家庭醫師新「紅寶書」出爐 促使澳人放棄燒烤和烈酒
2016年09月29日 10:42
來源: 澳洲日報
一份新的預防性指南把目標對準了澳洲人生活方式的象徵：大口吃燒烤，大口喝烈酒。但這份指南卻敦促深受人們信賴的家庭醫師們建議患者少吃前者，少喝後者。
本周在柏斯舉行的皇家澳洲家庭醫師學院（Royal Australian College of GPs）會議上，醫師們建議飲食節制，保持體重，降低癌症發病率。
就在澳洲人準備在本周末開展熱火朝天的燒烤活動，迎接澳式足球決賽時，這本新的「紅寶書」（Red Book）建議以雞肉，魚肉和蔬菜取代烤盤上的紅肉。
「限制紅肉（每周3-4次），限制或者避免食用加工肉類。」指南說。
這本「紅寶書」是由皇家澳洲家庭醫師學院出版的，規定了全澳2.8萬名家庭醫師的行為準則，在周四于柏斯的會議上推出。
澳洲人也被告知，他們的酒精攝入量應被控制在每天不超過兩杯。
目前有三分之二以上的澳洲人超重，而家庭醫師們被建議每兩年量一次患者的腰圍。
這本書並不建議無癥狀（低風險）的男性通過篩檢前列腺特異性抗原來進行前列腺癌的檢測，因為這麼做不見得利大於弊。
腰圍超過94公分的男性和腰圍超過80公分的女性將被建議節食，減掉體重的5-10%。
患者還將每兩年接受一次關於飲酒量的詢問，他們將被建議每天的飲酒量不要超過兩杯，而同一場合的飲酒量不要超過四杯。
該學院主席瓊斯（Frank Jones）表示，這本「紅寶書」借鑒了有關營養和預防慢性疾病的最新證據。
關於乳腺癌，它警告說，雖然篩查可以使乳腺癌的死亡率降低15%，但只有兩千分之一的女性能夠避免死於乳腺癌，卻有兩百分之一的女性會因為假陽性而接受不必要的治療。