63歲大爺心梗離.世，醫生：吃他汀時除了牛奶，這幾種食物盡量少碰
芹姐前兩天聽到一個痛心的消息。隔壁小區一位63歲的大爺，吃完晚飯後突然胸口劇痛，送到醫院沒搶救過來，心梗走了。
家人哭著說，他一直在吃他汀，血脂控制得還行，怎麼會這樣？醫生問了半天，發現問題可能出在晚飯上。那天他吃了半顆西柚，還喝了一碗熱騰騰的羊雜湯。
很多人覺得吃著他汀就萬事大吉了。芹姐告訴你，他汀跟某些食物「犯沖」，吃錯了不光藥效打折，還可能傷肝傷肌肉，甚至誘發心梗。今天就說清楚，除了牛奶，還有哪幾樣東西要少碰。
｜ 西柚：他汀的頭號剋星
西柚也叫葡萄柚。它含有一種成分，能讓肝臟代謝他汀的酶「罷工」。本來吃一片葯，血液里濃度是1，吃完西柚可能變成3甚至5。
藥效過強，副作用也跟著翻倍。最危險的就是肌肉溶解和肝損傷。肌肉酸痛、乏力、尿色變深，都是信號。嚴重時會損傷腎臟，甚至誘發心律失常。
｜ 高脂肪食物：讓葯白吃
有人覺得，吃著他汀就能放開吃紅燒肉、炸雞、羊雜湯了。大錯特錯。
他汀是幫你降血脂的，不是給你血管上保險。一邊吃藥一邊吃油，等於一邊滅火一邊澆油。而且高油脂食物會讓他汀的吸收不穩定，藥效忽高忽低。羊雜湯里的膽固醇和飽和脂肪，一頓就能讓血脂飆上去。
｜ 酒精：肝髒的負擔
吃他汀還喝酒，肝臟最遭殃。他汀和酒精都要經過肝臟代謝，兩樣湊一起，肝臟負擔加倍。輕的轉氨酶升高，重的肝損傷。而且酒精本身會升高甘油三酯，跟他汀的作用對著干。
｜ 紅曲製品：雙倍劑量
很多人不知道，紅曲里天然含有洛伐他汀成分，跟醫生開的他汀是同類東西。你一邊吃醫生開的他汀，一邊吃紅曲米、紅曲保健品、紅腐乳，等於吃了雙倍劑量的他汀。副作用疊加，肌肉酸痛、肝損傷的風險大大增加。
吃他汀的人，記住「三要三不要」。
要：每天固定時間吃藥，晚上最好。要：定期查肝功能和肌酸激酶，頭三個月每月一次，穩定後半年一次。要：留意肌肉酸痛、乏力、尿色變深，有異常馬上看醫生。
不要：碰西柚。不要：大量喝酒。不要：吃紅曲製品。
你記住這個順口溜：「西柚紅曲不能碰，油膩酒精要少用，粗糧錯開兩小時，定期複查不放鬆。」
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