連午休都在幹活！澳人每周替老闆無償打工750萬小時
經濟合作發展組織（OECD）有關全球工作/生活平衡的資料顯示，儘管澳洲人以生活悠閑、熱愛海灘而聞名，但澳洲人的工作時間卻長於許多其他國家，包括加拿大、英國甚至美國。
Subway Australia的最新研究發現，五分之四的澳洲人正在壓縮自己的午休時間，或是乾脆放棄午休，這意味著澳洲人平均每周要犧牲750萬小時的午休時間。
工作繁忙是主要原因，70%的受訪者表示他們讓工作優先於午休時間。
在尋找縮短午休時間或在午休期間工作的原因時，超過半數的受訪者（56%）將其歸咎於工作量或工作時間表，其次是工作場所文化，有10%的受訪者選擇了這一回應。
Subway的澳洲和紐西蘭行銷總監泰提卡（Rodica Titeica）認為這些數據既令人震驚又在意料之中。她告訴news.com.au，調查發現有的人完全不吃午餐，有的人勉強能吃上午餐，但跳過或縮短了休息時間，選擇工作午餐、邊走邊吃，或者更糟糕的是乾脆在辦公桌上吃午餐。
Seaway輔導心理治療師斯威特（Julie Sweet）表示，這種令人不安的趨勢可能會對個人的心理健康和福祉造成長期影響。
「不停下工作午休可能會導致倦怠，」斯威特解釋說，「員工和企業的風險都會增加，導致耐力、專註力、對細節的注意力下降，員工流失率增加，以及普遍的不滿情緒。」
「長期而言，身心具疲的員工很容易請假，並在目前的職務上犯錯。人們也更有可能要求精神健康日，並開始尋求外部工作機會。」
除了對身心健康的影響之外，也要考慮到對經濟的影響。
澳洲研究所（The Australia Institute, TIA）發表的2023年研究結果與Subway的數據一致，發現澳洲工作者平均每周無償工作4.3小時，換言之，他們平均每年損失了1.1萬澳元的報酬。
關於縮短午休時間的影響，受訪者最普遍的反應是感到「倦怠」（21%）。
其他常見的影響包括感到壓力增加（17%）、注意力不夠集中（14%）以及不知所措（15%）。
然而，有些受訪者提到在午休期間工作的正面影響，18%的受訪者表示這讓他們覺得更有生產力。
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