7個澳洲真實故事：去年我堅持的小事 最終讓我走出了抑鬱、貧困、單身……
來源：萬能的布丁
昨晚的跨年夜，你有去嗎？
不知在煙花迸發的那一刻，你又許下了哪些新的願望？
我們在澳洲的論壇上，找到了一些，關於人們在2018年，改變自己生活的故事
有人，在努力克服自己的抑鬱症；
有人，在這個世界上找到一席之地；
也有人，在不確定的現狀中，仍對未來充滿期待。……
他們，改變了自己的生活，希望這些源於真實的故事，能在2019年，給你帶來改變的力量
以下，是他們的故事。
1、不是一個人了
出國6年多的時間，每次新年交替都在海外，「獨在異鄉為異客」的感覺真的很不好，不過好在現在，我不是一個人了——fbrett
2、擁抱單身
雖然一直希望，能夠找到位男朋友，但實際上，我單身6年了……
直到2018年，我才開始擁抱自己單身的身份，「為什麼，一定要談戀愛呢？」
"一個人的日子，真的有那麼過不下去嗎？"
我開始嘗試著投入時間，享受生活
獨自前往倫敦和巴黎，探望在那裡的朋友；
安排了更多地時間，與朋友、家人們相處；
堅持讀了幾本，自己一直想看的書，經常和閨蜜們，一起去海灘曬太陽；……
我嘗試了許多的新東西，也找到了自己喜歡的活動
2018年對我來說，真的很棒
感謝自己為此，投入的時間和精力！:-)
期待就這樣充滿能量地，進入2019年，繼續充實地生活！-ann
3、鍛煉，給我帶來了意想不到的好處
在剛進入2018年時，我對自己說「嘿，這是新的一年，要做個新的自己」，在年末的時候，我真的做到了
在2010-2013年期間，我的抑鬱症非常糟糕，一度到了，除了約見醫生，每天都沒法下床的地步…
而在2018年年初的時候，曾經被我打敗的抑鬱症，又回來了
根據以往的經驗，我必須要在生活中做出一些改變，以擺脫它
一月份的時候，我開始嘗試每天都出門慢走（現在回想起來，那時候能夠做到出門，真的很了不起了）
一直堅持到三月份，然後我開始每周都做3-5次的力量訓練，7月份，又開始做HIIT
我從沒想過，自己會成為那種喜歡運動的人
但是，它似乎能夠讓我遠離抑鬱症，所以我告訴自己：一定要堅持下去
這也是我，有史以來第一次不是因為減肥而開始運動。一年下來，我的衣服，從XXL變成了L，身上的肌肉，也比以前多了很多
我也變得喜歡挑戰自己，更加努力，看看自己能夠做些什麼
直到現在，我每天都會為自己竟然有這麼健康的生活方式而感到驚訝！-Trina
4、結婚和學會放手
① 2018年，我結婚了
② 學會了：放下「自我證明的慾望」，
我的生活也變得，比以往更加簡單和快樂-Rosie
5、痛苦地換藥
對我來說，2018年有著非常大的改變，我的用藥，進行了多次調整
從高中開始，我就患有嚴重的焦慮和抑鬱
僅在2018年，我就換了四次葯：
SSRIs，是我在用的一類抗抑鬱藥物，通常藥效需要幾個星期之後才能發揮作用
在這期間，會有很多的不良反應：
頭疼 ，頭暈，焦慮，緊張，失眠，乏力，睏倦，口乾…
這一切，都在折磨著我，有時，甚至會感覺自己都要被折磨得瘋掉了
如今，我的病情已經開始好轉，丟掉了曾經想要自殺【相關閱讀:安樂死根本安樂不了，別宣傳了】的念頭也克服了驚恐發作，焦慮的癥狀也在逐步減輕，一切都開始往好的方向發展，感謝自己，一路堅持下來了！-Alana
5、改變狀態，重新開始
我和丈夫決定，從默特爾海灘搬到印第安納波利斯，在過去的10個月，我們從：「與他人一起合住的，貧困的新婚夫婦」到搬進了自己租的公寓、買了一輛新車；
我和他都找到了一份高薪的全職工作，現在家裡還添了新成員：一隻的狗狗
目前我們已經擺脫了貧困的困境，並且正逐漸還清信用卡，而且，還有希望在2019年買房。
每當我想到去年的這個時候，有時，仍然會做噩夢。
2018年末的我，既為此感到驚訝，而又感激。
有時一個微小的決定，真的可以改變一切。-Becca
6、考研過了
學生黨，今年從來沒有出去玩過。
難得的Easter放假，唯一的心愿也只是加緊複習，多看點書。
那段時間，由於壓力很大，總是睡不好覺，特別擔心自己的健康
前段時間終於收到offer鬆了一口氣，家裡人跟著懸著的心，也落下了覺得自己這一年，值了——越野葵
7、我媽，她選擇了從零開始
我媽一生都是家庭主婦，沒有存款，或者是任何的投資理財
但是今年52歲的她，和我的父親分開了
她想要做老年看護，但是沒有資格證書，先是開始打零工賺錢，然後去報名參加學習課程
兩個月後，她參加了市政廳的考試，並獲得了證書，成為了一名正式的養老護理員
這是她的第一次嘗試，而現在，她已經在工作了，我媽不僅是團隊中最年長的人，也是一位出色的員工！– Thayrine Mota Sabrina Mars
2018年已經過去了，無論過得怎麼樣，好像都已經不重要了，一切都已經翻篇了
昨天是2019年1月1日，你有什麼新的期許嗎？
對生活，對感情，對自己，你有什麼話想說？想要堅持運動？還是培養一個好的閱讀習慣？……
2019年你有什麼新的期待？（歡迎大家評論區留言互動）
希望在新的一年，大家都可以大步前進
加油鴨！~(≧▽≦)/~