，據報道，哈佛大學的一項最新研究表明，飲用含咖啡因的飲料可能與降低患痴呆症的風險有關。
這項觀察性研究讓美國衛生工作者報告他們長達43年的每日飲食情況。
研究發現，飲用更多含咖啡因的茶或咖啡的醫護人員被診斷出患有痴呆症的可能性要低10%到20%。
但降低痴獃風險的最佳劑量似乎因飲料種類而異。
每天喝一到兩杯茶似乎最能降低患痴呆症的風險，而每天喝兩到三杯咖啡則最能降低患痴呆症的風險。
喝兩杯以上的茶或三杯以上的咖啡似乎並沒有帶來任何額外的益處。
脫咖啡因咖啡似乎也不能降低患痴呆症的風險。
因此，研究人員懷疑，咖啡因可能是茶和咖啡降低痴獃風險的關鍵。
澳洲健康與福利研究所估計，到2024年全澳將有42.5萬名患有痴呆症的人。
增加患痴呆症風險的因素包括肥胖、吸煙、酗酒、頭部受傷、高血壓、糖尿病和抑鬱症等。
隨著年齡增長，患痴呆症的風險也會急劇上升，澳洲的人口老齡化趨勢可能導致到2065年，患有痴呆症的澳人數量激增至110萬。
但是，在早年採取預防措施可以降低晚年患痴呆症的風險。降低患痴呆症風險的常見方式包括體育鍛煉、社交活動和認知活動等。
*以上內容系網友會火自行轉載自僑居澳洲資訊，該文僅代表原作者觀點和態度。yeeyi系信息發布平台，僅提供信息存儲空間服務，不代表贊同其觀點和對其真實性負責。如果對文章或圖片/視頻版權有異議，請郵件至我們反饋，平台將會及時處理。