澳洲社会给年轻人的压力太大？这才是他们压力大的原因
来源：1688澳洲新闻网
专家警告称，年轻的澳大利亚人的压力比以往任何时候都更大、更抑郁、更焦虑。
他们应该把世界掌握在自己的脚下，但18-24岁的人是所有年龄的澳人中压力最大的一代人。
专家们表示，奇怪的是，他们可能比一个多世纪前在一战地战壕中面对死亡的年轻人更有压力，因为那一代人的人际关系和生活目标比现在的年轻人要多。
心理学家克里斯汀·巴格利-琼斯（Christine Bagley-Jones）博士说：“当你漫无目的地浏览社交媒体、在网上购买一些你不需要的东西，或者边看着Netflix视频边狼吞虎咽地吃不健康食物时，你其实并没有充分体验生活。所有的证据都表明，年轻人正遭受着抑郁和焦虑，这是没来由的，因为现在没有像战争年代那样的外部压力，他们的生活水平都很高。”
青年心理健康组织Headspace的一项调查发现，在18-24岁的受访者中，近三分之二的人称自己的压力水平很高。
健康基金组织Medibank今年进行的另一项调查发现，这个年龄段的人是澳大利亚压力最大的人群。
超过43万名青少年正在服用抗抑郁药物，自杀【相关阅读:安乐死根本安乐不了，别宣传了】率上升了40%。
巴格利-琼斯博士表示，智能手机和社交媒体的普及意味着年轻人不再有与他人有面对面的接触的机会，他们不再会到大自然中去，也不再觉得自己过着有意义的生活。
她说：“每个人都在社交媒体的监视下与他人进行比较，他们会嫉妒，会觉得自己没有别人快乐，没有别人做得好，这对一个人的幸福感会产生巨大影响。我们现在确实不需要另一场战争，但我们需要一场‘设备战争’。”
澳大利亚人的压力水平正急剧上升，Medibank的调查发现，2019年有520万澳人压力很大，远高于10年前的370万人。
RMIT（Royal Melbourne Institute of Technology，墨尔本皇家理工大学）的副教授萨拉·斯宾塞（Sarah Spencer）的一项新研究表明，社交媒体和只能手机可以收缩大脑，阻碍记忆，导致人们吃得过多，还会使他们容易患上心脏病。
Medibank的研究发现，三明治一代（要同时照顾孩子和年迈的父母，上有老下有小，年龄在35-49岁之间的人）的压力仅次于年轻人。
这一代人中超过33%的人都在过去12个月中经历过精神崩溃的状态。
尽管工作、个人财务和家庭问题是让他们压力山大的主要因素，但试图保持健康的生活方式和社交媒体也增加了这一代人的压力。
Headspace的高级临床顾问Nick Duigan表示，澳大利亚的年轻人们压力很大，因为他们正在经历高压的生活转变。
在念完了十二年的书后，许多人离开了家，找了份工作，开始做一些危险的行为，如吸毒或酗酒，在与父母接触较少的情况下遭受感情破裂等问题。
Nick说：“成年人的大脑直到20多岁才会完全长成。”
NAB（National Australia Bank，国民银行）的澳人生活与康乐问卷调查（Australian Wellbeing Survey）和澳大利亚心理学会（Australian Psychological Society）2015年的研究都发现，与所有澳大利亚人中压力最小的65岁以上的人群相比，18-50岁的人（包括男性和女性）的幸福水平要低得多。
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