澳洲监管出手！这类维生素紧急管制！以后想买没那么容易了
一直被视为安全又天然的维生素B6，如今却被曝出可能导致严重神经损伤，甚至永久残疾…在收到超100份消费者踩雷报告后，澳洲药品监管机构（TGA）终于出手，宣布：对高剂量维生素B6补充剂下重手，部分产品将被下架，购买高剂量版本还必须经过药剂师把关。
澳大利亚药品管理局（TGA）本周二宣布修改毒物标准：以后想买每粒含超过50毫克维生素B6的口服补充剂？必须先找药剂师咨询！
含量低于50毫克的还能随便买
超过200毫克的产品则依旧要医生开处方
这项新规将影响澳洲市场上大约125种产品，预计 2027年6月正式实施，让厂商有时间改包装、改标签、清库存。
为什么要这么做？
维生素B6本来就是人体必需营养素，肉类、蔬菜里都有，还常出现在各种“增强代谢、改善睡眠、缓解焦虑”之类的补充剂中。
正常饮食其实已经够用，澳洲真正缺乏维生素B6的人并不多。
反而是吃太多补充剂导致中毒的人在增加！
TGA在审查中收到了231份意见书，其中 103份来自因服用B6出现严重症状的患者，包括：手脚麻木、刺痛
神经损伤
肌肉无力
行动受限、影响工作生活
有些人的症状甚至被医生误诊，拖了很久才找到原因。
TGA的意思很直接：“这么多不良反应，又难诊断，还造成巨大痛苦，当然要管！”
业界怎么说？保健品行业跳出来反驳：“中毒很少见啦，而且都是长期吃高剂量的人！”
但很多患者表示，自己吃的剂量远低于所谓的“危险范围”，甚至有人不到50毫克就出问题了。
有两名患者因为服用低剂量B6出现不适，还打电话给新州中毒热线求助。
正在推动针对Blackmores的集体诉讼案的首席原告甚至认为：“政府这一步还是不够，我们建议把阈值降到5毫克。”
另一个大问题：很多人根本不知道自己在摄入B6！
不少意见书都提到：1、很多产品没有清晰标注含有维生素B6
2、镁片、南非醉茄（Ashwagandha）等热门补充剂里也常添加B6
最后从多个来源累积摄入，完全没意识到
不少人建议要求包装正面明确标注含有维生素B6，并提醒风险。
TGA也承认：“很多人根本不知道自己在摄入B6，结果越吃越多。”
其实TGA早就开始行动了。
2020年：每日超过50毫克必须加警告2022年：阈值降到10毫克，因为大家对风险认识不足
这次算是进一步加强管理。
总之，维生素不是吃越多越好。B6过量真的可能导致永久神经损伤，以后买高剂量B6，得先咨询药剂师了…
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