墨爾本華人叫苦！今年非常危險，衛生部發出致命警告，上萬網友支大招
花粉症才剛剛開始
今年維州的花粉季，可能會比去年更嚴重。
隨著天氣轉暖，衛生專家已經提前提醒：今年維州雷暴哮喘風險不容小覷，而背後一個重要原因，就是剛剛過去的冬天又暖又濕，草長得特別旺，花粉季也因此提前啟動。
這件事對墨爾本人來說，並不是普通的「春天過敏」。
因為10年前，維州曾發生全球規模最大、後果最嚴重的雷暴哮喘事件。
2016年11月21日那場雷暴哮喘，最終導致10人死亡，數千人出現呼吸問題。
如今10年過去，衛生部門再次提醒大家提前做好準備。
維州首席衛生官Caroline McElnay博士表示，今年冬季氣溫相對偏暖、降雨又多，全州很多地方的草長勢非常旺盛，也讓今年花粉季來得更早。
從今天開始一直到12月31日，VicEmergency官網和App會提供雷暴哮喘風險預測。
全維州9個天氣區域都會有未來3天的風險預報，背後依靠的是分佈在各地的7台高科技花粉監測設備。
對於有哮喘和花粉症的人來說，這段時間尤其需要多留意。
McElnay提醒，這類人群應該繼續按照醫生要求用藥，並按照自己的哮喘行動計劃做好準備。
如果當天風很大，或者有雷暴天氣，最好減少外出，並盡量關好門窗。
那什麼是「雷暴哮喘」？
簡單來說，就是高濃度草花粉遇上特定雷暴天氣后，花粉顆粒吸收空氣中的水分並破裂，釋放出大量非常細小的過敏原顆粒。
這些顆粒比普通花粉更小，可以被吸入肺部深處，從而誘發哮喘癥狀。
更麻煩的是，有些人平時只是打噴嚏、流鼻水、眼睛癢，甚至從來不知道自己有哮喘。
McElnay本人就有花粉症，為了今年的雷暴哮喘季，她最近也提前準備了吸入器。
她說，提前準備總比臨時應對好。
來自melbourne pollen網站
2016年那場事件，就是一個很慘痛的教訓。
St Vincent』s Hospital和The Alfred的呼吸及過敏專科醫生Naghmeh Radhakrishna，當年就參与治療過多名重症患者。
她提醒，有花粉症的人，不要因為自己以前沒被診斷過哮喘，就覺得雷暴哮喘和自己無關。
她建議花粉症患者也考慮檢查一下自己是否有哮喘。
她指出，2016年事件中死亡的人，很多其實存在未被診斷的哮喘，或者哮喘控制得不好。
花粉症通常屬於過敏性鼻炎的一種，主要由花粉等過敏原觸發。
如果只是鼻塞、流鼻水、眼睛癢，更像普通花粉症。
但如果開始出現呼吸急促、喘鳴、胸口發緊，那就不是單純花粉症該有的表現了。
澳洲國家哮喘委員會發言人、呼吸科醫生Peter Wark教授表示，即使以前從未被診斷過哮喘，只要出現這些癥狀，也應該去看GP。
目前大約11%的澳洲人患有哮喘，約每4個人里就有1個人受過敏性鼻炎影響。
也就是說，這並不是一個小眾問題。
AirHealth首席執行官Edwin Lampugnani表示，從衛星數據來看，今年維州很多地方，尤其是西北部，看起來「非常非常綠」，而且明顯比2025年更綠。
草長得越旺，通常就意味著後面可能產生更多花粉。
按照他的判斷，今年的花粉季可能會比去年更強、更猛烈。
對於墨爾本人來說，接下來幾個月最簡單的做法，就是養成看花粉和雷暴風險預報的習慣。
特別是本身有花粉症、哮喘，或者過去春天曾經出現過喘息的人，更不要把「就是過敏而已」當成小事。
今年這輪花粉季，可能才剛剛開始。
很多墨爾本網友都分享了自己應對花粉症的小妙招。
有好幾位網友分享了一種民間偏方，說吃蜂蜜可以治療花粉，而且必須是本地產的蜂蜜。
「我從本地的農貿市場買了蜂蜜，過去幾年的春天都不需要再吃治療花粉症的葯了。
經常把蜂蜜抹在烤麵包上吃，加上一些肉桂。非常好吃。」
「這是個人傳聞，但我從住在街道盡頭的一位養蜂愛好者那裡買了一些本地的蜂蜜吃，今年我沒有出現花粉過敏的癥狀。
每年春天剛開始的時候我基本上都呆在家裡。
可能對其他患者也有用。幫我省了很多抗組胺葯。」
「幾年前，一位朋友告訴我服用大蒜和辣根片劑可以治療花粉症。可以在超市的保健品區買到。
我每天服用，再也沒有過花粉過敏！
再加上每天喝一茶匙本地蜂蜜。因為本地蜂蜜是蜜蜂用導致你花粉過敏的本地植物的花粉釀成的。」
「服用蜂花粉。效果顯著。」
有人說鼻腔噴霧也很管用：
「一句話
Dymista（鼻腔噴霧劑）。
去藥房買一瓶，現在就開始用，為春天的到來做好準備。」
「試試dymista（處方葯）。」
「強烈建議使用dymista鼻腔噴霧劑，從去年開始，不需要處方就可以買了。這是唯一能緩解我癥狀的物品。」
「從現在開始使用甾體類鼻腔噴霧，當花粉季嚴重的時候，你就可以得到保護。需要每天使用，連續使用2周以上才能提供充分的保護。」
有人單純靠吃抗組胺葯或者用鼻腔噴霧已經效果不明顯，直接打了一套組合拳：
「我花了30多年的時間才找到正確的組合來緩解我的花粉癥狀：晚上服用1片抗組胺藥片（需要8小時才能起效，所以醒來的時候剛好開始發揮藥效）；
類固醇噴霧，晚上1次，早上1次；
每年更換抗組胺葯（去年是Zyrtec，今年換成了Clarantine）
你必須每天堅持使用噴霧和抗組胺葯來增強療效。我的花粉症非常嚴重，所以我從冬天就開始用藥了。
每隔一天用鹽水沖洗鼻腔。」
「我的抗過敏計劃是：1片抗組胺葯（早晚各一片，全年服用，每次吃完一種葯就換一個品牌，換一下有效成分，每年換一次是不行的）；
類固醇噴霧（早晚各一次，Nasonex對我來說效果最好）；
Symbicort（緩解哮喘的吸入劑，全年使用）。
根據需要衝洗鼻腔。」
還有人一勞永逸，直接進行了脫敏治療：
「十多年前，我接受了脫敏治療。草和白樺樹是我的過敏原。12個月的時間每天在舌下滴0.2ml用這種花粉做成的滴劑，我90%的癥狀都消失了！這真的改變了我的生活，問問我妻子就知道了！」
「我正在進行過敏免疫療法的第二年，它改變了我的生活。我現在就像一個正常人一樣——抗組胺葯在我需要的時候確實有效，而且我不再經常流鼻涕了。」
最後，還有人靠草藥治愈了花粉症：
「大約 7 年前，我得了嚴重的、持續不斷的濕疹，頭皮上還長了牛皮癬，我以前從未得過。對於濕疹，醫生一直給我開更強效的藥膏。我已經受夠了，繼續塗藥膏對我來說沒有意義，問題不是外在的，而是內在的，我體內出現了一些問題，需要解決。我想要治本，而不只是治標。所以我去找了我媽媽常去看的自然療法醫生，結果發現皮膚病可能與腸道健康不佳有關。她給我開了一種草藥混合物，大約500毫升。每天15 毫升。牛皮癬和濕疹在幾周內就消失了。我還發現我的過敏和花粉症有生以來第一次消失了。但我發現我必須每年服用一次這種草藥，否則我會開始出現濕疹和花粉症，所以每年冬天我都會服用一次，沒有出現任何問題。我現在已經服用了一半的療程。
有些人看到『自然療法』這個詞可能會嗤之以鼻，但她給我的東西確實有效，而且比每天服用抗組胺葯要好得多。」
當然，以上這些方法僅供大家參考。
具體用藥還需要遵醫囑。
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